失戀了想要挽回對方，心態要如何調整？

相信有過失戀的人都問過這個問題，但很少有人能知道真正的答案。其實在我看來，這個問題的答案很簡單：就是認清緣由，內心是否還深愛，然後放下該死的尊嚴，用心用愛去理解，挽回。但是即使是看起來如此簡單的答案能做到的人並不多，因為確實也不好做到。

失戀顧名思義，已經失去了戀人，丟失了戀愛關係。而挽回就是想與戀人重新建立戀愛關係。那心態調整得首要問題肯定是：認清失戀緣由。

為什麼會失戀？是欺騙、隱瞞、出軌、等原則性的問題，還是約會遲到、嘴欠、鬧脾氣等瑣事問題。如果是原則性問題，那就慎重考慮，是否能原諒，如果不能那就不要再留戀，因為即使短暫的挽回了以後依然是會結束。就如同馬伊琍和文章一樣，“且行且珍惜”了幾年最後還是以離婚收場。但如果是生活瑣事，彼此還相愛著，自己的內心也覺得這輩子就認定了這是真愛，非她不娶，非他不嫁了。那就有挽回的餘地了。

內心認清了問題，也認清了必須挽回，那就放下該死的面子和尊嚴，付諸行動，用心和愛讓對方重新深愛上你。

既然要付諸行動，內心也要調整好。挽回，就是愛情保衛戰。愛情不是真刀真槍的博弈，唇槍舌戰般辯論對錯，而是心與心的交融。很多人明明很相愛最後卻選擇了錯過，遺憾終生。就如同《前任3》裡的男女主最後愛情輸給了執拗和那點根本不值一提的尊嚴，誰都想挽回可誰也不願意低頭，不願意放下那點該死的尊嚴。就給愛情的只有唏噓和遺憾。記得情感導師塗磊曾說過：“愛情裡沒有對錯，愛情裡也沒有誰的尊嚴更值錢。”如果都去爭辯對錯了愛情只能退場，不管最後誰爭辯贏了，都不會快樂，因為贏了尊嚴對了愛情，就好比撿了芝麻丟了西瓜。

常言道“家不是講理的地方，是講情和愛的地方”，在戀愛關係裡，情愛是根本。用心去付出情和愛，才能讓彼此在感情裡都快樂幸福，感情也會更加長久，很多人最後都想不明白，明明自己對對方已經很好了可是他（她）依然不領情不快樂，甚至最後分手時仍然問“為什麼，我對你那麼好，你還要離開我”

因為你根本不瞭解我

因為你給的根本不是我想要的……這大概是最普遍的回答了。你以為賓士寶馬，愛馬仕包包是愛，而我想要的是踏踏實實的陪伴，你以為豪宅別墅，高檔禮服是愛，而我要的是溫暖溫情的家和愛。你以為……到最後你以為的只是你以為。真正的用心付出理解，付出感受的愛，都是你給的正好是我想要的。我炒菜你給我刷玩，你洗衣我拖地……一切都平平淡淡一切也都剛剛好。

愛是極其純粹的東西，有時候一句：我愛你，勝過所有豪車，而一句：我懂你。更是勝過一切金銀財寶，鮮花浪漫。在我心裡最感人的告白是：我懂你。最浪漫的事：是和你一起慢慢變老。用心理解了才會懂，懂了才能真正會愛，真正愛了才能挽回，戀愛才能長久。

我覺得在挽回對方之前 你必須清楚認識到之前你們是因為什麼原因分開的 如果你們破鏡重圓了會不會出現同樣的問題 還有就是你要問問自己是否是放不下對方才挽回 如果是其他原因比如面子孤獨等原因阿 我勸你還是放過對方放過自己吧

隨著年齡的增長，在心智與思維上，情感與心態上，也會慢慢的隨之發生變化。伴隨而來的便是對異性的吸引與好感，繼而轉換成一種對愛情的渴望與追求。這便是所謂的戀愛。

無論男人還是女人，只要雙方因緣分相知相識，而發展成一對情侶，最終確定為戀人關係。這時期一定是最開心，最快樂，最幸福的時刻。

隨著時間的推移，有的情侶攜手並肩共同走進了婚姻的殿堂，也有的戀人因為某種原因，與心愛之人分道揚鑣，分手而結束了甜蜜的愛戀。

不過有些事情，總是讓人難以琢磨，總是起伏不定，總會出觀反覆情況與特定的轉機。譬如說，失戀後又想去挽回對方，在這個時候，一個人的心態決定了是否能挽回愛情的關鍵因素所在。

因為在心情不好的情況下，如何才能把這顆脆弱而又複雜的心，從混亂的思維中，從斷片的大腦與失控的心態上，調整到一個正常值，從而讓自已能更好的清醒與認識到失戀問題所在，那才是想挽回愛情關鍵重要的一步。

冷靜思考問題原因，反思自己行為所在，為人處世上還有哪些不足，言談舉止上還存在哪些問題，對於對方在說話辦事上，自己是否還有想的不夠周到之處，有不近人意之地，只有把欠缺的地方，努力去爭取，誠實去彌補，儘量做到問心無愧，誰敢說失戀問題不會改變？重新和好握手言和奇蹟不會發生呢？

挽回前任的時候，使用正確的方法確實是挽回的重中之重，但是除了方法，我覺得大家還有一個要注意的點就是，心態，我經常跟大家說的一點就是，在挽回中一定要注意自己的心態。平穩的心態在挽回中可以說是能起到決定性的作用的。

那麼在挽回中我們到底要保持一個怎樣的心態呢？首先最簡單的就是，要保證我們心態的平穩，只有平穩的心態才能給我們時間和空間去思考和分析自己在之前的感情中哪裡出了問題。其次就是要接受分手的事實，不要過度的糾結你們已經分手的事情，適當的時候放一下手，認真現實，才是最好的辦法。然後就是，如果你要挽回的話，那麼你就一定要有一個打持久戰的心理準備，因為挽回不是一天兩天就可以挽回的，要有一段時間的過渡才能挽回，如果你急於挽回的話，這種心態是給不了你任何幫助的。

最後一點就是要相信自己，相信自己可以挽回成功，因為一個人做一件事情的時候，如果沒有信心和決心，是不會成功的，你相信自己才是最好的心態。