胃經還是我們的減肥經、保健經、安眠經,是女性朋友的豐胸經、祛斑經。不老的秘密一:互動拳法具體方法:雙手手心向下放在大腿根部,左手不動,右手握拳。然後讓左手來回地搓,右手用力地敲,這一搓一敲就能很好地刺激大腿正前側的胃經,這樣每做完10遍後,可以換一次手。堅持做這個動作,既能鍛鍊大腦的靈活性,又能打通胃經,可起到調節體型、補養氣血的作用。我們講胃經是“長壽經”,所以不分時間,不分年齡和性別,隨時隨地都可以敲這個互動拳,長期堅持就能敲出好胃口、好體質、好身材。不老的秘密二:敲小腿小腿前外側有一條肌肉叫脛前肌,這塊肌肉上面有胃經的三個要穴:一個穴位是足三里,相信大家對這個穴位都很熟悉,老話講:“常拍足三里,勝吃老母雞。”稱足三里為養生長壽第一穴是不為過的。第二個穴位在足三里向下四個橫指的,叫上巨虛,它是大腸的合穴,主管大腸的問題。上巨虛向下四個橫指是第三個穴位叫下巨虛,它是小腸的合穴,主管小腸的問題。這三個穴位湊到一起,就是再專業不過的腸胃專家組了,各種腸胃的毛病都可以去“掛”它們的號。我們日常保養時,找不準這三個穴位也沒有關係,離穴不離經,只要敲打小腿外前側的這條肌肉就行。敲打胃經不限時間、不分年齡,脾胃不合的人要想緩解身體症狀,一定要養成這種敲小腿的習慣。老天早就為我們備好了敲胃經的好時機:在春天的六個節氣上(立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨),肝木旺盛,這時敲胃經可以剋制脾胃.所以應該多敲;冬至時節或是下大雪的時候正是冬令進補的時候,這時也要多敲胃經。如果配合好這幾個節氣多敲打胃經可以達到事半功倍的保養效果。
胃經還是我們的減肥經、保健經、安眠經,是女性朋友的豐胸經、祛斑經。不老的秘密一:互動拳法具體方法:雙手手心向下放在大腿根部,左手不動,右手握拳。然後讓左手來回地搓,右手用力地敲,這一搓一敲就能很好地刺激大腿正前側的胃經,這樣每做完10遍後,可以換一次手。堅持做這個動作,既能鍛鍊大腦的靈活性,又能打通胃經,可起到調節體型、補養氣血的作用。我們講胃經是“長壽經”,所以不分時間,不分年齡和性別,隨時隨地都可以敲這個互動拳,長期堅持就能敲出好胃口、好體質、好身材。不老的秘密二:敲小腿小腿前外側有一條肌肉叫脛前肌,這塊肌肉上面有胃經的三個要穴:一個穴位是足三里,相信大家對這個穴位都很熟悉,老話講:“常拍足三里,勝吃老母雞。”稱足三里為養生長壽第一穴是不為過的。第二個穴位在足三里向下四個橫指的,叫上巨虛,它是大腸的合穴,主管大腸的問題。上巨虛向下四個橫指是第三個穴位叫下巨虛,它是小腸的合穴,主管小腸的問題。這三個穴位湊到一起,就是再專業不過的腸胃專家組了,各種腸胃的毛病都可以去“掛”它們的號。我們日常保養時,找不準這三個穴位也沒有關係,離穴不離經,只要敲打小腿外前側的這條肌肉就行。敲打胃經不限時間、不分年齡,脾胃不合的人要想緩解身體症狀,一定要養成這種敲小腿的習慣。老天早就為我們備好了敲胃經的好時機:在春天的六個節氣上(立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨),肝木旺盛,這時敲胃經可以剋制脾胃.所以應該多敲;冬至時節或是下大雪的時候正是冬令進補的時候,這時也要多敲胃經。如果配合好這幾個節氣多敲打胃經可以達到事半功倍的保養效果。