毛孔粗大，可以用冰敷的方法，起到收縮毛孔的作用。

就是用冰塊在毛孔粗大的地方貼近敷一下，差不多覺得不能忍受時放下。再用手輕輕拍拍揉揉按下毛孔粗大的地方。

毛孔粗大要特別注意經常做好臉部清潔和護理。不要亂用化妝粉，油彩之類的，否則清潔不好易損傷面板。

再給大家推薦護膚貼面膜自制的方子如下，可以試試:

1.西紅柿柳橙面膜：西紅柿半個+柳橙半個，都榨汁後混合>敷面>25分鐘後洗淨 　

　2.胡蘿蔔面膜：胡蘿蔔半個+蛋黃1個榨汁機中打成泥>敷面>25分鐘後洗淨 　

　3.酪梨面膜：酪梨2個+酸奶半杯榨汁機中打成泥>敷面>25分鐘後洗淨 　　

4.奶粉蜂蜜面膜：奶粉1大匙+蜂蜜1大匙+蛋清1份攪拌>敷面>20分鐘後洗淨

你問的問題是世界性難題。毛孔粗大是不可能變小的，它是一個不可逆的過程，就像彈簧被拉得形變以後，還能再恢復如初嗎？我們只有透過好好護膚讓他視覺上看起來小一點。

毛孔粗大的原因就是面板一直出油，把毛孔撐大了。所以你要從根本上做好補水保溼來避免面板水油不平衡，一直出油繼續把毛孔撐大。

同時，隨著年齡的增長，面板的神經醯胺減少也是會造成毛孔粗大的，所以你儘量選用含有神經醯胺成分的護膚品。

另外，一定要做好清潔，清潔不徹底的話，毛孔裡的汙垢還容易被空氣氧化成黑頭。

最後還有一點，需要做好防曬，因為光老化也是造成面板毛孔粗大的一大因素。

以上幾點做好的話，你的毛孔視覺上看起來會小很多。

毛孔粗大原因主要是毛囊口堵塞，皮脂瀦留，毛囊內痤瘡丙酸桿菌、馬拉色菌等微生物分解皮脂，而後白細胞趨化，導致毛囊及毛囊周圍組織炎症，結締組織崩裂，修復形成的結締組織排列紊亂、捲曲，失去彈性。面板光老化也是毛孔粗大的重要原因。

毛孔粗大，預防是基礎。

1.控制飲食熱量，皮脂腺分泌功能與雄激素（女性腎上腺皮質也分泌雄激素）相關之外，與飲食熱量也關係密切，，飲食熱量不僅僅在於三餐飲食，更在於奶茶、巧克力、雪糕、飲料、膨化食品、堅果類食品等，管住嘴巴很重要。可以根據個人的年齡、身高、體重、工作強度、運動等，制定飲食熱量表格，不僅能減少皮脂腺分泌功能，還可以達到控制體重或瘦身。

2.清潔面板，保持毛孔通暢，毛囊口上皮細胞角化過度、脫落不全，皮脂腺導管上皮細胞角化過度（皮脂腺導管開口位於毛囊內），汙垢等容易導致毛囊口堵塞，從而加重毛囊粗大現象。粉底是導致毛孔堵塞的原因之一。

3.積極處理毛囊及毛囊周圍炎症，黑頭屬於痤瘡（青春痘）的一種型別，痤瘡包括白頭粉刺、黑頭粉刺、單純性痤瘡、膿皰性痤瘡、聚合性痤瘡、囊腫型痤瘡等型別，別去沒有醫療資質的美容機構祛痘，處理方法往往是錯誤的，重點強調的是別去擠壓痤瘡，特別是臉部危險三角區，這區域的靜脈缺少靜脈瓣，擠壓痤瘡可能導致靜脈血液返流，引起海綿竇甚至顱內感染，這一類的病例報道不少，有興趣可以搜尋下。

4.勞逸結合，別熬夜，保持愉悅心情，目前比較前沿的心理神經免疫學闡述了心理活動與內分泌系統、免疫系統之間的關聯。

5.保持良好生活習慣，抽菸、酗酒等會加重毛孔粗大。

6.面板保溼，面板乾燥容易導致血管收縮，影響面板血液迴圈及代謝產物的轉運。

7.防曬，紫外線引起的面板光老化是毛孔粗大的重要原因，讓人忽視的是過量的紅外線也是面板老化的原因之一。

毛孔粗大出現後該如何治療？之前表述過毛孔粗大是毛囊周圍結締組織排列紊亂、捲曲而失去彈性、面板老化相關，因而護膚品很難達到縮小毛孔的作用，往往只是增加面板水合程度而達到感官上的毛孔縮小，甚至部分生活類護膚品裡面含有的防腐劑、色素、香精等成分會刺激面板，加速面板老化，想得到真正的毛孔縮小，原則上需要讓毛囊周圍結締組織重組重排，恢復彈性才能達到目的。醫學治療上主要有下列一些方法。

1.毛孔粗大區域使用低劑量低濃度的肉毒素皮內注射或水光注射，降低皮脂腺分泌功能，同時舒緩鬆弛立毛肌而達到目的，但這種治療缺點也很多，首先，這是暫時性縮小毛孔，隨著藥物代謝掉，又恢復原狀了，同時起效慢，需要三四次的治療才能達到一定的目的。其次是對肉毒素的劑量、配置濃度要求高，對操作技術要求高，避免肉毒素彌散到表情肌而引起臉部僵硬，得不償失。

2.點陣鐳射，不過剝脫性二氧化碳鐳射還是非剝脫性1540點陣鐳射，都能達到縮小毛孔的目的，原理是點陣鐳射的光熱效應會引起毛囊周圍結締組織的重組、重排，重塑彈性。另外點陣鐳射破壞部分皮脂腺，也是原因之一，一般5-8次的治療可以明顯縮小毛孔。

3.蜂巢皮秒，蜂巢皮秒的focus透鏡也是點陣的原理，讓毛囊周圍結締組織重組重排恢復彈性，在縮毛孔的同時，對痤瘡（青春痘）引起的痘坑（萎縮性疤痕）也有良好的治療效果，相對於其他點陣鐳射優勢在於治療位置恢復快，無停工期，缺點就是治療費用高。

4.其他治療，如射頻、IPL等也可以適當選擇，能達到一定的治療目的。