1.唱歌作為一個興趣愛好，可以使人心情愉悅。在歌唱中你可以忘掉眼前的煩惱，發洩胸中鬱悶的滯氣，對身心健康大有益處。

2.唱歌可以提高人體免疫力。根絕調查研究，唱歌可以調節人的心緒，促進心肺功能，讓氣息通暢，順便還有提高思維效率，從而可以提高免疫力。

3.唱歌可以減肥。歌手和歌唱家一般都不太胖，因為一首3分鐘的歌等於消耗100米的卡路里，唱歌可以幫助燃燒體內脂肪，和運動的功能是一樣的。

4.唱歌可以調節精神，對於失眠丶憂鬱丶煩躁丶焦慮....等不良情緒都有很好的調節作用，使人精神舒暢，心情愉悅，如果可以交到一兩個歌友，彼此互相欣賞，互相交流，可以建立起一段永恆的友誼。

說到底，不管有多少好處，最重要的是你喜歡它，從中可以獲得快樂，這比什麼都重要！因此，喜歡就去放開歌唱吧~

聽歌好處多，那唱歌呢？我還是先不回答，因為突然想起了一首八十年代很紅的校園歌曲：我想唱歌呀我就唱，唱起歌來心情多麼舒暢……

小時候一個人去舊房子裡抱柴火、去菜園摘菜、去餵豬……若地方較偏較昏暗，總會覺得一絲害怕，如果還找不到一個人作伴，那咋辦呢？對囉，唱歌！唱歌可以增強性格的沉著和自信心，並發展克服困難的精神；經常唱歌的人肺活量大、有中氣、面板總是較光澤——這些都是不爭的事實。

1、唱歌相當於有節奏的體內按摩。唱歌能衝開人體橫膈膜，這種內部的迴圈按摩，是任何一項運動都代替不了的。

2、唱歌可增強人體的免疫力。美國加州大學的研究人員發現，唱歌班的成員在每次排練後，他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出後，這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項研究的負責人表示：“雖然我們不能說唱歌能抵禦感冒，但在適當的情況下，唱歌確實能夠增強人的免疫系統。”

3、唱歌能鍛鍊神經通暢。無論老人、年輕人，甚至無家可歸者，在唱歌班訓練後的情緒都會變好。此外，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練後，呼吸也有所改善；業餘唱歌愛好者的個人儀態、儀表都會變好。

4、唱歌會釋放荷爾蒙增進感情。有研究資料表明，人在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。如：剛生下孩子的媽媽，在給寶寶餵奶時大腦裡也會釋放出這種荷爾蒙；戀人含情脈脈相互凝視時，他們的大腦中也會釋放出這種荷爾蒙，這種荷爾蒙能增進人們之間的感情。

5、唱歌能健康減肥，去小肚腩。唱歌是一項全身運動，可以鍛鍊全身肌肉，達到減肥的功效。60公斤體重的人唱歌時熱能消耗率2.0千卡/分鐘，唱2小時可消耗240千卡（與氣息深淺相關）。指揮者的熱能消耗率2.5千卡/分，2小時消耗300千卡。唱歌會促進大腦分泌安多芬，這種“快樂激素”水平上升後可緩解疼痛，調節情緒，還能促進血液迴圈，增加關節活動，減小肚腩……

6、唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。唱歌能刺激呼吸，擴大肺活量，增加肺泡通氣量，幫助身體和大腦吸入更多氧氣，從而使肺部得到發展並清潔血液。

7、唱歌有抗衰老的功效。全身心投入的演唱可以鍛鍊到許多平時很難活動到的臉部肌肉組織，從而達到抗衰老，維護臉部面板彈性，防止臉部面板老化及改善更年期的功效。放聲歌唱會使人愉悅身心、強健體質，並促成好的身體姿勢和形體動作的優美。

8、優美的歌可改變一個人的心境和精神面貌。嬰兒聽著寶媽寶爸的輕輕哼唱可使身心愉悅，安然入睡。心理學家認為大聲歌唱對強迫症、抑鬱症的治療都有好處。因此大聲歌唱是一種特殊的心理療法。

好歌唱不停，唱出好心情！歌唱吧粉絲朋友們，因為生活應該是這樣。讓我們把大聲歌唱當成生活中最愉快、最舒心的事情來做吧！據說唱歌的人越多效果越好，來點曼舞更會增奇效(相當於走路)。呵呵，那把全家都發動起來歌伴舞唄。

唱歌對身體健康和人的整體氣場提升還是很有幫助的。

首先，唱歌可以發洩情緒，緩解壓力，使人的心情愉悅，提高自信。俗話說相由心生，心情好了，整個人的面貌就會變得更有精神，同時，好的音樂還可以提高人的藝術素養。

唱歌可以練嗓子，改善發音，慢慢的變成腹式發音，讓聲音從丹田發出，音色更沉穩優美，對平時說話或者演講時音調音準的控制更好。

唱歌還可以練習對呼吸的控制，擴大肺活量，肺功能增強，身體自然會更健康。 唱歌還需要記歌詞，順便也鍛鍊了自己的記憶力。特別是在公司年會或者朋友們一起聚會時，這項技能還是很能吸引人的，這也是一項交朋友的好技能。