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  • 1 # 路難行

    運球突破只是一種進攻方式,最終的目的還是要把籃球投進籃筐。其實突破只要能給對手造成殺傷,吸引防守的重心都是成功的。

    從技術程面來說:1 閱讀場上比賽的形式,尋找防守的突破點 2 對防守人的優缺點解讀,揚長避短(比如面對比自己瘦小的可以用身體強吃身位,比自己高大的利用速度和節奏擺脫防守。這就是所謂的小打大或大打小。)還是那句話,目的是要得分。突破就是為了獲得更好的得分機會,或者為隊友創造得分機會。籃球層面上突破並不是像表面看擺脫防守人那麼簡單,其中蘊含著一名球員的能力,技術的高低。像要打好籃球並不容易,需要不斷的練習,在實戰中磨鍊。

  • 2 # 夢想未來獨自

    首先當然要快,快是運球的核心,其實是要穩,要能控得住球,這樣你才能在原有的基礎上面做出一下過人的技巧,突破時,要時時刻刻保持認真,思考一下對面的想法,如果他的中心偏向於左邊,那你就突他右邊,這樣等到他想再去防守你的時候已經被你拉出了一個身位,這樣你就能運用你的節奏和技巧過人了。

    當然快速過人也是可以成功的,有的時候雖然你的技巧不多,但是你任然可以利用速度快速的殺到籃下,打對手一個措手不及。例如威斯布魯克就是這樣,他的速度很快,他不太需要一些花裡胡哨的技巧,直接一個加速衝到籃下得分。在一個就是歐文,技巧性後衛,控球大師,利用各種騷操作晃到對手,上籃得分。

  • 3 # 濮陽小韋德

    我認為主要有以下幾點:

    1.紮實的籃球基本功,熟練的運球技巧,如果沒有很好的運球不等突破球自己先弄丟了。

    2.較好的瞬間爆發力,機會出現時能很好的掌握住。

    3.判斷防守人的重心方向,簡單點說就是防守人的那個腳在前就從那邊過,在突破時還要注意後方協防人的站位,防止落入對方防守圈套。

    4.突破切入時儘量貼著防守人過,不給對方追防的空間,這就要求進攻者有比較強壯的身體。

  • 4 # 扣籃看臺

    在練習打籃球的過程中,只有當你能夠成功地運球擺脫對手後才可以說你已經掌握了運球突破的技術。往往在實戰中,我們很容易被對手緊緊盯住,因此想要運球突破,首先你必須注意對手的位置,預估自己會遭遇怎樣的防守。另外,你還需要同時培養自己左右手的運球技術,而且要學會用自己的身體擋在對手和球之間,來保護球不被對手搶斷。

    假動作也是運球突破成功與否的關鍵所在,當你得球后被人緊盯時,你可以嘗試做假動作後運球突破,即假裝要做一個動作去擺脫對手,然後當對手做出相應反應後,你再做其他的動作以此來躲避對手的圍追堵截。比方說,在進攻中的你可以假裝投球,隨後運球上籃。

    任何時候控球對於過人來說都是相當重要的,就算你爆發力再強,突破速度再快,如果沒能好好控制住球,那麼一切都是白搭。出色的控球能力可以讓你的技術動作乾淨利落,再配合速度,自然運球也就更加犀利了。運球控球能力非一日能成,必須經過不斷的練習才能變強,如果運球控球能力無法提高,在實戰中是不可能能夠輕鬆運球突破的。

    簡單來說,運球突破想要獲得成功首先要有嫻熟的控球能力,這個必須長期練習,才能夠有成效。另一個就是善於運用假動作,假動作往往是靠著球員在實戰中的靈機一動,這個講究一個隨機應變的能力。最後一點就是速度,如果速度不達標,也很難擺脫對方的防守。

  • 5 # 專籃

    首先我們要界定什麼是成功的運球突破。在NBA比賽中把人晃倒的精彩運球算是成功的運球突破,透過突破打亂了對手的防守陣型為隊友製造了進攻空間也算是成功,透過運球直接為自己形成了直接得分的機會也算是運球突破。不同的場景對應不同的成功標準,因此持球者應該在突破之前就想清楚自己的突破線路和可能的結果,並在突破的過程中視對手的應對情況隨時進行調整。所以成功突破的第一個條件,便是清晰的突破思路。

    在形成了自己的突破思路之後,還需要一定的籃球基本功來幫助我們完成突破。包括基本的步法(順步或者交叉步),左右手的基本運球能力,急起急停的身體控制能力,運球的同時調整身體重心的平衡能力等等。持球人在形成突破時可以利用三威脅,投籃假動作,出色的第一步啟動速度,有節奏變換的控球技術以及重心調整等方法來讓防守者失去正確的防守位置。上面提到的這些方式除了出色的第一步速度之外,其餘的方面均可以依靠基本功練習來彌補不足。例如勇士隊的克萊-湯普森,雖然他沒有特別出色的身體條件,但是在形成突破的過程中,左手運球以及步法沒有絲毫多餘之處,往往透過紮實的基本功和連貫的動作幫他形成有效的突破,是一個很好的學習範例。

    兵法有云,知己知彼百戰不殆。除了個人技戰術素養之外,要想有效的形成突破,也要對防守人的防守習慣有一定的瞭解,比如對手的防守破綻,防守習慣以及對手的防守策略等等。如果對方是右手球員,那麼選擇從左手突破勝算較大;如果對手身材比較高大,橫向移動緩慢,那麼拉開足夠的突破空間則有助於擺脫對手;如果對手比較容易吃晃,那麼合理的投籃假動作也有助於獲得突破的有利時機等等等等。

    除此之外,對比賽的洞察力也非常關鍵,比如對防守人位置的判斷,協防者位置的預判,對手重心變化的觀察以及對手整體防守陣型的變化等等。突破的時機往往轉瞬即逝,如果能夠洞察到合適的突破時機,甚至能夠預見到時機的到來,那麼要想形成突破並非難事。

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