35-45歲上下，家庭負擔很重，往往是上有老下有小，自己是全家最主要的經濟支柱。收入看起來也不錯，但學習能力在下降，然後又多處於管理崗位，距離一線工作有一定距離。在原單位，一眼能看到老，對現狀也有種種不滿。想換工作，又很難在外找到稱心如意的工作。最近幾年，這群人可要當心了。這群人的危險從哪裡來？站在企業主的角度，你的收入*1.5 = 他的成本，用年輕人成本更低，上手速度也不慢，還沒有官氣。

如果你是企業主，你會怎樣選擇？答案非常簡單。企業發展順利還好，企業一旦不順，潛在的危險就變成現實了。我的危機感比一般人來得早，我在33-35歲之間，職業發展並不順利，在35歲想換工作時，卻發現並沒有特別好的選擇，工資與現在差不多，但是壓力要大很多。年輕人嘴裡經常說的「翻倍」，我從來沒有機會遇到。

後來想想也正常，自己的起薪一直不低。我反思了一下，為什麼我在33到35歲之間就碰到了危機，而且覺察到了很大的危險？原因在於我畢業之後其實一直比較順，這和之後的不順形成了鮮明的對比，我又相對一般人更加敏感一些，更加願意思考未來的問題。有一段時間，我透過自我的覺醒，找到了財務的三個支柱：工資、興趣帶來的收入和投資收益，來自財務的壓力逐漸緩解。當時的危機，表面看是職業危機，深層次其實是財務危機。

財務危機的壓力緩解，讓職業的壓力危機也在緩解。但職業本身的問題並沒有解決：我的未來在哪裡？這演變成兩個獨立的問題：

第一種選擇：有什麼樣的事情可以做一輩子，這件事依然有前途？依然有競爭力？

第二種選擇：有什麼樣的事情不用做一輩子，但是可以給你帶來真正的財務自由。

看起來我的終極答案一定在兩者之中，或者二選一，或者都選。我的選擇是同時探索二者，

第一，尋找真正可以做一輩子的事情，目前看這件事有關傳業授道解惑，與寫作等相關；

第二，尋找有可能給自己帶來財務自由的工作機會。其中第二種，也是很多「職場中年人」的選擇，所以你會看到這兩年「創業大軍」中，有很多都是這個年齡段的人。這樣選擇有很大的代價，要求自己能「歸零」，把自己過去所享有的一切所謂「福利」歸零，重新開始，主動選擇更高的風險，以期獲得更高的回報。

如果下定決心換工作的時候問了自己一個問題：什麼樣的工作才是理想工作？最終的答案是：第一、有前途的行業；第二、靠譜的帶頭人；第三、能發揮自己的優勢。這是我選擇對方的理由，那麼對方選擇我的理由是什麼呢？除了能力與崗位的匹配之外，

我還需要做出怎樣的努力甚至是犧牲？最終答案很簡單，有如下三條：

第一、降低自己的收入預期，從而降低企業的用人成本，提升自己的職場競爭力；

第二、上手一線工作，做具體的事情，而不是坐在那裡，發號施令；

第三、如飢似渴的學習，不斷提升自己的認知水平、工作能力和工作效率。

我們都聽過中年危機的說法，指的是人到中年家庭、健康、事業等都容易出問題。

那麼，如何避免中年危機呢？

英國有一項針對5000名職場人士的調查顯示，人一生中對工作的滿意度會經歷一個U形曲線，平均來說，在39歲時處於最低點，無論男女都是如此，就算是事業有成的人也不例外。

很多人用來解決職場中年危機的方法是跳槽，但是薩蒂亞認為，這種方法不管用。

他把職場中年危機的原因歸結為三點，分別是，未來人生的可能性變少，過去的選擇無法改變，以及當前的工作內容不斷重複。因此，就算你換了工作，也沒辦法解決這三個問題。

薩蒂亞給出的答案是，求助於哲學。他在文章中給出了兩個思維工具。

第一個思維工具叫做“與選擇帶來的機會損失和解”。

這裡的關鍵詞是“機會損失”，指的是你選擇做了一件事而沒做另一件事而造成的損失。人到中年，更容易回顧過去的選擇，因為錯過的事情而後悔。

薩蒂亞認為，我們要意識到這種機會損失是不可避免的，每做一次選擇，都損失了其他的可能性。感到後悔很正常，這說明你能從多個維度看到自己的價值，沒有給人生設定唯一的選項。

那要是當前的工作陷入了重複和無聊的狀態該怎麼辦呢？

薩蒂亞給出了第二個工具，叫做“多做有存在性價值的事情”。

這裡涉及到兩個哲學概念，存在性價值和改善性價值。薩蒂亞說，我們覺得工作重複，是因為很多時候做的事情只有改善性價值，比如，不斷處理各種工作上的問題，雖然這種工作也很重要，但給人帶來的成就感很小，容易讓人失去動力。

解決方案就是，多做有存在性價值的事情，也就是能讓你感受到生命意義和自我成長的事情。

比如，在工作中發起一個小專案，或者在平時發展一些新的業餘愛好。這些事情的重要性可能不如你的本職工作，但它們都屬於有存在性價值的事情，能很好地平衡重複性工作帶來的空虛感。

以上就是麻省理工學院哲學系教授基蘭·薩蒂亞對職場中年危機的看法，他認為造成危機的原因分別是，未來人生的可能性變少，過去的選擇無法改變，以及當前的工作內容不斷重複。

他給出的兩個解決方案是，與選擇帶來的機會損失和解，以及多做有存在性價值的事情。

希望以上回答對你有啟發。