當然可以吃水果了！最好吃時令水果，就是當季水果！儘量不要吃儲存期太長的。原則上想吃什麼水果就吃什麼水果。不想吃的就算再好你吃不進去也是白搭。北方沒有當季的可以從南方買，現在網購這麼方便！

別吃寒涼的東西。

無論何時，水果都是可以吃的。就是坐月子，也是可以吃水果的。當然有些易過敏的體質，就得儘量避免吃會引起過敏的水果，還有一些腸胃不好的要注意少吃涼性水果。

孕期是需要吃合適的水果來增加飲食營養的，不過需要特別注意量的把握。

2.糖分太高的水果不多吃。孕期是妊娠糖尿病的高發期，所以有些水果糖分太高就需要咱們節制點，別吃太多了。妊娠糖尿病引起的巨大兒是會對母嬰都有不利影響的。糖分過高的諸如葡萄就應該少吃。

3.少吃高熱量的水果。高熱量水果不宜多吃，比如榴蓮這類。攝入過多的熱量也是會對母嬰不利的。

4.吃應季水果。水果的生長成熟都是有季節性的，我們儘量多選擇應季水果，這樣可以避免過多新增劑或者激素的攝入，對母嬰都是有利的。

總而言之，孕期水果是都可以吃的，但是得注意量的把握。

孕期吃水果需要根據自己的體質來選擇水果，選擇對應自己體質的水果，比如：體質偏寒可以選擇偏熱性的水果。反之，體質偏熱可以選擇偏寒性的水果。

孕期吃水果能夠全面補充孕婦身體所需的鈣、鐵、鋅、硒等等一些元素和礦物質。但是水果不能吃太多，否則會引起反作用，水果要適當食用，並且根據禁忌選擇自身所需。

如葡萄，含糖量高，有糖尿病的患者最好不要食用。

偏寒性水果

香蕉、梨、橘子、香瓜、獼猴桃、柚子、柿子、蘋果等。

偏熱性水果

櫻桃、大棗、椰子、石榴等。

孕期吃水果要注意清洗乾淨食用，並注意不要食用平時沒有吃過的水果，否則引起過敏，會對胎兒有影響。

對於準媽媽來說，入口的食物一定要小心謹慎，因為孕期一個人吃需要著兩個人來吸取營養，所以，對待吃東西這件事情上，小心謹慎是沒有錯的，但是孕婦吃水果真的有很多的講究嗎？難道水果也要煮熟了吃才行嗎？

當然不，如果將水果煮熟了之後再食用，那麼其中很多的營養成分都會被破壞掉，不僅影響其原本的一些功效，甚至會產生完全相反的作用，同時還會影響口感。例如蘋果可以通便，但是煮熟之後食用就具有止瀉的作用 。

1、蘋果

蘋果的營養豐富，而且屬性溫和，很適合懷孕的準媽媽食用，如果在產前吃蘋果，還有助於提高準媽媽身體中的血鋅水平，對於加快分娩速度和減輕疼痛都有一定的幫助。

2、藍莓

眾所周知，藍莓的營養價值及其豐富，很適合一家老小食用。在孕期準媽媽多吃藍莓，可以促進寶寶的視神經和大腦神經的發育，同時還有利於胎兒牙齒和骨骼的生長，對於準媽媽來說，還有對抗妊娠紋的功效。

3、酸棗

酸棗口感酸甜脆口，很適合準媽媽食用，不僅營養豐富，還具有緩解失眠症狀的作用，不過食用過量的酸棗會造成消化系統的負擔，因此，準媽媽要適量食用。

4、草莓

草莓是準媽媽補鐵的佳品，其中的鐵元素和維生素C含量都很豐富，除了能夠預防貧血外，還可以緩解牙齦出血，對於媽媽和胎兒的健康都有好處。

5、火龍果

火龍果營養豐富並且熱量很低，對媽媽和胎兒的健康都有好處。不僅可以預防便秘，同時，還有預防妊娠紋的功效，對於準媽媽來說，是個不錯的選擇。

6、橙子

橙子中的維生素C含量很高，不僅可以促進胎兒的大腦發育，提高寶寶的智力，還可以緩解準媽媽孕吐，保護孕婦的心腦血管健康。

7、櫻桃

櫻桃的營養價值很豐富，不僅能夠增強準媽媽和胎兒的免疫力，同時，還可以預防貧血，因此是很適合準媽媽食用的一種水果。

對於準媽媽來說，任何的水果都是要適量食用，以免其中的一些營養成分或者是糖分，反而變成影響孕婦和胎兒健康的負擔。

懷孕五個月，吃什麼水果比較好？

懷孕對於一個家庭來說都是一件非常可喜可賀的事情。孕媽的行動舉止還是吃喝拉撒上都備受關注。特別到了五個月，胎兒各方面都趨於穩定，很多孕婦也越來越關注到底怎麼吃才能即有營養又提倡，而水果成了不二的選擇。水果的營養豐富，味道鮮美，孕婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且孕婦吃水果對寶寶面板好。

1、香蕉 香蕉營養豐富易於消化含有豐富的膳食纖維有潤腸通便的效果，可以緩解孕期便秘。

2、蘋果 孕婦吃蘋果不僅有益自身健康，而且對胎兒也有諸多好處: 蘋果中葉酸及蘋果酸含量高，有利於誘發孕婦食慾。

3、獼猴桃 懷孕會喜歡吃一些酸甜的食物，獼猴桃就是不錯的選擇。獼猴桃含多種維生素，有助於寶寶的生長髮育。

但是要注意不是所有水果都適合孕媽。

比喻山楂，山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。