生孩子前的徵兆對於準媽媽而言是必須要了解的，這樣在孩子快要出生的時候才不會手忙腳亂，作為過來人說說我的生產經歷和一些心得吧

35周開始就有宮縮現象，陰道口上就開始疼，一陣一陣的，差不多3-5分鐘左右，一天兩三次，慢慢的頻繁起來就可以感覺到宮口在慢慢擴張，到38周-39時感覺沒那麼明顯了。 40周的時候時有時無的，生前兩天一直覺得整個肚子不太舒服，時而小痛，時而不會，後背腰痠，有時又感覺宮口擴張，好像快掉出來什麼來一樣，建議寶媽門提前一兩天待產比較好。 我一直等到開始大痛的時候就有點來不及了，好在家到醫院半個小時就到了，睡到半夜突然陰道宮口砰的一聲，立馬就湧出來了當時感覺就是血流出來了，檢查一下果然是，然後就開始一直不停流了，一直到醫院都沒停

，還一會痛一下一會痛一下的，到了醫院檢檢視到肚子寶寶在往下動，一到醫院醫生就開始安排檢查胎心監護，抽血，內檢，內檢也是痛苦，當時被醫生的直接三指插進去，那一陣痛的，宮口開口三指本來我是要順產的，醫生說我胎盤早剝必須馬上安排手術，否則等順產出來有可能死胎了，還有彩超沒檢查，說來不及檢查了，最後醫生跟老公說剖腹產，寶寶出生7.4斤，全程老公跑上跑下，等我推出來後一直貼心照顧，照顧我比照顧寶寶還多，寶寶都是婆婆在帶，辛苦老公了，感覺自己嫁對人了 建議大家能順還是順產好，忍一時痛好過剖腹產的痛，長痛不如短痛，剖腹產打麻針還有後面的15天都是痛苦加麻煩，剖腹產並不是麻醉的，全程都是清醒的，還有插導尿管的時候也是痛，第一到三天擠壓肚子裡惡露跟尿液，那個痛叫你忘不了。

女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要 十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。 其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。 還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15金，身材恢復的跟以前差不多了！

只坐30天和坐滿42天的產婦，有哪些差別？

1、心理上的，對能不能洗冷水的問題，會特別注意。坐30天的出了月子後，我妹還會禁忌一下，畢竟才30天剛滿月。比如，經常聽人說：“她才出月子，身子還很虛，還是要禁一下。”如果是坐42天的，就會直接洗冷水，不帶想的。我坐滿42天后就是如此，啥也不用想，該洗就洗。

2、身體上的。如果是年齡大點的，還伴有併發症的，產後恢復更需要時間，只坐30天就出月子，然後做各種家務，身體肯定會影響。雖然我妹做30天的好像也沒啥，因為畢竟年輕，再加上，我們那對剛出月子的產婦還是很照顧的。對產婦來說，唯一的區別就是能出來走動了，因為月子期間一直窩在房間裡，哪都不能去。

3、關注度，最明顯的就是受到的關注少了。如果坐30天就出月子的，首先婆婆老公會很容易忽視產婦的身體或感受。認為都滿月了，身體應該恢復，該幹嘛幹嘛，不要矯情。但其實，有不少女人的身體體質，由於生孩子後會變得更弱。如果只坐30天月子顯然是沒那麼快恢復的。

其實坐月子這回事，不僅僅看量，更要看質。我一胎坐月子五十幾天，但因為媽媽幫我坐月子沒經驗，每天翻來覆去吃那幾樣東西，不是粥就是米飯，蔬菜基本沒見過，都是肉，導致我胃口不好，身體恢復也不好，腰痠頭痛一樣沒逃過。

二胎坐月子三十天，出了月子，我就經常戴著手套洗衣服洗碗做家務，但現在產後七個月沒有頭痛沒有腰痠，臀圍恢復到少女時代。二胎的月子，媽媽經過科學坐月子的觀念灌輸後，進步巨大，每餐不重樣，每天兩種水果，主食一頓白粥，一頓米飯一頓雜糧粥，每餐不僅有肉有菜還有湯。二胎不僅我自己很快恢復狀態，小寶也跟著養的白白胖胖，月子里長了三斤。

