遇到這樣的人，說明對方根本沒有在意你委屈，只有自己內心強大一些，才能抵禦這種心理困擾。

我不知道你的委屈和難受，與你身邊的人有沒有關係。ta或許已經忘記了怎麼安慰你，或許是你把本來的小事當作了大事。這對ta來說可能就不叫事。而是你自己想得太多了。

每個人都會遇到煩心事，遇到了就應該勇於面對，如果能夠溝通一下，讓這個心大的人幫忙出個主意，或許就好受些了。

你聽說過這句話嗎？一個快樂兩個人分享，它會變成兩個快樂，一個痛苦兩個人分擔，它會變成半個痛苦。

這就是我對你的建議。僅供參考。

加漢嫁漢，穿衣吃飯。有的人心大，有的人心細。對於心大的人要主動去要求對方。不要叫他猜你的心思。不是他不愛你也不是他不重視你。就是心大沒把著事放在心上。這樣的人好處，沒心沒肺。

我不知道別人什麼樣，但是俺老婆破解的辦法可真是狠毒。還記得有一年，俺們兩口子因為過年送禮的事情大吵了一架，當時我好面子，心想送人的東西不能太寒酸了，所以買了一箱價值不菲的酒。

老婆回家一看當時就不樂意了，咱家的經濟條件本來就緊張，過年送個禮至於這麼破費嗎，趕緊退了！

我明白老婆為了過日子精打細算，可是買了的東西再去退根本不可能啊，於是我堅持把酒送出去。

兩人之後大吵一架，老婆氣得嗚嗚哭，我懶得聽她嘮叨，喝了半斤酒矇頭大睡。

睡到半夜時，我迷迷糊糊地覺得一陣劇痛，睜開眼睛一看老婆躺在我旁邊，揚起腳後跟正一下又一下的猛砸我的大腿，一邊砸一邊咬牙切齒地罵：“尼瑪！把老孃氣的要命，你還呼呼大睡，我讓你睡！我讓你睡！！！”

（1）說明沒有養成好夫妻互動的習慣，以至於對方像題主所說的對方倒頭呼呼大睡，根本不在乎你的感受，這跟題主夫妻平時互動有一定的關係，什麼習慣都是養成的，那麼吵架也是一樣的，如果說在平時沒有養成一個互諒互讓習慣，怎麼來解決糾紛矛盾，不要讓對方這麼生氣。

（2）說明你在對方的心裡地位不高，不是特別在乎你的感受。

（3）破解措施

第一，讓對方認識到你的重要性，離開了你對她是有多麼大的損失，只有對方意識到你的重要地位，然後你才不會這麼被動，否則這個婚姻已經可以說快要走到了盡頭。像題主所說的這樣情況可以先回孃家，如果對方不來接你或是真的沒有重視你，那麼這個婚姻不要也罷。

第二讓對方有一個嚴重點的懲罰，讓他下次知道犯了這種錯誤，會有多麼嚴重的後果，讓對方長長記性，長長教訓，也就會從此記住，以後不會在這樣，完全不在乎你的感受。

第三，加強自身的建設，例如穿衣打扮，各方面要注重自己的形象啊，修養各方面。多交一些異性的朋友，讓對方有一定的危機感。

看到這個問題特別有感觸，我就親身經歷過這種痛苦的事情。其中人生中有兩段時間特別難忘，一個是我懷孕快生的時候。還記得那是一個異常悶熱的7月，我挺著9個月的大肚子還在堅持上班。白天已經特別累了，晚上就想好好睡一覺，可是老公的呼嚕聲打得太大了，我根本無法入眠，由於那幾天休息不好，孩子也早產了。

另一個難忘的時間是生了孩子之後，白天要上班晚上要一個人帶孩子，他的心裡從來就不懂“分擔”這兩個字的含義，只顧自己呼呼大睡。

我根據我的人生經驗，說說我的經驗：

第一，一定要及時告訴對方

心裡有了情緒千萬不要憋在心裡，一定要說出來。前提是不能吵架，是要心平氣和的和愛人說出自己的感受，讓他意識到自己的錯誤。

第二，讓對方體驗自己的痛苦

我遇到這種情況時把愛人睡覺打呼嚕的聲音錄了下來，第四天睡覺時我故意等他剛入睡後放了出來。他一下子睡意全無，也體會到了帶給我的傷害。

第三，在感情不錯的情況下，分房睡

如果家中條件允許，每個人獨自睡一間房。但是夫妻之間一定要有一定的默契，不能長期處於分房狀態，否則會影響夫妻感情。

總之，打呼嚕影響到自己的睡眠，最應該做的是先去醫院諮詢一下醫生是不是身體出了一些狀況，然後夫妻外針對性的溝通解決，切忌大吵大鬧，傷害了對方的自尊心。

很幸運，還沒有感受過這種遭遇

但異地的我們每次都會讓我一個人流淚，而他遠在天邊

我一遍一遍的告訴自己，這樣的夜很痛苦，這樣的他也不值得你去留戀

但是在後來的相處中也發現他也在慢慢改變，也在體會深夜，一個人獨自哭泣的那種感受，也就能站在另一個人的位置上去考量對方

一切就變得順其自然了

這種事情如果是我就果斷把他叫起來，跟他說我的委屈，因為之前帶孩子，晚上起床給娃餵奶，他就在旁邊呼呼大睡，之後我就和他分工，娃醒了他負責給娃先換尿不溼，然後把娃抱過來給我餵奶，然後心裡一下子就平衡了。其實對於這種問題破解方法就是讓他也參與其中，不管委屈也好，鬱悶也罷，倆夫妻都是共同體，丈夫有必要分擔妻子的種種。

有種想一巴掌呼死他的感覺，但你唯一的辦法就是不要想太多，想辦法讓自己也睡覺，等他不開心和你聊天的時候，你也像他一樣睡覺，當然你肯定睡不著，裝睡覺，那時候他也會有你一樣的感同身受，你在慢慢和他談、問問他這樣的感覺好受嗎