大腸癌包括結腸癌和直腸癌。大腸癌早期診斷及治療預後較好。所以，平時做好預防很重要。具體如下：

1.針對一些高危人群如家族性腺瘤性息肉病，腸息肉病等要定期開展篩查工作，及早發現癌前疾病。檢查如糞便隱血、肛門指診、乙狀結腸鏡及全結腸鏡。

2.飲食上結構合理，增加膳食纖維的攝入，適當補充維生素。適當進行體育鍛煉，戒菸。

3.如有結直腸癌的高危人群，可服用阿司匹林等在內的非甾體抗炎藥等進行預防結直腸腫瘤，但是要注意此類藥物的副作用如胃腸道出血表現。

4.對於結腸有息肉或結腸鏡息肉摘除術後的患者要囑咐定期隨訪。

5.平時要注意觀察自己的糞便形態，排便習慣等表現，如有便中帶血，或者有頑固性便秘與腹瀉反覆，腹部有包塊，及早就診。

大腸癌是中國十分常見的惡性腫瘤，包括直腸癌和結腸癌，以直腸癌最常見，其早期缺乏特異性表現，大部分人群一經發現已處於中晚期，預後較差。其發病與遺傳、生活方式、年齡、腸道慢性炎症、癌前病變、血吸蟲等密切相關。我們要重視日常生活習慣的改善，重在預防，同時高危人群應做好篩查，早期發現、早期治療對患者的預後有很大的幫助。環境因素是影響大腸癌發生、發現的重要因素，雖然對於遺傳、年齡這些固有因素我們無能為力，但我們可以透過改善飲食和生活習慣、積極治療癌前病變和做好篩查來預防。主要方法如下：

一、飲食應高膳食纖維、清淡為主，避免過多的食用過油、過甜等飲食

高纖維素飲食有助於腸道蠕動、減少腸道毒素的停留時間、促進排便，有助於大腸癌的預防；而飲食過油、過甜的人更易患大腸癌。日常生活中我們應增加新鮮蔬菜、粗糧的攝入，注意飲食均衡，避免吃得過油、過甜。二、減少紅肉及加工肉類的攝入

現有研究表明紅肉（牛肉、羊肉、豬肉等哺乳動物的肌肉組織）和加工肉類（醃製、燻烤、煎炸等肉類食品）的攝入量與大腸癌高風險密切相關。我們要做到飲食適量，不能過多的攝入。

三、戒菸、限酒

長期吸菸是大腸癌的高發因素，隨著吸菸量和吸菸時間的延長，發病率會逐漸增加，而隨著戒菸時間的提前和吸菸的減少，大腸癌發病會有所下降。而酒精的攝入量與大腸癌的發病風險具有一定的相關性，尤其是長期不加節制的酗酒，我們日常要做到適量飲酒，當然不飲酒最好。四、合理的體育鍛煉，注意控制體重和減肥

肥胖（包括腹型肥胖）是大腸癌潛在的危險因素，減肥有助於預防大腸癌。我們日常生活中應注意運動，保持每天的合理運動很重要。

五、做好篩查，積極治療慢性腸道炎症，早期發現癌前病變

對於有慢性腸炎（炎症性腸癌等）的人群，應積極治療；對於有大腸癌家族史和年齡大於40歲以上的人群，應定期體檢；而對於有黑便、便血、大便習慣和性狀等改變的人群，我們更應積極檢查。我們可以透過腸鏡發現直腸腺瘤和早期癌變，並積極處理，有助於預後。

大腸癌發病的主要原因有良性腫瘤發生惡變；日常飲食結構不合理；排便習慣不好；直腸息肉、潰瘍性結腸炎等誘發因素；家族性遺傳因素等。大腸癌早期並沒有十分明顯的症狀，可能僅出現排便習慣改變，到了中晚期，會出現膿血便或黏液便、排便困難、便秘和腹瀉交替出現、大便形狀改變、腹痛等。那我們應該如何預防大腸癌？

首先要改變飲食習慣。儘量少吃高脂肪食物，少吃紅肉也就是豬牛羊肉，多吃白肉如雞肉、魚肉，不吃動物內臟，少吃加工食品。多吃新鮮水果和蔬菜，多吃高纖維蔬菜，比如芹菜、西蘭花、胡蘿蔔、薯類等。在主食方面，儘量選擇粗纖維食物，多吃粗糧和雜糧，少吃精細麵粉等精加工的主食。為了保護我們的腸道，要少吃辛辣生冷的刺激性食物，還要保持大便通暢，防止便秘。

其次要多運動，運動可以幫助我們的腸胃的蠕動，保持大便通暢，防止便秘，增加腸道正常菌群生長，可以預防大腸癌。

對於患有潰瘍性結腸炎或結腸息肉等大腸病的患者，要積極配合治療，不要置之不理，防止病情進展惡化。另外，對於有明確的大腸癌家族遺傳史的，40歲以上的要定期做腸鏡檢查，排除腸道疾病，做到防患於未然。同時要警惕癌症訊號：如果發現排便習慣改變、大便變細變形、便秘、腹瀉、黑便等症狀，要及時就診，除外惡性病變。

中醫非常明確解釋，肺與大腸相表裡，大腸的病主因是肺過寒!!!。肺屬臟為陰，大腸屬腑為陽。這兩個系統彼此的影響最為密切。肺主皮毛，開竅於鼻，主呼吸。因為肺主呼吸主皮毛，因此所有的寒氣都是先入鼻先觸及皮毛，因此最先傷到是肺，同時一定會傳傷到大腸，因為肺與大腸相表裡。肺受寒的結果就是大腸排洩不暢...。因為肺屬臟為陰，寒氣傷害能承受;但是大腸就不一樣了，大腸屬腑為陽，喜陽!!!被肺氣的寒氣所傷會傷得很厲害!因此，從中醫的理論和治療觀念入手，應該讓肺暖起來，而不是頭痛醫頭，腳痛醫腳的西醫理論和方法。那樣總是馬後炮，根本解決不了根本的問題。學習《黃帝內經》這些彼此關係寫的清清楚楚明明白白。為了讓大腸排洩暢通，不積累毒素，就要給皮毛加溫，少讓鼻子呼吸寒氣。鼻子暖了，皮毛暖了，肺暖了，大腸排洩就自然正常了。因為肺與大腸相表裡，肺陰大腸陽，陰+陽=陰陽=平衡;陽+陽=太陽=加速。做到這些後的自然結果就是，吃一頓=有進，排一次=有出。有進必有出，大自然的恆定規律。腸中無屎人不易死，沒有渣物的被再次吸收，哪裡再會有大腸的毛病???