每一個人晚上睡覺都做夢，身體健康的人都做好夢，身體不好的人經常做噩夢，中醫或者西醫都知道，做噩夢就是你的身體已經出了毛病。

年輕人經常做惡夢，我覺得可能是肝臟有問題，我經常喝酒，喝酒喝多了晚上就是做噩夢，做噩夢挺可怕的……睡夢中自己醒過來，我做夢的都是可怕的妖怪，恐怖的鬼，或者是夢裡看到已經死過的人……

在睡夢中喊來喊去自己恐怖的噩夢中行過來………

太可怕，晚上睡不好覺，實在沒辦法，後來我去醫院檢查身體後 主治醫生跟我說 ：我的病是我自己養成的，心煩就喝酒還經常熬夜，肝臟累壞了，想跟主人發信息，好心息主人醒不過來，拿個恐怖的資訊喚醒主人的……

不是身體有什麼問題！個人覺得還是生活壓力過大，比如工作，婚姻，父母，親人等問題還有個人能力學歷經後的發展平臺？我認為很大可能就是職業競爭太大造成的！解決的辦法只有想盡辦法適應！不能就換個環境，別無它法。

疑心生冤鬼，常做噩夢，是日有所思，夜有所夢。不要下意識的常暗示自己有病，尤其有家族性疾病史的人，容易對號入座。有家族病史的人，應常監控自己的身體，及早治療！

身體出現“異樣”愛做夢！這是（一）還有（二）大多是你的“業障”在夢裡現的“竟”（善業惡業都現竟）【智者無夢！】阿彌陀佛！

年輕人有夢想愛做夢是好事情呀！首先要分析清做的那類的噩夢了，比如高空掉落突發驚險刺激和你最近壓力大在夢中是一種放鬆發洩，有的是被追殺恐懼有可能是最近碰到啥恐怖事情或者難事自己胡思亂想過有關，有些是爬高逆流游泳等這類是和你有上進心但又自感壓力倍增而制，還有生長期的人特別是小孩長高時也容易做噩夢，身體所需營養素跟不上。總之日有所思夜有所夢，學會和周圍人相處交流學會有的放矢勞逸結合，心情開朗飲食規律營養搭配得當，一切壓力都不是壓力，慢慢你發現生活規律了心情舒暢了噩夢也就少了，或者消失了！

大家都知道日有所思夜有所夢，夢的形成給我們每天所做事說的話息息相關，人有七情六慾，三觀感知也不一樣，對某件事，某句話太糾結，造成或喜或悲，或怒或憂等表面現象，表現在臉上，記在心裡，久之成心結，心腦一體，晚上翻來覆去睡不著大腦興奮，即使睡了，所有經過事情，說過的話不能從臉上表現出來，只能靠心，大腦深層次提現，這就形成了夢，

工作壓力大，精神緊張，就會出現做噩夢的情況。

你睡眠時，房間的擺設，床的位置，形成的磁場，與你身體磁場不合也會出現噩夢。

噩夢內容不同，表示的情況不一樣，不要過於擔心。

解決辦法，身體問題，精神問題引起，可以吃一些補腎安神的食物。

環境問題引起，可以把床換個位置，方向。

高質量睡眠，對人體健康很重要，希望你早日解決。

謝邀！題主問題我沒有碰到過。具體如何解決，還是請教心理專家和醫生。在此，我只想談談緩解精神壓力方法。是否有效看天意！經常做噩夢，說明你生活不規律。工作壓力、生活壓力、環境壓力、社會壓力、親朋好友的壓力。造成你心裡有陰影！日有所思，夜有所想。再加上作息時間不穩定，大腦長期疲憊！做噩夢機會增加。

飲食可能也沒有規律，爆飲和空腹是家常便飯！營養無法充分，身體新陳代謝得不到保證。過度消耗身體資源，身體會出現不適。人的中輸大腦，智慧所在得不到正常休息！外界壓力增加，你就會做噩夢！

經常出現做噩夢的情況很有可能是由於近期精神心理壓力過大而引起的，特別是由於平時不規律的作息或者過度疲勞等因素，很容易導致睡眠質量下降。淺睡眠就容易出現多夢或者容易做噩夢的情況。

處於這種狀態，還容易導致焦慮、抑鬱的症狀出現，一旦出現經常做噩夢的情況，一定要注意調理自己的心情，緩解心理壓力。還要注意養成規律作息的好習慣，保證充足的睡眠。