1、如果有一天，當你踏遍歲月千山萬水，嚐遍世情風霜百味，依舊可以回到最初的明朗、清白，則為真正的樸素，真正的清歡。
2、除了書卷，在名山秀水中徜徉也是一種閱讀。看山嵐流雲，賞朝暉夕陽，難道不是一種閱讀嗎？望春花秋月，觀四時流變，難道不是一種閱讀嗎？其實，萬卷書的道理都在行走中，需要用一生的光陰去慢慢懂得。
3、為什麼在奔向富裕的康莊大道上，很多人卻一天比一天焦慮？因為過多地認同外在的規則，喪失了內在的準則，所以不快樂；因為過於追求物慾，喪失了超乎功利的態度，所以更焦慮。其實，人生就像一個木桶，與其加高物質的長板，不如去補齊精神的短板，因為木桶能裝多少水，是由最短的那塊木板決定的。
4、人生的低迷是否終究被穿越，取決於你心中的信念是不是一直都在。年輕時的青澀、荒唐、魯莽，也許都是你為將來儲備的種種財富。不用操之過急，不用妄想超越年齡，強迫自己一定要達到某個目標，不妨就那樣年輕著、勇敢著，該來的一切會來，正如該走的一切會走。
5、一輩子會遇上什麼事情，我們無法左右，但是修復生命的能力，卻在自己的掌握之中。
6、幸福本沒有絕對的定義，只在於你如何看待。迴歸簡單，熱愛生活，選擇相信一切美好的東西，像牛羊一樣熱愛青草，相信Sunny一定會普照大地，相信每一個春天都會開花，相信每一個冬天都會下雪，相信每一個孩子都愛媽媽，那麼，你就得道了。
7、遺憾的是，今天這個時代，我們越來越相信外在的東西，越來越忽略內在的規律；我們越來越相信事後的補救，越來越忽略事先的保養；我們越來越不遵循四時，不再日出而作、日落而息。我們因為有了電，所以可以熬夜；因為有冷氣和暖風，所以忽略了春夏秋冬的變化；一旦生病，可以吃藥，甚至可以開刀… …文明，有的時候讓我們狂妄到可以不那麼在乎自己的生命本來是確乎有規則和規律的。幸虧我們還有節日，能讓我們觸控到傳統中的那點溫暖和芬芳。
8、給生命保鮮的秘密：每天留出一小時給自己。一天有二十四個小時，一個小時的時間，我們真的拿不出來嗎？在生活中，我們需要片刻的忘記，靜下來，給自己一段獨處的時光。
9、吃飯，從某種意義上來說就是與天地結緣。一方面，我們要不帶成見地與食物結緣；另一方面，要對天地萬物心存敬畏。人的五臟六腑，都有其執行規律。不少人吃成了大胖子，就是因為沒有遵循天地之道、四時規律，沒有順應自然。天地透過食物與我們每個人結緣，但我們學會和它相守了嗎？
10、當堅持的成本遠遠大於放棄的成本時，那麼放棄就意味著另一個新的目標。有時候，放棄走不通的路，開始嘗試新的道路，結局可能會大不相同。堅持一定要在值得的前提下才有意義，不必要為形式而形式，為堅持而堅持。
11、“餓來吃飯困來眠”就是參禪的真諦。這麼簡單的話，雖然字面上容易理解，實際上卻是不太容易做到的事，誰能夠做到，誰就悟道了。
12、人生的低迷是否終究能夠被穿越，取決於你心中的信念是不是一直都在。年輕時的青澀、荒唐、魯莽，也許都是你為將來儲備的種種財富。不用操之過急，不用妄想超越年齡，強迫自己一定要達到某個目標，不妨就那樣年輕著、迷惑著、勇敢著，該來的一切會來，正如該走的一切會走。
13、包容是幸福婚姻的必備條件。包容的“容”字有兩解：一是女人的容顏要漂亮，這是面子；二是女人的內心要有度量，這是裡子。如果你的儀態有一種溫柔光彩，那麼你是一個美麗的女人；如果你的心裡有大度量，那麼你是一個幸福的女人。
