痛風是現在很常見的慢性代謝性疾病之一，主要是由於體內尿酸數值的升高，並且代謝異常，誘發痛風疾病的發生。痛風患者在治療過程中，飲食的注意十分關鍵，像動物內臟、海鮮、火鍋、燒烤、肉湯等高嘌呤食物都是要忌口的，羊奶和其他奶製品都能起到輔助痛風病的治療，所以，痛風患者是可以喝的。

痛風是代謝性疾病，主要是體內產生過多的尿酸或者尿酸排洩障礙，然後積累在體內。是一種由關節處尿酸結晶沉積引起的關節炎症，通常發作部位是腳部和足踝。羊奶和其他奶製品能夠對減輕痛風症狀。

建議每晚可以飲用一杯，同時增加蔬菜的攝入量也可以治療痛風。

而羊奶、牛奶都屬於低嘌呤食物，且營養物質豐富，非常適合高尿酸/痛風人士飲用。不過應當特別注意經乳酸菌發酵過的酸奶、酸奶飲品則不宜喝；因為乳酸在體內可以抑制尿酸的排洩，導致血尿酸水平增高。

痛風是代謝性疾病，主要是體內產生過多的尿酸排洩障礙，然後蓄積體內，是一種由關節處尿酸結晶沉積引起的關節類症，通常發作部位是腳和足踝。痛風患者應少吃高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、各種肉湯、火鍋等。

羊奶和其他奶製品能夠對減輕痛風起到良好的作用，建議每晚可以飲用一杯，同時增加蔬菜的攝入量也可以治療痛風。

痛風雖然不是癌症，但是卻被稱為是不死的癌症，尤其是痛風發作的時候，其疼痛讓人苦不堪言。對於痛風患者來說，飲食上有很多的禁忌，很多痛風患者在就餐的時候都會仔細打量食物，判斷自己是否可以食用。羊奶是奶製品之一，也是最近十幾年來比較火熱的奶製品，痛風患者可以飲用嗎？

血尿酸是判斷痛風的重要指標之一，而引起血尿酸升高的主要原因是來自於食物中的嘌呤和人體自身代謝產生的尿酸。根據食物中嘌呤含量把食物分為三個等級，分別是低嘌呤食物、中等嘌呤食物和高嘌呤食物。痛風患者能不能喝羊奶，主要是看羊奶中嘌呤的含量。

羊奶與牛奶同屬於奶類，牛奶和羊奶分別是奶牛和奶羊從自己的乳腺腫分泌出的液體，這些液體與其他食物不同，其不含有遺傳物質，也就說是牛奶和羊奶中不含有嘌呤。這對於痛風患者來說無疑是非常好的訊息，痛風患者不用擔心完全可以放心飲用羊奶。

對於痛風患者來說，乳製品非常適宜食用。但是還要注意，並非所有的乳製品都適合痛風患者。酸奶雖然是來自於牛奶，繼承了牛奶中大部分的營養物質，但是痛風患者在飲用酸奶粥會讓自己身體更加難受。原因是在於酸奶是在牛奶的基礎上新增乳酸菌製作而成，乳酸菌是單核細胞，每個乳酸菌中都含有一套遺傳物質。而酸奶在製作過程中新增乳酸菌數量較多，做成的酸奶出現了嘌呤含量較高的情況，不適合痛風患者飲用。

我本人就是痛風患者，每天的早餐就是 一斤鮮羊奶 兩根香蕉 一碗燕麥粥，

尿酸控制的很好 以前一直早晚喝牛奶，後來覺得羊奶比牛奶更好，就換了口味

對於痛風 鮮奶隨便喝吧 酸奶就免了 ，久病成良醫 痛風既然是一種慢性疾病 就理性分析得病的原因 然後慢性治療 不要著急吧 心態要好，我現在對自己下藥還算小有成果。嘿嘿 特別值得驕傲

痛風患者可以喝羊奶。

羊奶，是牛科動物山羊或綿羊的奶，且綿羊奶較為優越。

純羊奶，有股羊肉的“羶味”，這不影響它的美譽度！

相較牛奶，其鈣含量稍低一些，蛋白質要少一半還多。

然而，其維生素A的含量，是牛奶的3.5倍，尼克酸（煙酸）21倍；鉀、鐵、銅含量，也比牛奶多。

對於痛風病人，可能更關心的是：

飲用羊奶，是否有益身體，是否會加重病情。

痛風疾病的疾病基礎，是高尿酸血癥。

體內嘌呤代謝紊亂，會引起高尿酸血癥。

尿酸，是嘌呤化合物的代謝產物，，

改變飲食習慣，合理選擇食物，保持科學的低嘌呤飲食，就能有效控制血液中尿酸的濃度，緩解痛風病情的進一步發展與惡化。

痛風病人的健康守則：

第一，禁絕高嘌呤的食物，限制中嘌呤的食物，選擇低嘌呤的食物（具體食物詳情附後）。

常見的食物中，動物內臟、海產品、濃湯等嘌呤含量高，禽畜肉、酒精、酵母次之。

奶蛋類、精米精面、大部分的蔬菜和甜食，幾乎所有的水果，少量的蘑菇、羊肉、淡水魚、豆製品、堅果等，可以放心吃。

第二，痛風病人，應該減少粗糧和全穀物食物攝入，主食宜為精米精面，戒菸戒酒。

第三，飲用含有碳酸氫鈉的蘇打水，或者服用小蘇打；每日飲水2升到2.5升，以便促進尿酸的排洩。

第四，控制體重，控制食物總熱量和脂肪攝入，平衡膳食。

第五，視病情，選擇對骨關節損傷較小的運動：散步、游泳、太極等，切忌劇烈運動。病情嚴重，應臥床休息。

表灰心，巧妙搭配，生活中總有美味！

*我是成都風溼醫院冉然醫生，我回答的內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。

羊奶屬於低嘌呤的食物，其中含有豐富的蛋白質和礦物質，能夠補充機體所需營養物質，以利於增強抵抗力和免疫力；其次飲食上要注意避免使用動物內臟和火鍋等高嘌呤的食物。