題主啊，我這麼賣力的演，你可別再難過了

戲最多的我來了！

“我真的不能沒有他”

“我想見他”

“我要去找他”

“我覺得我好不起來了”

......

“去看展嗎”“...好”

“好吃的約嗎？”“行吧”

“報告交了嗎？”“得了A”

忙死啦！！

所以答主，你看出來變化了嗎？

失去一個人只能代表你一時找不到了中心，當你慢慢把注意轉回自己身上。

讓自己忙起來，找回自己之前的生活。失去他就好比你在一棵樹下乘涼，突然有一天這棵樹被人砍掉了。你一時沒有了依靠暴露在Sunny下。可你等熟悉了Sunny之後，你會發現Sunny帶來的不僅是燥熱也會有溫暖和明亮。沒有這棵樹之前，你一直都活在Sunny下呀～

充實自已是最不虧的買賣。有一天當別人提起他，你不會在有情緒波動，你也就不會再問這個問題了。

你可以

學自己喜歡的技能去吃一直想吃但沒有時間去吃的店放肆喝一杯熱量爆表的奶茶去周邊城市玩一圈放鬆一下蹦個極？尋找下一個值得愛的人

這碗雞湯，你一定要喝。

1、告訴自己她不再屬於你，強迫自己別去想她

想要忘掉一個深愛過的人，就要告訴你自己她不再屬於你，強迫自己別去想她，不要再惦記她，每當你想她或是想起她的時候，就這樣告訴自己“你想她幹嘛，她都和你沒有關係了”、“還想她幹嘛，她都是別人的女人了”，這樣多次，你就會漸漸的不再想她，弄清楚了這個事實，也許你才能徹底忘記她。

2、讓自己忙碌起來，沒有時間去想她

想要忘掉一個人，不妨讓自己忙碌起來，讓自己每天都充實起來，讓自己根本沒有時間去想她，把自己的全部心思和精力都放在需要做的事情上，比如事業上，當把全部的時間、心思、精力都放在工作上的時候，每天都想事業上的那些事，就不會再想她，漸漸的就能把她從你的記憶中抹去。

3、尋找新的愛情，把她從你的心裡替換掉

想要忘掉一個人，卻發現自己怎麼都忘不掉，怎麼都放不下的時候，不妨讓自己去尋找新的愛情，把自己的注意力放在別的女人身上，也許你就會發現，你又喜歡上了別的女人，你又愛上了別的女人，漸漸的，別的女人取代了她在你心目中的位置，在你不知不覺中，新的她已經把曾經的她從你心裡替換掉了。

4、斷絕和她的一起來往，漸漸淡忘她

想要忘掉一個人，就要做到徹底和她斷絕一切來往，不要再聯絡她，不要再去關注她，把她從你的生活中抹去，你不要主動讓她出現在你的生活裡，哪怕是朋友圈裡，不要讓自己看到和她有關的任何訊息，不要再和她有任何的交際，這樣漸漸的就能淡忘她，時間可以幫你撫平一切。

我最近也在思考這個問題

剛分手不久 是和前女友和好之後又一次分手

很難受吧因為真的很愛很愛她愛到自己都覺得害怕

他說分手的時候也是很絕情 他說求求你放過我 也放過你自己

我們是不愛了嗎 並不是 也沒有第三者 就是因為不合適

兩個人三觀不同 處理問題的方法不同 對待感情的態度不同 這些都不是深愛能夠解決的

你清楚的知道和他走不下去沒有未來的時候 為什麼不放手呢 明知擺在面前的是全是刺的荊棘 你還是毫不猶豫的伸手抓住 這不是勇敢 是愚蠢

長痛不如短痛

想要刻意去忘記一個人真的很難 你會在不經意間想起他的一顰一笑想起他揉你頭髮的模樣想起他給你講晚安的嗓音

我不勸你放下 因為真正愛一個人到骨子裡怎麼可能輕易的放下

很多道理其實自己很明白可就是做不到

你需要時間去充實自己提升自己 讓自己忙碌起來 給自己安全感 讓自己被其他的東西填滿 不要讓自己有空閒的時間去想亂七八糟的事情 別把自己的負面情緒放大也別刻意去壓抑自己的情緒