14、一個從小懂得牽掛別人的人，長大了才可能被別人牽掛。家庭就是一個讓我們從小醞釀牽掛的地方。從這個意義上來說，一家人的行為方式本身就是最重要的教育。
15、天地有大美而不言，靜水流深，這看似深邃的天地萬物，其實簡約樸素，平凡安然。歲月的一朝一夕，一城一池，無不在每一段尋常的生活中，每一個從容的微笑裡。
16、傳播學上有一個“KISS”原則：Keep it simple and stupid.讓事物保持特別簡單甚至笨拙的樣子才容易傳播，一旦複雜，就很難流傳。至美人生，當樸實無華，天然清新，不被篡改。如春花秋月，夏雲冬雪，自然散淡。
17、人間有味是清歡，所有含蓄婉轉、深沉內斂的事物，都只是為了更好地沉澱，洗盡鉛華。如果有一天，當你踏遍歲月千山萬水，嚐遍世情風霜百味，依舊可以回到最初的明朗、清白，則為真正的樸素，真正的清歡。
18、道家說，“人法地，地法天，天法道，道法自然”。土地的規律是春生、夏長、秋收、冬藏。所以，人們吃飯也該順應這個規律。春天，陽氣升騰，可以吃點兒陽氣旺盛的東西，比如香椿、柳芽等帶嫩芽的食物；夏天，萬物蓬勃，恣意生長，可以吃點兒帶葉子的蔬菜，因為生機都在植物的葉子上；秋天，營養聚集在成熟的果實上，則要吃些果實；冬天，大地進入休眠狀態，這時就要吃“根”，比如蘿蔔、土豆等，這些食物裡蘊藏著極強的生命力。食物與健康，就是人與自然的匹配和順應。
生命來來往往，我們以為擁有得很牢靠的事情，在無常中可能一瞬間就永遠消逝了。哪怕是一些陌生人，他們都會讓你覺得，有些心願一旦錯過，可能就萬劫不復，永不再來
1、如果有一天，當你踏遍歲月千山萬水，嚐遍世情風霜百味，依舊可以回到最初的明朗、清白，則為真正的樸素，真正的清歡。
2、除了書卷，在名山秀水中徜徉也是一種閱讀。看山嵐流雲，賞朝暉夕陽，難道不是一種閱讀嗎？望春花秋月，觀四時流變，難道不是一種閱讀嗎？其實，萬卷書的道理都在行走中，需要用一生的光陰去慢慢懂得。
3、為什麼在奔向富裕的康莊大道上，很多人卻一天比一天焦慮？因為過多地認同外在的規則，喪失了內在的準則，所以不快樂；因為過於追求物慾，喪失了超乎功利的態度，所以更焦慮。其實，人生就像一個木桶，與其加高物質的長板，不如去補齊精神的短板，因為木桶能裝多少水，是由最短的那塊木板決定的。
4、人生的低迷是否終究被穿越，取決於你心中的信念是不是一直都在。年輕時的青澀、荒唐、魯莽，也許都是你為將來儲備的種種財富。不用操之過急，不用妄想超越年齡，強迫自己一定要達到某個目標，不妨就那樣年輕著、勇敢著，該來的一切會來，正如該走的一切會走。
5、一輩子會遇上什麼事情，我們無法左右，但是修復生命的能力，卻在自己的掌握之中。
6、幸福本沒有絕對的定義，只在於你如何看待。迴歸簡單，熱愛生活，選擇相信一切美好的東西，像牛羊一樣熱愛青草，相信Sunny一定會普照大地，相信每一個春天都會開花，相信每一個冬天都會下雪，相信每一個孩子都愛媽媽，那麼，你就得道了。
