懶惰 每個人都有不同程度的惰性，也曾努力去改變，但冰凍三尺非一日之寒，有時候會去堅持著做，但有時候又會去自圓其說，很無奈……

我最難改變的習慣應該就是飲食吧，我是個胖妞，體重最重136斤。高興的時候就吃吃吃，不高興的時候也是吃吃吃，尤其不高興的時候，我的發洩方式就是吃，吃到胃疼。後來看到鏡子裡的我，實在忍不了了，就想減肥。

跑步四個月，每天四公里慢跑，減重26斤，每頓都八分飽。時間長了就討厭曾經那種吃的撐得胃疼的那種狀態了，體重也控制住了。

本來年輕人也喜歡接受新東西，性格也外向，所以我也比較樂於改變。

每天的日子都是重複的，但是有的時候會想辦法給自己驚喜。有的時候早起一次，去海邊看日出；有的時候冒著大太陽去釣魚或者去河裡下漁網；有的時候去遊樂場，有的時候大半夜路上一個車一個人都沒有騎著電瓶車兜風半小時，有時候看電影調節自己的心情。

習慣就看改不改，用心改什麼習慣都能改掉，我喝酒的習慣多年了，現在己介掉了，就是說話的習慣還沒有改，話比屎多正在繼續中。

最難改變是我一生每日都在忙，包括過年，不管錢多錢少我都喜歡盡心去幹好一件事，有時試圖改變，但這不是我的初衷。

你把一件事情堅持做半個月，這件事情基本上就形成習慣了。

這半個月，你完全可以使用各種手段，排除一切干擾，你甚至可以在腦子裡想著：只是半個月，十五天而已，十五天之後，我要放鬆，徹底放鬆。這樣當你堅持到十五天的時候，你會發現一件比較神奇的事情，就是你已經沒有那個完全放鬆的心思了。當然，半個月是針對我和其他一些交流過的朋友的，這時間究竟會有多長，因人而異，但你可以嘗試一下。

但是如果想讓這個習慣維持比較久甚至終生，才是一件非常困難的事情。因為當你的習慣養成後，因為一些特殊的不可抗力的原因阻斷，例如生了一場病打亂了原來的安排，或是因為學習或工作方面的變動，原有的一些習慣遭到了徹底的改變，你這時候不僅需要重新安排時間調整計劃，還因為這段期間的變動，習慣實質上已經消失了，你有需要新的半個月時間來再度讓其形成。而人一生常常要遇到這樣的情況，所以才導致一種習慣很難堅持多年甚至終生。

我初中的時候為了鍛鍊身體每天早上起床都要忍受著“寒冷、睏倦、疲勞”做俯臥撐，堅持了三年。最高紀錄其實也不多，一口氣一百個，姿勢只能說到最後變形不是很厲害。不過相對於我初中之前那小細脖子小胳膊小腿，剛上初中看到大批人馬腿就發軟而言，初三的時候我已經成為班上最強壯的男生之一，在路上遇到搶劫的，對方也會讓那個最高最壯的對付我。

上高中之後，我沒有繼續堅持俯臥撐，但是我的本意就是適度鍛鍊身體而已，所以在寢室的健身氛圍下，我很快就跟著班上的肌肉男一起用啞鈴進行鍛鍊，有段時間還增加了睡前的握啞鈴片擊拳數百下。然而這個習慣在高二分班也因為和肌肉男的分開加新環境下沒有了健身氛圍，大概就幾天時間便消失了。不過我改變了策略，就是把業餘時間用在打籃球上，還拜了班上打球最好的同學當師父，從步伐、運球和投射開始重新練，到大學時，我已經成為了身邊同學中一米七五以下蓋帽技術最好的人，初中時開始練的突破和歐洲步也得到了進步。上大學之後打籃球的習慣仍然保持了一年的時間，然而那之後，大家都漸漸沉迷於網路，我雖然不打網遊，但是也把課餘精力放在了看小說和逛貼吧上，打籃球的習慣就消失了。

如今徹底淪為網路宅男。

說到底，習慣培養起來並不難，難的是在受到這樣那樣的變動後，你還要讓這個實質上已經消失的習慣重新培養起來。一次次的“十五天精神壓迫”，翻來覆去的這才是最折磨人的。我頂住了三次，把適度鍛鍊身體的習慣維持了七年，但如今也完全消失了。

學生談戀愛是一把雙刃劍，對學習的影響有可能是正向的也有可能是負向的。因為談戀愛時，大家都喜歡在異性面前表現自己，使自己變得越來越優秀從而吸引對方。當然，前題是你要有足夠的經濟條件和自我控制能力並且已經不再是尚未發育成熟的懵懂少年；相反，不管是男孩或女孩，到了青春期，隨著第二性徵的發展，身體上和心理上出現了明顯的差異，開始對戀愛有一種躍躍欲試的衝動或幻想。此時的他們，人生觀，價值觀，愛情觀和心智都還不夠成熟，如果冒然進入戀愛禁區。不但會影響學習，還有可能會毀了你一生的大好前程。因此建議大家在上大學之前最好以學業為主，少做一些想入非非的事情。如果你已是大學生，我想很事情自己能夠進行取捨了，是學習為主還是以戀愛為主還是兩手都要抓，得很根據個人的實際情況。

一，說話常常失口，招人不快，極力想改，但秉性難移。二，喜歡乾淨，但因懶惰，家裡和穿著，非常不乾淨。貪玩勁太大，以先是看書，聊天。現在變了，聊天，看手機，（主要是新聞，國際新聞，張局座發表，邱教授論文，等！）

最難改變的習慣是什麼？你曾試圖改變過嗎？

最難改變的習慣就是沒改變的習慣。肯定試圖改變過。因為他們是有邏輯關係的。先覺得一個習慣不好-試圖改變-沒改變-最難改變的習慣。

比如戒菸，比如減肥。這都是公認最難改變的習慣了。我戒菸2年了，所以我認為戒菸不是最難改變的習慣。因為戒菸我胖了，減肥成了我最難改變的習慣，因為沒減下去。等到減肥成功了，我會說減肥也很簡單。