首先你的症狀是牙齦紅腫還是牙痛？

牙痛的話可以按壓耳垂的牙穴點馬上止痛。

耳上牙穴點要使勁地按，非常有效果。

比用藥的效果還要好。

另外一種方法，也可以

上牙痛按壓合谷穴，合谷穴就在手背第1，2掌骨間，很容易找到。圖如下，

下牙痛按壓內庭穴，在足背的第2，3趾間

上牙經過大腸經，下牙經過胃經，中醫上叫上病下治。

如果是牙齦紅腫，

方法1:在紅腫處採血針點刺出血，毒血擠出，讓新鮮的血液流透過來。

2:怕痛的話在紅腫處用粗艾條懸灸，在面板上方，灸到暖呼呼的就行，使其消腫，熱能散淤

平時多注意不要吃辛辣的，要做好口腔衛生，多漱口，提高免疫力。

病因分型 牙齦俗稱牙床，而牙齦炎也即牙床發炎，是一種最常見的疾病，成年人及青少年都可發病。此病與區域性牙石的機械刺激及全身代謝障礙和中醫所說的“上火”有密切關係。

本病臨床分5型：即緣齦炎、肥大性齦炎、妊娠性齦炎、青春性齦炎和剝脫性齦炎。其中緣齦炎最常見，多發於成年人。肥大性齦炎多發於青少年，其病因明確，只要去除區域性刺激（牙石）、改正口呼吸及咬頜不良的習慣，預後良好。妊娠性牙齦炎多在分娩後減輕或消失。青春性齦炎多發於青春前期的青少年、女性為多，近成年時一般自行消退。剝脫性齦炎是一種綜合徵、此症常伴有口腔苔蘚或天皰瘡。

症狀表現1

下牙齦多於上牙齦，生長較慢，多表現為潰瘍型。

2

向牙槽突及頜骨浸潤破壞骨質可引起牙鬆動和疼痛。

3

向後發展到磨牙後區及咽部時，可引起張口困難。

4

可向頸部淋巴結轉移，下頜牙齦癌多轉移到患側頜下及頦下淋巴結，然後轉移到頸深淋巴結；上

5

頜牙齦癌則轉移到患側頜下及頸深淋巴結。 Ｘ線檢查示頜骨呈“扇形”骨質破壞，邊緣呈蟲蝕狀。

END步驟/方法1

在醫生建議下進行洗牙及相應治療。自我治療可在牙冠周圍塗碘甘油以去除牙石，平時經常服用維生素C，每次0.2克，每日3次。 由於牙齦炎與全身的代謝障礙有關，可以使用中成藥治療： (1)屬胃經實火型的，宜清胃瀉火。可服牛黃清胃丸。

2

(2)屬陰虛胃熱型的，宜滋腎陰清胃熱，可服六味地黃丸、麥味地黃丸等。

3

(3)屬外感風熱型的，宜疏風清熱，可服銀翹解毒丸、犀羚解毒丸等。

END注意事項/預防保健

制定與季節變化適應的作息制度。

多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良習慣，養成清晨排便習慣。

進餐要規律，細嚼慢嚥，多食蔬菜，如胡蘿蔔、菠菜、木耳。

適量進食水果，如山楂、蘋果。

正確的刷牙方法是預防牙齦炎最簡單有效的方法，應順著牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷乾淨而且對牙齦起到按摩作用，促進牙齦的血液迴圈。

（適當減壓　　長時間精神緊張，壓力增大，過度勞累可導致口腔潰瘍，因此適當減壓，放鬆精神，保持心情舒暢，避免焦慮，防止過度疲勞，保證充足睡眠是預防口腔潰瘍的重要因素之一。　　

注意口腔衛生　　注意口腔衛生，不要飲食過冷或過熱的刺激性食物，避免損傷口腔黏膜，以減少口腔潰瘍發生的機會。　　

預防感冒　　在感冒大肆流行的冬季，要注意預防感冒，這樣可有效起到預防口腔潰瘍的作用。　　

特殊群體預防　　女性口腔潰瘍的患病率要高於男性，尤其在月經前夕更容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們更要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌，有效預防口腔潰瘍的發生。　　

防治便秘　　口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，保證至少每天要喝1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利於口腔潰瘍的恢復。

牙齦經常發炎:

首先你就得去看自己的牙齒上面有沒有軟垢，前牙舌側有沒有不同於牙齒顏色的結石。刷牙的時候看看出不出血。

1.好好刷牙，早晚刷，飯後漱口。

2.定期潔牙，每年根據自身口腔衛生情況1-3次

3.控制菸酒的吸飲。

4.去醫院檢查，拍出牙周或其他的問題。

如果有牙周有問題，就要重視了，齦下刮治，碘甘油上藥，或派力奧等都是目前普遍的治療方法。

牙齒髮炎有好幾種情況，不同的情況處理方式不一樣：

牙齦炎：一般牙齦炎都是由牙結石長期堆積，對牙齦造成的刺激，出現牙齦出血、腫痛，需去牙科診所洗牙，清除牙結石，否則時間長了還會引發牙周炎，甚至導致牙齦萎縮。

齲齒：齲齒已經到達牙髓，細菌感染牙根尖，牙根尖擴散到牙周，引起的牙周炎症，需及時找牙醫治療；

智齒：需看智齒的萌生是否正常，正常有對應咬合的智齒，消炎後就不會再發生炎症，如果是阻生齒，就要消除炎症，然後做拔牙處理；

除了阻生齒引發的炎症，大多數口腔疾病都是口腔衛生不佳導致的，平時一定要做好口腔清潔，定期檢查牙齒。