7、遺憾的是，今天這個時代，我們越來越相信外在的東西，越來越忽略內在的規律；我們越來越相信事後的補救，越來越忽略事先的保養；我們越來越不遵循四時，不再日出而作、日落而息。我們因為有了電，所以可以熬夜；因為有冷氣和暖風，所以忽略了春夏秋冬的變化；一旦生病，可以吃藥，甚至可以開刀… …文明，有的時候讓我們狂妄到可以不那麼在乎自己的生命本來是確乎有規則和規律的。幸虧我們還有節日，能讓我們觸控到傳統中的那點溫暖和芬芳。
8、給生命保鮮的秘密：每天留出一小時給自己。一天有二十四個小時，一個小時的時間，我們真的拿不出來嗎？在生活中，我們需要片刻的忘記，靜下來，給自己一段獨處的時光。
9、吃飯，從某種意義上來說就是與天地結緣。一方面，我們要不帶成見地與食物結緣；另一方面，要對天地萬物心存敬畏。人的五臟六腑，都有其執行規律。不少人吃成了大胖子，就是因為沒有遵循天地之道、四時規律，沒有順應自然。天地透過食物與我們每個人結緣，但我們學會和它相守了嗎？
10、當堅持的成本遠遠大於放棄的成本時，那麼放棄就意味著另一個新的目標。有時候，放棄走不通的路，開始嘗試新的道路，結局可能會大不相同。堅持一定要在值得的前提下才有意義，不必要為形式而形式，為堅持而堅持。
11、“餓來吃飯困來眠”就是參禪的真諦。這麼簡單的話，雖然字面上容易理解，實際上卻是不太容易做到的事，誰能夠做到，誰就悟道了。
12、人生的低迷是否終究能夠被穿越，取決於你心中的信念是不是一直都在。年輕時的青澀、荒唐、魯莽，也許都是你為將來儲備的種種財富。不用操之過急，不用妄想超越年齡，強迫自己一定要達到某個目標，不妨就那樣年輕著、迷惑著、勇敢著，該來的一切會來，正如該走的一切會走。
13、包容是幸福婚姻的必備條件。包容的“容”字有兩解：一是女人的容顏要漂亮，這是面子；二是女人的內心要有度量，這是裡子。如果你的儀態有一種溫柔光彩，那麼你是一個美麗的女人；如果你的心裡有大度量，那麼你是一個幸福的女人。
14、一個從小懂得牽掛別人的人，長大了才可能被別人牽掛。家庭就是一個讓我們從小醞釀牽掛的地方。從這個意義上來說，一家人的行為方式本身就是最重要的教育。
15、天地有大美而不言，靜水流深，這看似深邃的天地萬物，其實簡約樸素，平凡安然。歲月的一朝一夕，一城一池，無不在每一段尋常的生活中，每一個從容的微笑裡。
16、傳播學上有一個“KISS”原則：Keep it simple and stupid.讓事物保持特別簡單甚至笨拙的樣子才容易傳播，一旦複雜，就很難流傳。至美人生，當樸實無華，天然清新，不被篡改。如春花秋月，夏雲冬雪，自然散淡。
17、人間有味是清歡，所有含蓄婉轉、深沉內斂的事物，都只是為了更好地沉澱，洗盡鉛華。如果有一天，當你踏遍歲月千山萬水，嚐遍世情風霜百味，依舊可以回到最初的明朗、清白，則為真正的樸素，真正的清歡。
18、道家說，“人法地，地法天，天法道，道法自然”。土地的規律是春生、夏長、秋收、冬藏。所以，人們吃飯也該順應這個規律。春天，陽氣升騰，可以吃點兒陽氣旺盛的東西，比如香椿、柳芽等帶嫩芽的食物；夏天，萬物蓬勃，恣意生長，可以吃點兒帶葉子的蔬菜，因為生機都在植物的葉子上；秋天，營養聚集在成熟的果實上，則要吃些果實；冬天，大地進入休眠狀態，這時就要吃“根”，比如蘿蔔、土豆等，這些食物裡蘊藏著極強的生命力。食物與健康，就是人與自然的匹配和順應。