加油 去迎接一個全新的自己

需要時間耐心和自信

怎樣才能徹底忘掉一個很愛很愛的人？

選擇千杯醉。

還是忘不了。

然後，以為終於和他決裂。

可是就算把所有的都還給他了，卻發現你還是失敗了，淚水流溼孤枕，他偷了心，你的心沒有還給他，也沒辦法還給他。

心長在你身上，你疼你痛，夜夜難安，可惜你非常非常愛的那個人，無感。

試問，怎樣才能徹底忘掉一個人？把酒問青天。

狂歌縱橫KTV？

青天不語。

它的潛臺詩: 真是個白痴！

所以別傻了，什麼抽刀斷水水更流。要徹底忘掉一個你很愛很愛的人，只有等待，讓時間的河，用它漠漠的冰涼的藍色的水，冷冷刷屏你所有的痛，直到記憶被覆蓋，你變得和河水一樣冷，冷到再見他的時候，掀不起一點點曾經時光的波瀾。

愛一個人是在乎，恨一個人也是由愛演變成的在乎。

沒人能做到不在乎，只能用時間來淡忘一些，真的，只能是時間。

這句話有很多人說了，必然有他的道理，我有幾個小推薦，你可以試試哦。

第一，每天早晨迎著朝陽跑步，那種感覺會讓你很舒服很舒服很舒服。

第二，做一些自己有興趣的事情，如果真的到了那種做什麼事情都沒興趣地步下，你可以找一部電影看，不要找那些愛恨情仇的，找一些戰鬥的，恐怖，甚至血腥的都可以。

第三，嘗試著主動去面對事情，解決事情，為什麼忘不了，想原因，追具體，半個月過去後你會發現，哎呀，好累，算了吧，過去就過去吧。

第四、運動，運動會讓人產生愉悅感，累了之後結合第二點，反覆反覆，在反覆。過去一個月之後你會發現，你的生活除了那個讓你既愛又恨的人，還有很多意外和驚奇讓你去發現，甚至你會發現你的生活比以前更加美好和輝煌。

第五，不要想那個人了，想想真正愛你的人，你的父母，你的家人，如果實在熬不住，就把這些話和父母談談心，看看老人們是怎麼說的。

多關心關心自己的父母，尤其是疫情的狀態下，老人們出門的時候，記得提醒他們戴口罩，身上的錢帶沒帶夠，最好是和父母一起出門，逛逛街，溜達溜達，說說心裡話，你會發現又一個世界，原來就在你的身邊。

最後希望你的生活不會因為某一個人而變得越來越糟，而是因為你自己的反省而變得越來越美好。

這是一個非常痛心的提問，抱抱。讓人忍不住去想，這個人要被忘掉的人多幸運，有一個很愛很愛ta的人，到底發生了什麼，以至於讓人雖然很愛很愛但是還是想把ta忘掉？

 

我記得有一個人，曾經愛他的妻子，愛得發狂，他的妻子死後，他寫下了一首詩，“十年生死兩茫茫,不思量,自難忘。千里孤墳，無處話淒涼。縱使相逢應不識，塵滿面，鬢如霜。

夜來幽夢忽還鄉，小軒窗，正梳妝。相顧無言，惟有淚千行。料得年年腸斷處，明月夜，短松岡。”

這個人是蘇東坡。就算是千年以後，也難免不被詩句中的忘不掉濃濃相思情所打動。不過，這位妻子死去後的幾年，蘇東坡娶了前妻的表妹。

 

情到濃時卻被死神分開的故事很少，這樣的很愛很愛，就算這相思再苦，恐怕也不願意徹底忘記吧！因為那個人曾陪伴自己度過一段美好時光，刻骨銘心的相愛，怎麼捨得忘卻？恐怕這樣的記憶會是天長地久了。

 

世間往往會有很多愛，並不會有幸福的結果。比如錯位的愛，求而不得的愛，所愛非人的愛，而這些愛，讓人痛不欲生卻又如影隨形。一想到ta就會痛，唯有忘記才能擺脫。不能相守，不如相忘於江湖。

再次見面時，叫不出對方的名字，覺得面生，那才算徹底忘記吧？

 

拋卻投胎轉世之類的迷信，我估計只有失憶這一條路。不傷頭部的失憶，並不可取。那麼退而求其次，不頻繁想起，我認為就算是忘記了。

 

重新愛上自己！去發現自己的優點，自己的變化，自己的心情，自己的能量。你對自己的愛會讓你丟掉舊的記憶。新的興趣愛好會帶給你新的愉悅。

 

不要勉強自己去怎麼忘，人的大腦識別不了“不要”，所以儘可能不要說“不要想他”，也不要告訴自己忘記ta。因為每一次ta的出現，就是複習。所以，全身心投入做自己喜歡的事情，交自己喜歡的朋友，吃自己喜歡的食物，看自己喜歡的電影。ta是誰，ta在哪裡，你自然無暇關注。

去看春天來時的樣子，丈量腳下的土地，看每一天世界的變化，看世間的美好，聽花開的聲音，聽悅耳的音樂，聽溫和的言語。。。。所以試著去關注其他人，其他事，其他任何你未曾嘗試的東西。

