想要變得自信，首選建議您多讀書，多看世界，多觀察。我個人的理解自信是一個人閱歷積累的表現，而不是無知的無所畏懼。當您對一件事瞭解的足夠多，您的底氣就會越充足，即使對方唑唑逼人，您也能有反駁之力，而不是忍氣吞聲，惱羞成怒。

自信其實源於生活，想要變的自信，您需要做到一個“敢”字，您需要敢說敢做。例如：敢跟一個陌生人打招呼，敢和他多聊兩句，敢和他成為朋友，或許您一開始就會被拒絕，但這又有什麼關係呢，您邁出了那一步，即使結局不是好的，但您至少比別人多走了一步呢！久而久之，您會發現，別人願意跟您聊了，您能加到對方好友了，您的自信心就在成長了！

自信其實就是厚臉皮，但不是無知的刁蠻無賴，是理性的厚臉皮。這是有些人與生俱來的技能，厚臉皮的人往往更會表現自己，所以自信需要做到厚臉皮，您連講臺都不敢上，再大的氣場，也是無法抵抗臺下萬人的聲浪。如果您邁出了一步，走到臺上，即使您演講的多麼糟糕，臺下的觀眾至少在您上臺的那一刻是給您掌聲的，這就足夠了，因為您不再是隻會在臺下角落鼓掌的“失敗者”。

想要變的自信，就努力鍛鍊自己，努力學習更多的知識，努力做到“無所畏懼”吧！

您有什麼可以提升自信心的方法呢？可以留下自己的觀點

自信首先得有自信的資本。一些人不自信，無非覺得自己長得不好看，學識不淵博，見解不獨特，判斷很糟糕，口才很差勁……要想自信，就得先打破這些固有的約束，比如如果覺得自己外貌一般，那就去充實內心，提升氣質；如果覺得自己口才一般，就天天鍛鍊演講，甚至去公眾面前演講；如果覺得自己見識短，就多讀書，多旅行……當真的走出自己的舒適區，會發現一切變得好痛苦，但是這正是蛻變的過程，當時間久了，痛苦變得成了習以為常，那就是成長了，內心也會也越強大。回過頭來看，才會知道原來自己也可以懂這麼多，原來自己可以口才這麼好，原來自己的思維是這麼縝密。當以前遙不可及的目標，一個個把你蹂躪無數遍，當一個個目標都被你實現時，你會發現一切也不過如此，自信就不言而喻了，甚至還多了些捨我其誰的霸氣。所以，想自信就是去勇敢做你不敢做，不願做的事，”待到山花爛漫時，她在叢中笑“

重在參與。

首先我認為自信是一種內心強大彰顯出的人格魅力。

如何使一個人“變”得有自信，其提法就不夠嚴謹，因為自信是變不來的，只有強化個人綜合素質的培養教育，使人們“懂得尊敬別人就是尊敬自己”最低的做人品質“要求”，構建一個“從來就沒有什麼救世主，全靠我們自己”的健康心理，才是正確之道。

一、綜合素質的培養當思想為先。

思想是構建人們世界觀、價值觀的起點，加強正確思想政治建設，是每個人走向思想政治自信的途徑，每個人只有構建起用正確思想看問題，用獨立思考的思想自信去分析問題，才會產生思想支配言行的根本目的。

二、綜合素質的培養知識文化是基礎。

三、綜合素質的培養當以健康心理為落腳點。

自信，源於內心的強大，沒有一個健康的，強大的心理，就談不上什麼能自信。所以，人們的健康心理的教育與培養是十分重要的，一個人若心理健康不健全，不僅難以形成辨別力、決策力，就是自我也會遭到衝擊，從而，成為一個沒有見解，人云亦云的“跟屁蟲”，這種變態心理註定不會有自信。

我以前是一個極其自卑的人，甚至差點自殺掉。我是從做銷售開始，第一次自己租房子，第一次和商超採購主管交流，第一次找貨車拉貨，從每一個“第一次”小事情做成，然後慢慢建立起小信心，因為中國的大環境缺少鼓勵和表揚，所以學會自我鼓勵，雖然事情不大，但每次做成功了，都給自己打氣，小信心就會慢慢積累起來。隨著你的見識，經歷越來越多，你的信心就會越來越好。一定記得，每個人都有自己擅長的地方。主動去嘗試，主動多學習多看書，讓自己的知識越來越豐富，讓自己的能力越來越好，這樣就能建立起自信的基礎。

心理學家塞利格曼認為，我們對生活的控制力是從經驗中學到的。如果一個人在爭取某件事上經過多次努力還是失敗了，TA將停止嘗試；如果在其他方面，繼續遭遇挫折和失敗，這個人就有可能自我懷疑、自我否定，認為自己就是不行的，即使在能應付的困難面前，也失去解決問題的動力。他會覺得自己像一顆“命運的棋子”，任由擺佈，無可奈何，而變得抑鬱。

這就是著名的“習得性抑鬱”，也叫“習得性無助”。

舉個例子，有位朋友說：我30歲了，沒有成家、沒有立業，一事無成，孤身一人，父母也老了，感覺自己也沒有盡孝，什麼事都做不好，如何是好？我該怎麼辦？

這就是一種無助感，正在喪失生活的控制力。另一方面就是，成家、立業，盡孝，這些都太宏大了，怎麼實現呢？目標還是具體一些，越小越好，能完成能實現的最好。要是一開始就碰釘子，碰幾次釘子就洩氣了。具體來說，可以先做個3-5000的工作，做好了，再調整目標，萬八千的，最後再月薪幾萬的；至於父母，不能陪在身邊，但是可以定期打個電話，或者託人快遞點東西回家總是可以做到的；這些具體的能做到的事，會加強你的自我控制力，慢慢的你的生活就又充滿活力了。

因此，提升自信的做法是，增強在現實生活中的控制力和行動力。也就是，多體驗成功的經歷！大成就、小成就都可以，多多益善！