排除其他原因，媽媽要隨時注意寶寶的各種情況，寶寶雖然不會說話，但是那裡不舒服了，一定會以哭鬧的方式給媽媽述說的，寶寶如果生病了，一定要去看醫生，只有讓寶寶不生病，身體健康了，寶寶睡覺就會踏實了。

寶寶睡不好的內在原因:

缺鈣。缺鈣是導致寶寶睡覺不安穩的主要因素之一，缺鈣，血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高， 導致寶寶夜醒液、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。給寶寶補鈣和補充維生素d，不曬太陽。身體不舒服，生病或發燒前的夜晚往往翻覆不寧，媽媽要細心的觀察和判斷。還有就是人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，2-3小時交替一次。

寶寶睡不好的外在原因:

寶寶睡床太硬或太軟，以及寶寶枕頭不合適，等會導致寶寶睡不好。寶寶尿溼了，或者尿褲太溼或者勒得太緊會使寶寶不舒服。

寶寶睡覺不踏實，可能對於有經驗的寶媽來說，可能一眼就看出問題所在。最常見可能就是寶寶餓了，這個好解決，餵飽他就好，或者是吃太飽了，有吐奶、腹脹等，這需要我們注意餵養，餵奶後適當的拍背，促進消化。

當然，也有很大一部分是別的原因，比如說肚子不舒服、腹瀉、嘔吐等，需警惕胃腸道疾病，尤其要注重有沒有腸梗阻、腸套疊等（可網上搜索相關疾病）；寶寶拉大便習慣、尿布更換週期、肛周面板情況，這需要我們去關注；周圍環境對小孩子的睡眠也有很大的影響，睡覺時的溫度、周圍環境有無嘈雜、氣味、床的舒適度、是否擺動、陪睡的是否是陌生人等，這些都會影響寶寶的睡眠。

有些寶寶生後即發現有疝氣，注意觀察寶寶腹股溝、陰囊是否有包塊突出，如有，請及時就醫。

以上的都相當容易發現，下面一些疾病則需要我們注意了。寶寶夜間煩躁哭鬧，難安撫，我們要注意排查是否是因為缺鈣等引起，前面的症狀可能是缺鈣的前驅症狀，可去醫院兒童保健科評估寶寶發育的情況，找專業的醫生諮詢，指導治療方案。還有一個我們需要注意的疾病就是腦、遺傳代謝性相關疾病，如腦積水、缺氧缺血性腦病等。

總之一句話，寶寶不舒服，經處理無好轉，要及時就醫，不要耽誤寶寶的治療時機。

夜深人靜，正是睡眠的最佳時間，爸爸媽媽忙忙碌碌一整天，能夠睡個好覺，也是一種幸福。不過有時候寶寶會出現睡覺不踏實的現象，寶寶睡覺不踏實了，自己的身體健康狀況也會出現問題了。

4個月寶寶睡覺不踏實怎麼辦

第一，缺微量元素。血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增強導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好。

第二，太熱，太冷。現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病。

第三，太乾燥，有鼻屎。注意寶寶的鼻子，是不是有呼哧呼哧的聲音，如果寶寶鼻子中有鼻屎，就會導致寶寶睡不踏實。

第四，睡眠前玩得太興奮或是白天太興奮，環境的變化。稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張，日常生活的變化有關。如出門，睡眠規律改變，搬新屋，有新的保姆和陌生人來。

寶寶睡不著覺的原因有哪些

第一，睡得太早或太晚。寶寶到底應該幾點睡覺？不同的寶寶所對應的時間可能略有不同，需要長期的摸索得出結論。一些家長在自己認為寶寶應該睡覺的時間去“強迫”寶寶睡覺，殊不知這並不是寶寶的生物圈，就像大人，你強迫他去幹一件事，效果也不一定好，是一個道理。

所以家長應該透過書本以及寶寶的習慣來了解寶寶正常的睡眠時間範圍，如果寶寶今天太疲勞，就訂一個早一點的時間來睡眠，如果看寶寶目前沒有太大的睡意，也沒必要過渡惹寶寶開心，訂一個稍微晚點的睡眠時間。

第二，下午睡的太晚或“睡多了”。生理上的睡眠需求會影響寶寶清醒的時間，事實上，如果寶寶午睡的時間過長，或者三四點鐘才讓寶寶午睡，這樣離晚上睡覺的時間過短，都會產生入睡困難的現象，成年人也同樣如此。

可以適當的改變午睡的時間，每天提前一點，調整到一個適合的時間，這樣寶寶在晚上睡覺前保持充足的清醒時間，再去入睡就不會那麼困難了。

總而言之，寶寶睡覺不踏實，爸爸媽媽要多花點時間去哄哄寶寶，讓寶寶安然入睡，不可以呵斥寶寶，那樣對寶寶的心靈會造成創傷的。還有，4個月的寶寶，正處於發育階段，爸爸媽媽可以給寶寶多吃一些蔬菜水果，例如蘋果，香蕉等等。

跟你分享一下我自己育兒的一些經驗心得，現在的科技發達，我就嘗試用數字產品幫助自己教育孩子，之後也試用果很多款名為“早期閱讀”或“學字”的應用軟體，都不是十分滿意，要麼是到後期課程需要交費，要麼就是說是免費，但內建廣告頻繁，影響學習效果。直到朋友向我推薦了 ，【貓小帥學漢字】應用。讓我知道孩子如果先接觸漢字，感受漢字，感受漢字閱讀帶來的樂趣，可培養孩子的初步語感，給孩子帶來更多學習興趣。後來我就抱著試一試的態度使用了一段時間，發現不僅課程全部免費，可以讓孩子持續學下去，並且每一個關卡還都有複習環節，可重複學習，鞏固先前所學內容。我們家長也可在設定中設定學習休息時間，培養孩子的用眼習慣。