也許一開始很難，那就去工作，去交友，去賺錢，去看世間悲苦，去做公益！愛太珍貴，時間亦珍貴，再好或再壞也與自己無關了。去愛需要關愛的人吧！去愛生活，愛父母，愛。。。。。。他們會反饋你的真誠你的愛。

 

無論如何，忘與不忘生活終將繼續，時間會幫助你重新找到自己，願深情的你活得精彩！

小麗是我的一個朋友，她半年前經歷了分手，在無休止的爭吵和一次次的失望後，她發著高燒發出了分手的最後一條微信，並且果斷的把那個男人的微信刪了，她告訴自己分手已經是事實了，那個男人不可能給自己想要的幸福，她有無數次拿起電話打給他的衝動，最後都被自己硬生生的遏制住了。

其次，要發洩自己的悲傷

剛失了戀的小麗，彷彿沒有了快樂的源泉也找不到人生的意義，那腦海裡無數次編制的美好未來彷彿永遠來不了了。絕望、悲傷、不習慣一股腦湧來，把心打的支離破碎，小麗沒有壓抑自己的情緒，而是讓自己痛快淋漓的發洩自己的悲傷，想著昔日的快樂，聽著《你一定要幸福》嚎啕大哭，直到哭不動了，再疲倦地睡去。她告訴自己“我就是很悲傷，這又有什麼大不了呢”，那一個月，凡是小麗想哭的時候，她就儘量找到沒人的地方盡情的讓眼淚流淌。並且會找幾個要好的閨蜜，傾訴自己的悲傷。因為尊重了自己的悲傷，心情反而越來越平靜。

再次，不讓自己閒下來

閒愁最苦，無所事事的時候小麗特別容易想起來分手這件事，又止不住難過。所以她拼命地工作，並且下班後練瑜伽、看電影、逛街，每天讓自己過的充實些，讓失戀對自己的影響慢慢淡化。

最後，記錄自己的快樂，做到精神獨立

等小麗已經能夠平靜的對待這段感情的時候，她開始反思自己在這段感情裡的做法，她把自己的位置擺的太低了，她的喜怒哀樂完全取決於那個男人。如果一個女人把自己的快樂完全交付到一個男人的手中，就不要怪對方沒有珍惜，如果你把別人當做你世界的全部，那麼他一旦離開，你的世界就會轟然倒塌。如今越來越多的女性經濟獨立了，但是精神卻不獨立，所以有很多優秀的女人感情裡卻過得並不幸福。

小麗養成了每天記錄快樂的習慣，她要鍛鍊自己發現快樂的能力，之前覺得習以為常的事情，比如吃了一塊好吃的蛋糕，和爸爸媽媽晚上散步走了很遠，堅持練了兩個小時的瑜伽，路上的一隻小泰迪跟著她走了很遠……她都記錄了下來，堅持了半個月，就發現原來自己每天的快樂這麼多，原來自己有讓自己幸福的能力。

如今的小麗，已經完全走出了失戀的陰影，她自信快樂神采奕奕，雖然她的愛情還沒有來臨，但是她已經有了讓自己幸福的能力。

去做更多的事情，去接觸更多的人，你會發現，世界那麼大，美女那麼多，當初的一廂情願只是自己以為的很愛很愛，而當你接觸更多優秀的人而愛上另一個優秀的人的時候，有一天你會突然發現自己都已經不記得是什麼時候開始就已經把那個曾經自己以為很愛的人給忘記了。發現更優秀的自己，愛上另一個更優秀的人，過去的事回想起來你會覺得當初的自己是多麼的幼稚可笑！

要徹底忘記愛過的人是不可能的，比較深切的事情一生都不會忘記，只能說會不會影響到將來自己的情緒和生活，一般兩人長時間沒有聯絡過會慢慢淡忘但偶爾會記得…

徹底忘掉一個人不可能！

對，只有在今後的生活中做好自己，相信你很快就會把他忘記。好好工作，不去會議。按時休息，勞逸結合。鍛鍊身體，強身健體。看是與一個人無關的事情，我們只要堅持，有一天你會發現，原來沒有那個人，生活還可以這樣精彩。

努力做好自己，就要不怕失去。不要複製以前的記憶，不去抱怨今後的不如意，不去毫無理由的亂髮脾氣。把所有與他接觸的負能量全部刪去，把所有與他關聯的內容全部消失，把美好憂愁無奈情緒排除。做到這些，你就會成為一個自信的人，連你自己都喜歡自己。

生活給我們很多美好，我們不能老是懷念過去。總要放眼未來，不能拘束一個人。可以走出那個人的天地，看美麗四季，花開花落，冰天雪地，品人生萬般滋味。