胃火的臨床表現症狀一般為:口臭、便秘、牙齦出血腫痛。如果胃氣上逆，還會導致我們 噁心、嘔吐等。引起的原因呢可能有:經常性過量地喝酒、吃辛辣刺激或者肥膩的食物等。

1、番石榴。因為它的果汁裡面含有很多種氨基酸和一些微量元素。可以幫助腸胃消化，降低血脂和膽固醇！而且從中醫角度來說，味甘入胃經，具有滋胃陰、清胃熱、促進營氣天生，改善大腦功能的作用。

2、梨子。記得小時候只要一咳嗽就吃這個。也確實可以治療慢性咳嗽、濃痰！因為它性涼 微酸，可以清熱瀉火降胃氣 化痰消積的功能！白蘿蔔性涼，對於胃火十分對症，可以和梨子放一起榨汁喝！

3、柚子。柚子肉含有非常豐富的維生素C以及胰島素成分，可降血糖血脂、減肥美容！具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效。

其實我覺得啊 ，胃火旺盛呢最主要的還是要注意飲食調理，如果藥吃多了反而不好，平時呢多注意喝水、飲食要清淡一些，沒事的時候泡些菊花茶呀金銀花喝也可以。最後祝你身體健康快樂！

胃火的症狀一般表現為口臭、便秘、吃的多但是消瘦。胃火太大容易引起消化系統的其他疾病，所以吃什麼水果降胃火呢？

2、荸薺：味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積功能，可以明目退翳，大便下血。預防流腦，高血壓，可以輔助治療慢性咳嗽。

3、梨：味甘性涼，微酸，具有生津清熱，潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。

4、柿子：味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅，健脾、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。但是吃多了水產生柿結石，所以要適量。

5、火龍果：火龍果具有清熱解毒，退腸火、通便的作用，吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白面板防黑斑。

【胃火】是傳統中醫中人體四把火（心火、肝火、肺火、胃火）其中之一，是有人體陰陽失衡導致的內熱。胃火具體的症狀有：口臭、口乾舌燥、牙齦腫痛、咽喉幹痛、便秘、面紅耳赤等。如果小夥伴們有以上的症狀，注意有可能是胃火過旺導致的哦~胃火過旺的人，遵循【清熱】、【清滯】的原則，適合吃性涼的水果西瓜

炎炎夏日，吃一片西瓜，能夠讓人解暑降溫，是調治胃火最好的水果之一。除此之外，西瓜的皮和瓤之間的“西瓜翠衣”，也能夠很好的清除胃火~

梨，性寒，除了咱們熟知的潤肺功效外，也能清熱和治咽喉疼痛。

木瓜能夠平肝舒筋、止胃痛，生吃即可降胃火。

蘋果性溫涼，能夠解口臭、促進腸胃消化，進而解除胃火。

楊桃性寒，清熱生津，能夠有效緩解口腔潰瘍和口乾舌燥等胃火症狀。

胃火、胃熱是中醫的概念，西醫可能不認同。胃中有火，一般表現為濃重的口臭、牙齦腫痛、胃部不適或疼痛、便秘、比較容易飢餓、容易口腔潰瘍等，這些都是胃火、胃熱的表現。

胃腑是食物消化吸收必經之地，所以理論上，只要是涼性的食物都有一定的清胃火的功效，像枇杷、梨、西瓜、荸薺、橘子、柿子、甘蔗等。要說清胃火又不傷胃氣的當屬梨和甘蔗了，特別是梨，生吃善清六腑之熱，熟吃能滋補五臟之陰。

同樣的道理，能清胃火的蔬菜也大多偏涼性。比如冬瓜、黃瓜、苦瓜、竹筍、蓴菜等。最好的當屬苦瓜了，但是人會嫌苦瓜太苦，其實江南所產的蓴菜是非常好的專清胃腸之熱的蔬菜。當然冬瓜、黃瓜、竹筍清胃火也可以用。

如果真的想清胃火、降胃熱，單靠水果肯定是不夠的。“澆滅胃中火氣”推薦使用清胃健脾茶。由黃芩、菊花、葛根、金銀花等1:1搭配組合而成。這些中藥的配合使用，不但能健脾清胃、清中焦脾胃之熱，而且益氣養陰、開竅醒腦。

博士，副主任藥師，高階營養師，擁有10年的用藥指導、營養諮詢和健康管理經驗。不藥不藥，倡導健康生活，不生病，不吃藥！

有胃火的人，一般可能會便秘、口臭或者胃酸。下面介紹幾種降胃火的食物：

1、雪梨

雪梨，大家都知道，降火潤肺、消痰涼心，中醫上認為雪梨味甘性寒，生津潤燥、清胃去火。雪梨吃起來也很方便，你可以直接生吃，也可以蒸著吃，還可以做水果湯來喝。

2、甘蔗

甘蔗也是很多人愛吃的，中醫認為它味甘性寒，清熱生津、下氣潤燥。如果不想啃，你可以把甘蔗榨汁喝，但是注意買來的甘蔗出現紅絲、紅點不建議吃。

3、馬蹄

馬蹄有地下雪梨之稱，這個既能算作水果又可視為蔬菜。中醫認為味甘性寒，清肺胃的熱，化痰消積。你可以用來炒菜、煲湯，還可以用來包餃子餛飩。

除了上面介紹的三個水果，你可以買藕來吃，建議吃一些涼拌藕片，有很好的降胃火作用；同時，你也可以喝點綠茶，記住應該泡淡茶不要喝濃茶。

當然，在降胃火的同時，建議你不要吃辣椒等上火性質的蔬菜或者水果，保持口味清淡。（67）