月子裡也可以洗澡，用生薑、艾草、防風下去煮水，洗澡洗頭，洗乾淨心情好恢復也更好。當然洗了以後要吹乾擦乾，注意保暖。

月子裡，媽媽要趁孩子睡覺趕緊跟著睡，養足精神才有力氣跟孩子鬥智鬥勇，對身體的恢復也更有好處。睡覺的時候儘量側睡，對子宮的恢復更好哦。

當然，有條件的話，可以坐月子久一點，我30天檢查，子宮還很大，42天覆查子宮已經恢復到孕前大小了。這也說明身體的復原不是一蹴而就的，是需要時間慢慢調養的。

生孩子前的徵兆對於準媽媽而言是必須要了解的，這樣在孩子快要出生的時候才不會手忙腳亂，作為過來人說說我的生產經歷和一些心得吧

35周開始就有宮縮現象，陰道口上就開始疼，一陣一陣的，差不多3-5分鐘左右，一天兩三次，慢慢的頻繁起來就可以感覺到宮口在慢慢擴張，到38周-39時感覺沒那麼明顯了。 40周的時候時有時無的，生前兩天一直覺得整個肚子不太舒服，時而小痛，時而不會，後背腰痠，有時又感覺宮口擴張，好像快掉出來什麼來一樣，建議寶媽門提前一兩天待產比較好。 我一直等到開始大痛的時候就有點來不及了，好在家到醫院半個小時就到了，睡到半夜突然陰道宮口砰的一聲，立馬就湧出來了當時感覺就是血流出來了，檢查一下果然是，然後就開始一直不停流了，一直到醫院都沒停

，還一會痛一下一會痛一下的，到了醫院檢檢視到肚子寶寶在往下動，一到醫院醫生就開始安排檢查胎心監護，抽血，內檢，內檢也是痛苦，當時被醫生的直接三指插進去，那一陣痛的，宮口開口三指本來我是要順產的，醫生說我胎盤早剝必須馬上安排手術，否則等順產出來有可能死胎了，還有彩超沒檢查，說來不及檢查了，最後醫生跟老公說剖腹產，寶寶出生7.4斤，全程老公跑上跑下，等我推出來後一直貼心照顧，照顧我比照顧寶寶還多，寶寶都是婆婆在帶，辛苦老公了，感覺自己嫁對人了 建議大家能順還是順產好，忍一時痛好過剖腹產的痛，長痛不如短痛，剖腹產打麻針還有後面的15天都是痛苦加麻煩，剖腹產並不是麻醉的，全程都是清醒的，還有插導尿管的時候也是痛，第一到三天擠壓肚子裡惡露跟尿液，那個痛叫你忘不了。

女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要 十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。 其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。 還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15金，身材恢復的跟以前差不多了！

只坐30天和坐滿42天的產婦，有哪些差別？

1、心理上的，對能不能洗冷水的問題，會特別注意。坐30天的出了月子後，我妹還會禁忌一下，畢竟才30天剛滿月。比如，經常聽人說：“她才出月子，身子還很虛，還是要禁一下。”如果是坐42天的，就會直接洗冷水，不帶想的。我坐滿42天后就是如此，啥也不用想，該洗就洗。

2、身體上的。如果是年齡大點的，還伴有併發症的，產後恢復更需要時間，只坐30天就出月子，然後做各種家務，身體肯定會影響。雖然我妹做30天的好像也沒啥，因為畢竟年輕，再加上，我們那對剛出月子的產婦還是很照顧的。對產婦來說，唯一的區別就是能出來走動了，因為月子期間一直窩在房間裡，哪都不能去。

3、關注度，最明顯的就是受到的關注少了。如果坐30天就出月子的，首先婆婆老公會很容易忽視產婦的身體或感受。認為都滿月了，身體應該恢復，該幹嘛幹嘛，不要矯情。但其實，有不少女人的身體體質，由於生孩子後會變得更弱。如果只坐30天月子顯然是沒那麼快恢復的。

其實坐月子這回事，不僅僅看量，更要看質。我一胎坐月子五十幾天，但因為媽媽幫我坐月子沒經驗，每天翻來覆去吃那幾樣東西，不是粥就是米飯，蔬菜基本沒見過，都是肉，導致我胃口不好，身體恢復也不好，腰痠頭痛一樣沒逃過。

二胎坐月子三十天，出了月子，我就經常戴著手套洗衣服洗碗做家務，但現在產後七個月沒有頭痛沒有腰痠，臀圍恢復到少女時代。二胎的月子，媽媽經過科學坐月子的觀念灌輸後，進步巨大，每餐不重樣，每天兩種水果，主食一頓白粥，一頓米飯一頓雜糧粥，每餐不僅有肉有菜還有湯。二胎不僅我自己很快恢復狀態，小寶也跟著養的白白胖胖，月子里長了三斤。

月子裡也可以洗澡，用生薑、艾草、防風下去煮水，洗澡洗頭，洗乾淨心情好恢復也更好。當然洗了以後要吹乾擦乾，注意保暖。

月子裡，媽媽要趁孩子睡覺趕緊跟著睡，養足精神才有力氣跟孩子鬥智鬥勇，對身體的恢復也更有好處。睡覺的時候儘量側睡，對子宮的恢復更好哦。

當然，有條件的話，可以坐月子久一點，我30天檢查，子宮還很大，42天覆查子宮已經恢復到孕前大小了。這也說明身體的復原不是一蹴而就的，是需要時間慢慢調養的。