你是不是我不知道，我是，我破腹的，七天後出院開始發燒，出院當天晚上又回醫院打吊針到凌晨三點多，沒有床，只有坐著的那種，然後就拿藥回家這邊診所打，打了有四五天吧！半個月後除了不用做飯，孩子都是自己帶，白天晚上基本都是自己，晚飯經常是沒有的吃，只能吃饅頭喝牛奶的狀態，我還是母乳，孩子第二個月開始晚上不睡覺，放下就哭，我每天晚上都是抱著她坐在沙發上到天亮，然後白天睡三個小時左右，持續了一個月，現在孩子三歲了，我29歲，只要站著超過一個小時腰就會開始痛，這幾年的苦只有我自己知道，自己選的人，只能自認活該，雖然現在老公在改變，家務什麼都包了，但是剛生孩子那一年他的不作為，我這輩子都不會忘記，就像郭德綱說的，我可以不報復，但是我也不會忘記

過來人告訴你，有可能是。

因為我也是生完孩子之後，覺得腰大不如以前。我想了好久，可能有以下幾個原因。

第一，剖腹產生孩子本來就元氣大傷，人體各個器官的功能都大不如以前，所以腰不好是一定的。

第二，月子沒做好，勞累的。

因為當時婆婆不會幫孩子換尿不溼，所以在月子期間基本上都是我幫孩子彎腰換尿不溼。

如果是正常人還好，但是因為做了月子，身體本來就不允許，再加上做這些彎腰的動作，肯定是雪上加霜的。

所以我每次給娃換完尿不溼之後，腰都痠痛的抬不起來。

直到現在，腰還是不行，經常痠痛。

綜上所述，有可能是月子沒做好，希望寶媽自己愛惜自己，好好保護自己的腰，因為年紀大了，你會發現，腰會越來越不如一天。

如果別人不愛惜自己，請你一定要愛護自己。

有可能是月子沒做好造成的，也有可能是個人體制造成的，在身體條件允許的情況下，做一些產後修復的簡單運動，慢慢會有改善。

產後腰疼，跟月子沒做好有很大的關係的

月子期間由於懷孕期間寶寶擠壓了身體各個器官，產後身體是有空隙的，如果月子期間你有以下狀況很容易腰疼

1白天晚上睡不好覺的帶寶寶，頻繁彎腰給寶寶換尿不溼，在身體沒好的時候坐著給寶寶餵奶，哄寶寶睡覺.

2.在你月子半個月的時候明顯感覺自己累，腰痠，如果不好好休息，月子出來腰會疼

3.月子期間腰著涼，給寶寶換尿布的時候最好帶上腰圍

4.最後一點如果生寶寶的時候打了麻藥，也可能腰疼的

解決方案:腰疼不要緊，寶媽不要擔心

1.找人同你分時間帶寶寶，減少勞累，休息好了，身體自動調節功能就會加強

2.帶上護腰，平時可以在腰上貼個暖寶寶，減少寒氣

3，空時可以抱著寶寶在家走動走動避免老是用腰，順便走動的時候也可以有利於身體恢復

相信不少的孕媽在產後都會出現腰痛的症狀，而這個時候往往把這類腰痛都歸咎到產後月子沒坐好上面。人們常對產後腰痛的症狀歸咎在麻藥和月子這兩點上來。

其實產後腰疼可能是在懷孕期間孕媽腰部和骨盆處的韌帶變得鬆弛，加上子宮一天天的增大時孕媽的腰部支撐力逐漸增加，導致脊柱嚴重變形因而感覺到腰痛。其次還有可能是因為產後缺乏運動所導致的，很多孕媽在生完孩子之後都是臥床的狀態，而且出月子休息過後在上班的時候也多以坐著為主，從而缺乏一定的鍛鍊。

其實這樣的情況反倒是不利於身體健康，而且還會產生腰痛等症狀。所以在產後在適當範圍內應該多走動走動，這樣才更利於身體恢復。而且孕媽要注意多補充鈣、蛋白質等營養物質。產後新媽媽身體虛，堅持母乳餵養，鈣需求量比孕期更多。缺鈣很容易引起骨質疏鬆，導致腰痛。所以平常可以多吃些鈣含量較高的食物來補充鈣量。如果經過自己努力和注意，還是無法緩解腰疼，那就要去醫院了，請醫生找到引起腰痛等原因，再做進一步的治療。

產後腰痛，真的跟月子沒坐好有關係嗎？

真的很有關係，我生大寶時月子沒坐好，還因為精神壓力太大有時候會哭，導致出月子後，視力都有些下降了，最嚴重的時候，風吹過眼角都有淚，禍不單行出月子還沒有半個月吧！去集市給孩子買尿不溼大晴天的下雨，又淋了雨，當時沒感覺怎麼，後來一到颳風下雨，腰痛的起不來，手指頭有時候還會突然性的抽筋

去看了醫生，開了各種藥，說是月子病不能根治，要經常吃藥。當時聽到心裡特害怕的，畢竟自己還年輕孩子也這麼小。偶然後來看到電視一個健康節目，學到了兩個小方法，堅持了一段時間沒有犯過，希望對有此困擾的你一些幫助

第一點:首先是加強鍛鍊身體，營養均衡，提高免疫力；不要覺得帶孩子沒時間就忽視了身體營養的補充，畢竟媽媽體質增強，身體不缺營養對哺乳期寶寶也是有好處的。

第二點:吹風機對準疼痛的部位，邊吹邊按摩，溫度要適宜，按摩到感覺明顯舒適的關掉吹風機停下。這個方法是針對受涼引起的月子病，可以輔助去身體風溼性溼氣，一有時間就按摩，會有明顯改善

這兩個方法相輔相成，抵抗力的增強加吹風機按摩去溼氣，可以有效的治療腰痛

如果是因為月子裡久坐抱孩子勞累所導致的腰痛，有可能會伴有腰部肌肉的損傷，建議去看醫生輔助專業治療哦