最後一天了，你最好是去買一下藥包。因為要出月子了，要清理一下，調理一下自己身上的溼氣，最好是買那個艾草，如果沒買藥包就是買艾草比較便宜，然後用開煮沸了放溫，放溫之後直接沖洗香氣撲鼻啊，一全身爽到底。

月子一般是老祖宗傳下來的習俗，還是最好按當地習俗來辦。生個孩子本身就是鬼門關裡面闖出來的，所以說愛孩子的同時也要愛自己。

親愛的朋友佳人子們，作為我的經歷和大家分享一下。 月子的最後一天很重要，如果你在這一月內受過涼氣，會出現身體部位痠疼，比如腳踝，我坐月子時沒有穿襪子，剛生過寶寶後我們的毛孔是張開的，很容易吸入涼氣。會出現痠疼等症狀，不及時調理會落下病根的。 月子最後一天很重要，華人五千年傳下來的老規矩，在這一月期間最好不參加體力勞動，這是我們女性身體最體虛的時候，我身邊的一個朋友，她沒有出月子就上班了，當時在夏天，辦公室有空調，因為是公共場所沒有辦法要求關閉，當時沒有什麼異樣，過幾天總感覺腰痠背痛、渾身不舒服。最後去醫院體檢，醫生說是受涼了，而且是全身都受涼了。這個不好根除。所以我們女性一定要愛惜自己身體，畢竟身體是革命的本錢。 月子最後一天應注意哪些哪？我們當地習俗，首先去藥店買小紅花，把小紅花放進水裡燒開喝，排除體內溼氣、淤血。把自己捂著被子發汗，排出體內寒氣。 大家喜歡的話，以後我會多多回答你們的問題，謝謝大家支援。我是比創業李小妹。

小月子的每一天都很重要（30天內）大月子也不可疏忽（100天內）

十月懷胎一朝分娩，經歷了漫長難熬的孕中孕後期時，多想趕緊“卸貨”換一身輕鬆！殊不知更難熬的才是“卸貨”後，被先不說照顧寶寶的辛苦與勞累，就那被撐成西瓜大的子宮，被擠壓的內臟，如果不再這個時候及時好好調理身體，會落下未來你預料不到的痛：輕一點的渾身關節頭疼特別腰疼頸肩疼。重一點的子宮脫垂漏尿等等。

所以，身體是自己的一定要愛護自己的身體。更何況如果我們不把自己的身體調理好，又怎樣照顧自己的寶寶呢！

當然重要，坐月子，一般是30天。孕婦生完孩子身體需要恢復，所以必須做好月子才能讓身體恢復好。但是我覺得在生孩子的前三個月都需要注意，很多地方，有月子坐百天的說法。

生完孩子，從生的那天開始算30天為一個月，在這個期間一般需要注意以下幾個方面

1，身體不能見風，受涼。孕婦生完孩子身體比較虛，這個時候就需要臥床休息，需要帶孕婦帽，穿襪子，穿帶腳後跟的鞋子或者拖鞋，這一點必須注意，很多人不注意後面落下月子病，腳受涼會腳疼，頭受涼會頭疼，我那會就因為家裡暖氣太熱，沒注意，有幾次沒穿襪子，經常會腳後跟疼。

2，不能碰冷水，不要經常洗澡。

一定用熱水洗漱，千萬不要碰冷水，千萬不要碰。碰了會手疼。有條件可以洗澡，但是頻率不要太高，洗澡完一定把身體擦乾，不要讓溼氣進入到身體裡。

月子最後一天是否重要，請先講一個自己親身的經歷吧。

在懷老二的時候，買的新房子就已經到了收房的日子，由於身子不方便，所以收房買傢俱就由在外地工作的老公回家的時候抽空去辦理，陸陸續續弄了差不多快半年，雖然每次老公也有拍照給我看，但還是耐不住好奇心，在月子的最後一天的時候，沒聽我媽的勸跟著我老公去新房收傢俱去，期間他去物業辦事，我看到因為收完傢俱殘留在家裡的灰塵和紙屑就忍不住拿著掃帚掃了下，當時還沒感覺，結果晚上睡覺的時候，我的頭和身上疼的厲害，尤其是胳膊和腰，這是自從出月子之後就沒有過的感覺，唯一的可能就是今天去新房子吹風並且掃地了。

從傳統的角度看，坐月子的日期在30天左右，但從分娩後身體各項功能恢復所需的時間在42天左右，但實際上這僅僅給出了一個大致的參考時間，每個產婦的身體狀況的不同以及分娩方式和產程中的情況的差異，造成了每位產婦身體恢復所需的時間不一樣。

一般醫生都會要求產婦在42天后到醫院複查情況，便是確定產婦的實際恢復水平，當然有的42天恢復都挺好了，只需要在生活中稍微注意即可，而有的需要繼續臥床休息。我所知道的一個鄰居姐姐，她生了兩個孩子，每個孩子生完後都足足坐上100天的月子，她的身體狀態真的是挺好的。

隨著產假的延長和各位父母對產後修復的重視，越來越多的產婦都開始考慮至少坐2個月的月子，傳統30天的月子情況越來越少見。

從某種程度上講，也可能由於產婦的身體素質不錯，修復情況很好，也許還不到一月就已經恢復得好過於其他坐完月子得新媽媽，但還是建議好好坐完月子，另外月子結束後也不要立馬恢復以往得狀態，仍然需適當得注意！