1既然問題是在心態上，那肯定就需要調整自己的心態了。（看完下面有個小方法）

2我自己以前是有些自卑心理的，剛開始什麼事情都沒有經驗。總是會反覆出錯，越錯越怕！越怕越是不想做！越是不做又越是會出錯，因為不做事情你就永遠不會有自己的經驗。沒有一步步積累經驗就是嬰兒長大了，那他也還是個嬰兒不是嗎？

3熟練度這個東西大家都能理解，說白了就是做的多了熟能生巧！那麼不管是那個方面也都是同樣的道理，包括心態上。經歷的越多你慢慢就會改變。但前提是你需要會總結經驗！

4怎麼調整自己的心態？

其實這個算是一種心理暗示吧，或者說是自我催眠。因為你的心態出問題了的時候，別人說的你基本是聽不進去的。比如我的這段沒有感情的文字。（心理專家除外啊，我沒見過。）

你只有自己幫助自己，才能堅持下去。改變自己！！！

5心態調整的方法

首先你是需要先給自己一個心理暗示，讓自己一步步找到安全感、自信心！

比如我今天嘗試去做一個我應該能做的事情。幫家人的忙啊，給別人倒杯水之類的。觀察一下他們的反應！

這些力所能及的隨手小事，是不是很簡單？幫助別人他們的態度是不是很好？因為這些事情很簡單！你能做好，那麼你沒有錯，你又幫助了別人。他們就會感謝你。

困難的事情也是一步一步做的，只要會總結經驗。剩下的就是心情了！任何事情，每個人的想法都是不一樣的。所以才會有選擇，有對有錯！

而你當時處在什麼樣心情也會影響到你的決定。最好是每天給自己一些積極向上的心裡暗示。提醒自己我今天要開心的過一天，我可以去做什麼什麼事情。做好了我會很開心！比如買個什麼好吃的零食。

工作上有困難，我先做我能做到的。做好了感覺自己很有成就感。然後總結經驗繼續解決問題！

6總結

你們是不是感覺跑題了！其實玻璃心或者自卑心，遇到事情自己委屈難受的要死。可是同樣的事情別人卻一點影響也沒有。

解決問題其實在於你的能力和能力給你的自信心。

事情哪怕你沒有完美的做好，可是你一直在總結經驗。總是會做好的不是嗎？敢於嘗試錯了就錯了不是嗎？總結之後下次還會有同樣的錯誤存在嗎？

多嘗試，多總結，多堅持一下，多給自己打打氣。

心態上調整好了，做事情敢做敢嘗試，每次能總結經驗了。能力慢慢有了，自信心也有了。後面多想一想順其自然就都好了。

人生有困難，我感覺有意思，我的能不能嘗試解決它？

人生沒有困難，我自己挑戰一下。哪怕是種點菜！我不會，但我可以學。

每天都是新挑戰。

純屬個人見解：1.有意識的自我“鋼化”。“玻璃心”的人有點是極度善良，而相對也較為柔弱，易受傷害，心緒較為敏感，受環境影響大，非常注重他人看法或感受 因此獨立性較差，所以從長遠看必須自我有意識的獨立起來，增強自信心，自我強大起來，應明確當今社會仍是“強者為尊”社會。2.搞好家庭關係，讓愛情、親情溫暖心靈。3.強化責任心。從自身擔負的責任入手 以社會公德為基礎，以“大善”為核心，做自己認準的事，走好自己的人生路。

首先要學會忍讓，吃虧不一定是壞事，吃的苦才知道什麼時甜，從心裡，從思想上要做一個敢擔當的人，所以要把思想放開眼光放遠，容天下事，容天下人，以善待人，樂中有樂，