指甲根部上的月牙也叫半月痕，它代表人體的精力是否充沛，是人體建康狀況的資訊，月牙的發育受營養,環境,身體素質等方面的影響。

1:月牙越白，面積越大，表示精力越充沛。

2:無月牙者也不表示有疾病，但可能是陽虛體質，陽虛則寒，寒則怕冷，身體免疫力弱，氣血不足，營養不良，消化能力差。

3:十個手指有8個有半月痕，表示精力好，小姆指有月牙表示精力旺盛，

要保持十指都有半月痕就要做到以下幾點。

1:要合理飲食，一日三餐要準時，還要加強營養，多吃五穀雜糧，特別是多吃些黑米,黑豆等黑色食物，要注意養好脾胃，喝點陳皮水，多吃點酸楂，要注意暖胃排寒，常用花椒生薑水泡腳。

2:起居要有規律，要遵循春生,夏長,秋收,冬藏的規律，

3:保持積極樂觀的心態，加強體育鍛煉，增強免疫力，那麼你的月牙很快就會長出來。

假的！透過看手指甲上的“月牙”來判斷健康，是假的。

健康人和健康人之間也是有很大差別的。比如：有的人是單眼皮，有的人是雙眼皮，你不能因為雙眼皮好看就說單眼皮的人身體不健康。有的人嘴巴特別大，大部分人嘴巴都不那麼大，你不能因為少部分人嘴巴特別大，就說嘴巴特別大的人就是不健康的。

同理，你也不能因為有的人手指頭上“月牙”比另一部分少，就說少的那群人健康有問題。

“月牙”到底能不能用來判斷健康，你得明白這個所謂的“月牙”到底是個什麼鬼！？

所謂“月牙”只是指甲根部的“甲基”剛剛生長出的淡白色的角蛋白細胞，和我們的身體狀態完全沒有關係。

我們指甲的構造如下圖所示。不難看出，指甲根本月牙位置就是“甲基”。這裡就是指甲生成的地方。新鮮的角蛋白細胞在剛變成指甲時，這時的指甲就像新生兒一樣嫩，所以就是淡淡的白色。

後面再長出的新指甲，就會把老指甲往前推，指甲變老後，慢慢就失去了淡白色，變成正常指甲的樣子。所以，我們在甲根部看到的淡白色的所謂“月牙”，實際上是甲基伸出來的一部分長出的指甲“新生兒”。

其實每個人，每個指甲都有。但由於甲基的長度不一樣，有的甲基往前沒有伸出那麼長，大部分都長在肉裡，這時淡白色的新指甲就看不到，就好像沒有月牙一樣。

實際上，這只是因為甲基生長的不一樣而已，長的短點而已，就像有人嘴小點一樣，跟所謂身體健康沒什麼關係。

當然，如果你發現“月牙”在短時間內迅速變多變大，那就要考慮是不是有其他疾病了，比如“甲亢”。

從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。可以透過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血迴圈的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈迴圈比較通暢；白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血迴圈可能不是很好。肝開竅於目,主筋,其華在爪.說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮。

其實白月牙是指甲在生長過程中存在的自然現象。

我們的指甲根部有一個區域是製造指甲的角蛋白細胞的地方，叫做甲基，以此來維持指甲的不斷生長。剛產生的角蛋白細胞是白色的，而隨著我們不斷的新陳代謝，新生細胞會漸漸取代原來的細胞，並且角蛋白細胞隨著時間推移也會被越擠越扁最後失去活性。因此也就不再是白色的狀態。所以我們才會經常在指甲根部見到白色的月牙。也就是說白月牙其實就是沒有完全形質化的指甲。

不同人的月牙是不一樣的，這個要看各人情況。有些人甲基比較靠後或者因為不常使用指甲的原因使指甲生長速度並不快，於是月牙也就不明顯或者沒有。另外建議大家如果要用白月牙判斷健康情況變化最好是與自己之前的情況比較。

還有需要注意的一點是，如果發現自己的月牙突然短時間變得飽滿或者突然消失，可能是甲狀腺功能出現問題，使代謝出現了異常。

指甲上的半月牙是身體氣血強弱的晴雨表，半月牙越大說明氣血越強盛，反之，氣血就越虛弱。如果沒有半月牙，那就說明人的氣血更虛弱。

在這一點上中醫和西醫的理論看法是一致的:可以。

素問的五臟篇中就說“肝之合筋爪也，其榮爪也”

那這句話是什麼意思呢？

人的肝血充足，指甲就會堅韌明亮，紅潤光澤。

那麼西醫有自己的一套指甲診斷方法把不同的指甲形狀進行了分析。

中醫裡有手診，這個手診就是看你的手紋路和指甲。

右手的手紋是後天，這個右手的手紋是可以隨著你的健康進行變化，同理指甲也是。

健康人的，月牙面積大致是指甲的五分之一如果月牙面積小於五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差，如果月牙突然變得晦暗，縮細，消失，往往意味著患有消耗性的疾病，比如腫瘤。

如果月牙大於五分之一時，多意味著心肌肥大，容易患有心腦血管，高血壓，中風等疾病。

小師妹也經常在群裡講手診課，感興趣的可以一起來交流學習