一、太驕傲自大。感覺誰也看不上，瞧不上眼。覺得人家這不行那不行，就不願意跟人家打交道。人跟人在一起其實就是相互補短的，你有這方面的強項，別人有那方面的強項，這樣你們就可以在一起合作，在合作中共贏！但是你只盯著人家的短處看，覺得人家怎麼怎麼不如你憑什麼你得和他平起平坐，這個時候你就不合群了。典型的例子，關羽關雲長。

劉備讓關羽去攻打長沙，諸葛亮說長沙太守韓玄庸庸碌碌沒什麼本事，不過他手下的大將黃忠是個很有謀略的人並且武藝了得。張飛和趙雲分別帶走了三千精兵去攻打鄴城，你就帶一萬去打長沙吧。關羽一聽就來勁了，他們帶三千我何須一萬？給我500人就可以取下長沙。諸葛亮一聽要壞事，跟劉備說二將軍心高氣傲你趕緊帶一萬人跟在後頭。結果關羽差點被黃忠射死。劉備取了漢中做了漢中王，要封五虎上將。這天傳封的官員找到關羽給關羽守封，關羽問了五虎上將都封了誰啊？使者說：張飛、趙雲、馬超、黃忠。關羽一聽，來氣了。這張飛是我親弟，趙雲也是我大哥拜把子，馬超是名將之後，馬革裹屍的由來說的就是他祖上。這黃忠何德何能要跟我們平起平坐，鬧著要去找劉備，這使者一看關羽不肯接受封官，趕緊說漢中王還不是看這五虎上將都讓自己兄弟佔了多少給別人留點機會，他黃忠也是漢中王為了圓場湊數的，關羽才沒有說什麼了。其實黃忠的戰績並不比關羽差，關羽是典型的驕傲清高代表。

二、太自卑不入群。和第一種情況剛好相反。有些人很自卑，別人說什麼總以為是在說自己，笑話自己，敏感自卑型的。典型的例子：林黛玉

林黛玉被寄養在賈家，多愁善感的性格也使她過於年輕香消玉損。這天姑娘們約了黛玉一起看戲，大家都在大廳裡坐吃花生磕瓜子。這時坐在黛玉身邊的一個妹妹突然看著唱戲的小妹妹說道:你們看看，她長得像誰？像不像林姐姐？然後大家對比一看，有人說道：的確還有幾分相似。然後姑娘們就開始前仰後倒的哈哈大笑。其實也就是一個玩笑，林黛玉回到屋中大哭，寶玉來安慰問她不是很開心嗎怎麼突然間大哭了，她說一屋的人都在笑話她說她長得像戲子，拿戲子的身份侮辱她。

三、你不值得別人交往。前兩種原因都是自己主動的不合群。最後一種是被動不合群。就是你想合群，你也合不了群。什麼原因？沒有價值，沒有人家想要交往的用處。你這也不行那也不行沒有一點優點起不到一點作用，自然人家也不見待你。有些人同樣也沒有什麼專長技能，但是人家這人幽默有趣能帶給別人開心，別人也願意和他在一起，什麼事都願意幫助他。典型的例子：劉姥姥。這劉姥姥長得又丑年齡又大，可是大觀園裡的奶奶姑娘都喜歡劉姥姥，一聽劉姥姥來了趕緊都圍了過來。因為劉姥姥有趣啊，能帶給他們開心。劉姥姥想要什麼都願意去給劉姥姥幫忙。所以能讓別人開心也是一種價值。人要合群就也得有價值。

自信點就好，自己想過什麼樣的生活就好，不要太在意別人，每個人都都會有一段這樣的時間，等過了一段時間後一切就會好起來當然自己的調節各方面都很重要你去找一個自己比較感興趣的事情去做充實自己這樣就比較快樂

我相信看到這個問題點進來的，或多或少可能都有這一方面的困擾。

也不一定說你就是內向的人，其實外向型的人有時也會有這樣的疑惑。

其實呢，只要瞭解到一點，或許你就能想開了。

人，都是單獨的個體，他不受地域環境的影響而造就同樣性格，同樣想法，雙胞胎之間都可能有不一樣的個性愛好，所以不必糾結於此。

我們說，親人無法選擇，而交朋友可是我們自己決定的，如果你覺得現在和一些朋友格格不入，有距離，是不是我們交友時忽略了什麼，如果可以化解那就更好，要是他們所作所為超出了你的感受，我覺得，朋友也就到此為止了。

朋友有時候不一定能祝你騰雲駕霧，但他一定能讓你心情愉快，我想，這才是交友的根本原因所在，交友是交心。

如果你有時候感覺自己和別人格格不入、有距離，那是因為你不夠了解別人，嘗試著接近和了解別人，消除距離感，你會獲得更多的朋友。

不要嘗試著改變別人，因為那是非常麻煩很難做到的事情。可以試著改變一下自己，首先從對別人微笑開始，用微笑來增加自己的可親度，別人只會親近你。

和別人相處的大忌就是事事以自我為中心，從不去為別人著想，常常現在別人的立場上去思考問題，最能解決一些小矛盾。

找一些有共同愛好和共同話題的朋友，在心理上必然會產生更多的共鳴，也更容易獲得真誠的友誼。主動去親近別人，別人總不會去排斥你。

造成你目前的這種情況，我想一定是你的思維層面有點小問題，而不是大問題，充其量社會活動中參與度不夠，導致存在感不足，做了一些可有可無的事情，也做了一個可有可無的人，由此產生了一點小自卑和逃避心理。

建議：走出去，多接觸積極正能量的人和圈子，你會收到感染；如果現實圈子消極悲觀相互排斥，那你就要換個圈子；有時間的時候，去大海、高山、草原，登高望遠，體會一下廣闊與包容，你的心情就會大好！

再送你一句話：天生我材必有用！想想你對你的家庭、對社會有沒有付出自己應有的價值，你就該下決心放棄封閉，出來創造價值。在你的價值沒有最大化以前，封閉也是對你自己的辜負！

題主放寬心，你沒有問題，你只是有點焦慮，僅此而已。