時間管理主要是天計劃+月計劃，

內容主要分六塊：

1、時間+待辦事項：時間是標註這個表格的月份。待辦事項需要記錄兩類事情：一類是你每天早上羅列出來的，另一類是在下文你做完月計劃之後的事情。

2、已做事項：就是按照簡單地時間-事件法，可以簡單的分為上午-下午-晚上，只是客觀的記錄做的事情。

3、感悟：就是記錄一天結束之後或者做某件事情的一些想法。如果你感悟比較多，或者在練習寫作，那麼建議你可以再單獨建立一個word，用於記錄你的長篇大論。比如我就在超連結一行建立了一個叫“note_everyday”的檔案，用於記錄大的感受。

4、重大節點：這個你可以記錄當天你做一些重要事情的開始或結束時間，例如開始學英語，放棄學英語，或者是第一次收到一封情書等等，目的是你可以在以後覆盤時清晰地知道你在做這件事情堅持了多久，效果怎麼樣，以後需要採取什麼樣的策略，是放棄還是繼續或調整方法。

5、運動：這一項是可以根據自己實際情況進行調整的，比如我認為生命在於運動，沒有好的身體一切都是浮雲，所以會特別把這一項列出來，然後看自己在這一塊上投入的時間。

6、超連結：你可以把最近一直需要看的網頁或者寫的文稿建立超連結放在這裡，這樣一是清楚地知道自己最近在關注什麼，另外開啟這個excel表格，你就可以直接開啟最近常用的一些檔案，而不需要再去找一些瑣碎的檔案。

備註：

1、其中灰色的表格，代表今天是星期一，因為一般週一我的心情都是很憂鬱的，所以我就用灰色來表示，當然最主要的是用於區分各個星期。

2、其中待辦事項和已做事項是每天都需要填寫的，但後幾項根據實際情況掌握。