久站會大大增加靜脈曲張的患病機率，疾病肯定不是一種成因造成的結果呀。之所以說靜脈曲張是一種站出來的病，是因為超負荷運動、孕婦、肥胖者或者長期走路的人群中發病率最高。

靜脈曲張目前為止沒有太好的治療方法可以治癒，所以還是得以預防為主，但也確實沒必要杯弓蛇影的。雖說疾病在身邊，但如果每時每刻做什麼都神經兮兮的，也得不償失。

我們要想預防該疾病，需要從以下幾個方面來操作。

飲食

1.要注意少鹽。鹽分過高會致使細胞滲透壓升高，出現水腫，擠壓本該通暢的靜脈血管，增大血液迴圈的壓力，容易造成靜脈擴張。

2.多吃新鮮瓜果蔬菜。這些食物中含有大量的維生素和礦物質，能夠有效活絡血管，預防血管堵塞。另外，富含維生素E的食物，如大豆，獼猴桃、杏仁、榛子可以適當增加攝入，維生素E可以促進血液迴圈，有利於預防靜脈曲張。

3.補充蛋白質。蛋白質可以保持體內營養充足，能夠增強免疫力，為身體平衡營養物質。

肢體動作

1.久坐、久站或者從事體力勞動者，可以適當改變自己的持續狀態。久坐需要站起來活動一下，久站則需要坐下片刻，下意識的利用碎片時間使肌肉放鬆。

2.經期或者妊娠期的女性極易對下肢產生較大的壓力，可以適當按摩，幫助血液迴圈，疏通阻滯。切忌熱敷！熱敷會加快血液流動，如果已經有輕度靜脈曲張，會加劇病情。

3.避擴音重物和肥胖。超過10公斤的物品會對人體下肢造成較大負荷。同樣的，如果身體超重也會長期對下肢產生巨大壓力，肥胖者患靜脈曲張的機率會大大增加，所以預防靜脈曲張需要控制體重。

4.把腿抬高有利於緩解靜脈曲張產生的壓力，可以間斷性把腿抬高來預防疾病。

外部道具

可以穿彈力襪1小時以上，使淺靜脈保持被壓迫的狀態，同時進行散步、騎車等有氧運動來預防。

靜脈曲張是一種不可逆疾病，目前西醫治療輕度靜脈曲張的治療方案推薦的是彈力襪等外部壓迫，如果嚴重些，則需要醫院就醫或者動手術。

中醫治療靜脈曲張還是有挺多藥方的，比如四妙勇安湯、補陽還五湯、當歸補血湯、八珍湯、芍藥甘草湯、二妙散等等，臨床上都還比較認可。比如中成藥脈絡疏通丸，就融合了其中的二妙散、芍藥甘草湯、四妙勇安湯並結合止痙散當歸補血湯製成。不方便喝湯藥可以選擇這個中成藥。

臨床治療上，靜脈曲張治療需要長久時間，所以一旦患上會比較麻煩，但平時生活中大家注意以上的預防知識，就會大大降低患病機率。

以前見過一位患者因靜脈曲張引起潰瘍，導致大出血，引起休克。 我當時見著都覺得可怕，怎麼可能靜脈曲張會這麼嚴重！這位患者就是靜脈曲張幾十年太久的原因導致的！後面透過主管醫生了解到，靜脈曲張的卻可以不急著來看，但是也不要一直拖著，不然就有可能這樣了！

靜脈曲張，就是人體的淺表靜脈發生彎曲，像蚯蚓一樣伏在人的身體表面。肢體在長時間運動和站立以後，會出現酸、脹、沉、腫等症狀。如果病情發展到一定程度的話，還會出現小腿溼疹、色素沉著和潰爛。靜脈曲張還有一些不常見的表現，比如足跟痛、腿抽筋。

靜脈曲張是一個進展緩慢但不可逆的疾病，不會自愈，可以“拖”，但不能“久拖”。這個病在最初的20年左右除了外觀問題外，常常沒有明顯的症狀，但很多人也因此錯過了治療的最好時機。有的人即使到了應該手術的階段，仍因為經濟原因、恐懼心理，不願手術，最後導致腿部嚴重的潰瘍和壞死。所以很多人的治療效果都不理想！

那麼到底是什麼原因導致的靜脈曲張呢？

正常情況下，雙腿的靜脈血液是從下而上單向流動的，這個過程需要靠靜脈瓣膜的開合來控制。 靜脈瓣膜就像我們家裡的水閥，水閥壞了水會往外流，靜脈瓣膜功能有缺陷了則會導致血液反流，從而引起靜脈薄弱部分發生鼓脹，長期下去血液淤積，就形成了下肢靜脈曲張

一般這幾種人容易靜脈曲張：

1）長時間站立或坐位

2）體型高大和肥胖。

3）妊娠和腹壓增高。

4）遺傳和習慣性便秘可能與下肢淺靜脈曲張有關。

要抵禦靜脈曲張的危害，預防才是根本。 　　1 儘量避免久站，多走動。 　　

2 勤按摩，休息時給小腿做個簡單按摩。 　

3 戒掉蹺腿的毛病，以免影響血液迴圈。 　　

4 穿彈力襪，最好躺著將腳舉起來穿。 　　

5 不要穿緊身衣褲，以免影響血液迴圈。

6是睡前抬腿，將下肢抬高30~45度，維持10~15 分鐘，有助於下肢血液迴流。

久坐久站容易得靜脈曲張。單純性下肢淺靜脈曲張指病變僅侷限於下肢淺靜脈者，其病變範圍包括大隱靜脈、小隱靜脈及其分支，絕大多數病人都發生在大隱靜脈，臨床診斷為大隱靜脈曲張。病變的淺靜脈表現為伸長、擴張和蜿蜒屈曲，多發生於持久從事站立工作和體力勞動的人群。單純性下肢淺靜脈曲張病情一般較輕，手術治療常可獲得較好的效果。