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1 # 健康之初
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2 # 影像科劉醫生
中醫認為，梨味甘微酸，性涼，入肺、胃經，具有生津潤燥、清熱化痰的作用，常用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等；此外，對於內熱所致的煩渴、咳喘也是有效的。
用梨來緩解咳嗽，一般來說是煮來吃效果最好，而且最好帶皮和核一起煮。因為梨核味屬酸性，梨肉味屬甘，酸甘化陰，有利於養陰潤燥。
2、和陳皮同煮。如果有咳嗽少痰，色黃或白，可以在煮梨的時候加入一些陳皮，或白蘿蔔，能夠起到潤燥化痰，理氣止咳的作用。
3、與烏梅同煮。對於乾咳時間比較久以及程度比較重的人，可以加入烏梅、甘草，和梨一起煮，這樣能夠起到養陰潤肺止咳的作用，同時烏梅還有止咳的功效。
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3 # QiuBite
我不吸菸，我個人覺得吸菸後吃什麼都養不了肺，畢竟你都煙不離手了，朋友，打心底裡勸你，儘量的戒了吧，身體是自己的，不然最後多受罪啊，是不是.順祝身體健康！
與其吃東西來養肺，為什麼不戒菸呢？戒掉煙以後，吃以下幾種食物是可以養肺潤肺的：
1、山藥
山藥對人體有著不錯的滋養功效。經常吃點山藥不僅可以起到養肺潤肺的效果，也可以幫助保證年輕態。
2、百合
百合含有蛋白質、脂肪、澱粉以及鈣、磷、鐵等微量元素，還含有一種秋水仙鹼的生物鹼成分。這種生物鹼不僅可以具有良好的滋補功效，同時也可以起到潤肺止咳、補虛等作用，對於久咳不愈、病後虛弱的人群是非常好的。
3、銀耳
銀耳作為真菌類銀耳科植物，具有性平味甘的特點，在秋冬季節吃點銀耳糖水，可以起到補充營養、滋補養生的作用功效，是一種便宜的“名貴”滋補佳品。
可以起到養肺潤肺的食物還有很多，例如白蘿蔔、雪梨、蜂蜜、蘋果、橙子等就不一一介紹了，要想肺部好，戒菸是必須的！否則單靠食物養肺，只能說是杯水車薪了。