一般地，從行為上講。把孩子的這些不良習慣糾正過來，孩子的專注力就可以有所提高的。

而家長教育孩子的一個很重要的方法就是因果分析。

之所以有這樣的問題，很可能的一個原因就是孩子對學習不感興趣。或是學習跟不上了。

找到具體的原因，對症下藥才是最好的方法。

而這種只講效果不講原因的提問，根本不瞭解孩子的心裡的想真實想法的提問，顯然是本末倒置。

孩子的專注力需要被培養，專注力是一種做事的習慣。說得淺白一點，也就是在做一件事的時候能靜得下心去做好這件事情。

既然說專注是一種習慣，那麼專注就不單單隻用在上課，或做作業，或學習方面。專注力，需要被廣泛運用到生活的各方面，從生活的各方面來培養孩子的專注力，孩子才能更容易在上課的時候專心聽講，或者做好作業專心學習，靜得下心來學習。

第一，生活中的專注力：吃飯、玩耍、睡覺。吃飯~“專心吃飯，我不玩”~這是我兩個孩子從小就會念的一句話。他們吃飯很大口，又很快，這讓我非常省心。另外比如孩子要玩電腦的時候，我會固定一個時間給他們，每個孩子大概10分鐘時間，在規定的時間內，我不打擾不打斷他們，讓他們玩得盡興。這也是在鍛鍊一種專注力。

第二，從幼兒園時期就開始培養學習的專注力。幼兒園的學習是沒有任何壓力的。孩子是快樂地學習。我兩個兒子的幼兒園都是從中班就開始佈置少量作業了。接他們放學回家的第1件事，就是吃東西，吃完東西就立刻開始寫作業，寫完作業才可以去玩耍。當孩子寫作業的時候，我就去做別的事情，從來不守在他們身邊。孩子還小，剛開始的時候不可能那麼專注的寫作業。我會時不時偷瞄一下他，有沒有專心在寫。如果沒有專心在寫，我會提醒他專心。如此反覆培養孩子的專心。基本上是一個學期下來，孩子就已經習慣了回家等吃完東西，就專心寫作業。不用媽媽陪在身邊。

第三，每天孩子回來的時候，我都會問他~“你今天在學校有專心聽老師講課嗎？”，“學了什麼呢？”孩子這個時候會給自己一個評價。我們就能夠清楚孩子在幼兒園能否專心。如果不確定孩子是否做到，可以跟幼兒園老師瞭解一下。

第四，家長需要積極，並且堅持培養孩子的專注力。有的孩子天生專注力就很強，那麼家長就輕鬆了。但很多孩子的專注力都需要後天的培養。在學習上，家長不能把專注力交給老師，讓老師在課堂上培養。如果錯過了幼兒園時期的專注力習慣的培養，那麼，就絕對不能再錯過小學期間了。小孩剛上小學的時候，家長可以參考我上面提到的建議。家長可千萬不能偷懶了。如果家長偷懶了，孩子的專注力就很難培養起來了，學習上沒有專注力，成績又怎麼能夠好呢？

有良好的專注力，學習會非常順利。而家長也非常的輕鬆。

孩子們專注力不足，我覺得主要有兩點原因：

一是孩子對所學的知識不感興趣，可能太難、或者太簡單，上課或學習時就容易走神；

二來是孩子天性愛玩，缺乏自控力，來讓自己的注意力及時迴歸到學習裡。

都說“興趣是最好的老師”，但是學習不可能永遠是有趣的，這時候自控力強的孩子因為知道“老師講的知識對我有益的”，所以會行使自己的自控力，讓自己保持專注。

同樣地，那些自控力相對弱的孩子，在自己感興趣的知識面前，也可以變得專注起來。

因此，我們家長輔導孩子學習時就只能想辦法讓知識點變得有趣一些；

而自控力就要透過訓練來提高，比如學習之前把喝水、去廁所等問題解決完，然後開始嘗試專注學習15分鐘、20分鐘、30分鐘、60分鐘等，時間逐步增加，每完成一次給孩子一點小小的激勵。

有1-2個月時間自控力就可以提高，我親自試驗過3次，幫助3個小朋友改變了專注力問題，可以試試。

專注:當我們同時集於視覺，嗅覺，聽覺，味覺，觸覺這5種感官來“搜尋資料”時便是專注！所以，專注的態度是一切資訊是否能輸入的關鍵。因此，專注與我們的思考質量息息相關，這種特質會影響一個人的一切行為。好多家長要求孩子專注聽講勇於發言，但是先決條件是:⊙孩子是否感受到有一個“安全的空間”允許他發言不成熟或者提出可笑的問題之後，而不被嘲笑和責備！得到的是肯定和鼓勵。心裡沒有安全感的孩子，是不會有外在勇敢的行為的。⊙坐姿不良和站姿會影響身體發育，也會肌肉容易疲勞而不自覺地扭動身體，因此縮短了專注的時間。專注品格的培養，爸爸媽媽要這樣做:⊙講話的時候眼睛看著家人。如果手邊正忙事情，沒有辦法看著對方的眼睛，會說:“你說我在聽呀！”⊙主動和家人、鄰居、親戚、同學、老師打招呼。⊙孩子如果害羞，鼓勵寶寶一點一點的改善。⊙如果孩子躲在家長背後時，不幫他解圍。⊙和孩子說話時，最佳姿勢——蹲著或者坐著平視孩子的眼睛。⊙耐心的等待孩子將問題問完再回答。回答孩子的問題時要用技巧的，給予孩子思考的空間。⊙不要要求孩子回答問題一定要正確，重點是他的回答是否經過了自己的思考丶觀察丶發現——你就是說自己幼稚的看法。(其實最孩子是最讚的說法，訓練了思維專注。)⊙戶外時(在安全的前提下)先不要忙著追逐、制止孩子奇怪、越軌的動作、聲音、行為等引起路人的注意。(意思就是別怕“醜”)。