女人呀，可以苦、可以累、可以窮，但絕對不能醜！漂亮衣服不只一件，高跟鞋自然也不能只有一雙。這種致命的吸引力，彷彿一穿上，氣場立刻2米8！

只不過高跟鞋固然美，穿時間久了磨腳，輕則破皮刺痛，重則血肉模糊。精緻的美寶們一定深有體會、深惡痛絕。

就像蕭敬騰的歌詞裡唱的：“鋒利的高跟鞋，讓多少心腸破碎。”

可是，為什麼明星們穿著高跟鞋，就像如履平地一樣呢？即使長時間走紅毯、參加晚會、上臺領獎也不會痛？難道．．．他們有什麼秘密武器？

Duang！Duang！Duang！

女神高圓圓推薦單品給各位美寶奉上啦——compeed護腳膏

這款護腳膏只要在需要的地方輕輕一抹，就能形成隱形的保護膜，便攜實用。愛美的古力娜扎小姐姐也會把它放進旅行箱裡，防曬狂魔真是精緻到腳後跟呢~

下面就讓醬醬來教大家如何使用吧，輕輕開啟蓋子，旋轉出護腳膏塗抹於腳後跟、腳背、腳趾、腳兩側任何地方。

這樣就可以減少摩擦，防止起水泡或者擦傷。味道是淡淡的清香，而且一點都不黏膩，即使穿再久也不用擔心鞋裡會產生異味。

1. 正確選鞋　合腳的鞋不壓腳背，鞋前有約一個拇指的空間，前腳要有一定擺動的餘地而後跟不能擺動，腳後跟和鞋梆之間不感覺摩擦。而且，每個人的雙腳大小並不一樣，試鞋時要以偏大腳的舒適度為主，一定要站起來走幾步，看看兩隻鞋是否都跟腳。其次要注意腳弓部與鞋子的中央弧度是否吻合。鞋跟高2～4 cm 最佳。

2. 儘量減少穿高跟鞋的時間　如果必須穿高跟鞋上班，可在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與穿高跟鞋交替穿，以減輕區域性疲勞。

3. 保持正確的走路姿勢　穿高跟鞋走路時姿勢要正確，腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直，這樣可以避免壓力分佈不均，從而改善腿部、足部水腫的現象，促進血液迴圈。儘量避免用腳跟帶動整隻腳走路，走路時腳尖先著地，就可以走得更平穩、更好看。

4. 簡單足部放鬆　工作空隙可以做適當的足部運動，主要是鍛鍊跟腱和腳踝的靈活性。在辦公室換上平底鞋或者拖鞋，坐在椅子上，雙腿略微分開，把腳平放在地上。先把腳跟提起，到最大限度，保持5 秒， 然後還原，之後慢慢把腳尖翹起來，也保持5秒，然後還原。整個動作過程都要緩慢，感覺到跟腱循序漸進地被拉伸，這個小動作最少重複做10 次。

5 足療 足療可以給腳部以良性刺激，使區域性血管擴張，血流加速，改善血液迴圈，促進新陳代謝，也是一種有效的緩解手段。

“穿著厚底高跟鞋時要特別小心你的腳步，以免樂極生悲”，這是“英國標準機構”為了防止厚底高跟鞋導致的慘劇，特別對喜歡穿高跟鞋的消費者提出的警告。

還有部分機構主張推動“高跟鞋安全標示” 活動，以提醒消費者高跟鞋的潛在危險性。

個人覺得這個提議很不錯，就像男人的煙盒上永遠印著“吸菸有害健康一樣”，再愛也得有心理準備！

或許在一個合適的時機，當你看透了風景，即使戒掉了高跟鞋，你也一樣優雅迷人。

分前掌夾腳，兩腰勒腳，後跟磨腳，也分單鞋，深口鞋，小靴子，磨腳原因有幾種

1鞋楦資料本身有問題

2腳偏胖

如果走路前衝，後跟掉腳，前掌位置就容易磨，可能是翹度不對。如果不前衝，後仰，可以考慮碼子偏小或者腳的緯度偏大。如果是腳後跟磨腳，可能因為楦頭後跟弧度不對，港包位置不對，後身高度不對。

建議買大一碼或者去專業鞋子專業護理撐楦，後跟磨腳可以買後跟貼

鞋皮太硬，腳步面板不夠柔軟是高跟鞋磨腳主要原因。出現磨腳情況，一是可以在磨腳的地方貼個創口貼，這也是很多MM經常用的方法。個人覺得不太好用，建議還是買防磨貼，貼在鞋子裡面就可以防止磨腳啦。二是將嬰兒爽身粉均勻地抹在腳上，特別是腳背和腳後跟，能減少和鞋子的摩擦，既能止汗又能起到潤滑效果。三是用毛巾包住鞋子，用棍子敲擊，使皮子變軟。四是用凡士林塗抹腳跟，要連續塗抹，幾天後面板就變得光滑柔軟，再穿高跟鞋就不會磨腳了。

方法一：用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上，過一段時間就不會太磨腳了。

方法二：把磨腳的那一塊往裡面折一下，凹進去，就像穿拖鞋那個姿式踩一下，然後放幾天就會好很多。

方法三：不是所有的新鞋都一定磨腳，可能是你買的鞋子樣式有問題,或者你買的鞋子不適合你的腳形。

方法四：用溼布將磨腳的地方蓋住，然後用小錘子輕輕的反覆砸一砸，讓其變得軟和，再穿上就不磨腳了。

方法五：上皮鞋美容店打聽打聽，都有撐鞋的業務

方法六:用抹布蘸少許的白醋(米醋會汙染你的鞋子),塗在鞋磨腳的地方,然後用小錘子或者沒有鋒利邊緣的硬物輕輕敲打鞋子磨腳的地方,注意要墊東西敲打,不要讓鞋子損傷。最好是內側和外側都按照同樣的做法,醋會揮發,不會留下異味。

處理後穿上一兩天，再放三四天。