姑娘，你忘不了，並不是因為曾經太刻骨銘心，而是你認為在高考前這段轟烈的戀愛，導致你去了二本，然而因而所作的犧牲，隨著異地兩個月而分手，如果你們沒有分手，或許你還會覺得這一切是值得的，起碼不虧。

可是事情已然發生且成為過去，你們能因為異地而分手，說明你們兩也許不是一路人。

你說一年多了還難以忘懷，人不能一直陷入這種自己建立的漩渦裡，會越陷越深

不知道你到了二本後過得怎麼樣，其實高考的失意後面也是可以彌補的，你現在可以規劃下你本科畢業後的路，坦若你想出國留學，現在就是時間開始好好學英語，商科還可以考gmat，工科可以考gre，畢業前就能出去。倘若是別的打算，現在可以開始準備實習。不過你今天做了什麼努力，未來總是會給你相應的回報。拿考證這樣去有目的的去學習不是壞事。

你才20吧應該，憑什麼一個本來就不屬於你生命裡的人能讓你不相信愛情。你在今時今日遇到的男孩子，不會比他差，隨著你一步步的成長，向前，你遇到的人只會比他更好。

勸你通過時間和新的人去淡化這種話我不想說，因為沒有遇到過這種事情的無法設身處地和你站在同一角度去想問題。

人生還會有很多難以面對的東西，隨著你越發向前，會更加豁達，你逐漸會發現，以前遇到的事情都不再是事情了。

有句話說得很好很扎心，不過我忘了是誰說的或者是那部電影的臺詞，大概意思就是：一個人真正的死亡是被人遺忘。或許這句活對於你的感情問題來說是言重了，但是，不管是生死還是感情，被遺忘了，說明已經過去了。你應該笑著走向下一個階段，而不是在原地徘徊或者是在等著奇蹟的發生。

怎麼說呢？因為，一旦你忙碌於一件對你有意義的你很感興趣的或者說能為你得到什麼的事情，會讓你覺得，這世界上沒有什麼是重要於此的。你的腦子裡都是你忙碌的事，你還會寂寥嗎？

或者你會說，當我停下忙碌的時候是我最寂寞的。的確，這不可否認，但是過了今天就沒有明天了嗎？明天就不用再忙碌了嗎？明天就不能做對自己有意義的事情了嗎？或許，在你積極面對是生活，面對寂寥的時候，你的新的感情正在悄無聲息地向你走來，這時候的你是有多幸運啊。

不是有一句話嗎？誰的新歡不是舊愛？從一段失敗的感情中走出來最有效的辦法就迅速經營下一段感情。

很抱歉，或許你現在正在經歷生活最難過的時刻，但是請你相信，苦難終究會過去的，生活會走向美好的。一個人感到無依無助，感覺自己被遺忘，心情是最為難過的。感覺世界遺棄了自己，或者是自己跟這個世界格格不入。這個時候，你需要做的是先放空心情，找到能讓自己忙起來的事情，只有能讓自己忙起來，這樣才能讓你感到充實。生活充實了，那麼所謂無依，被遺忘的感覺就會被忙碌全部替代。

假如短時間沒辦法讓自己忙起來，那麼你需要的是一張陌生城市的車票，帶上你的耳機，下載好你喜歡的音樂，去一個你從未去過的城市，看你從未看過的風景，見你從不認識的人，這樣在陌生的環境，看一張張陌生的面孔，經歷以前絕不會遇到的事情，那麼過去的無依被遺忘的情感，會在此刻消失，或許還能在旅程裡遇見自己小小的幸運。

又或者是在自己的城市裡，找一家自己從來沒有去過的看起來讓自己感到心情溫暖奶茶店或者咖啡廳，去用自己的一個小故事看能否換到一杯你喜歡的咖啡或者奶茶。跟陌生的店員傾述自己的情感，訴說自己過往的故事。漸漸的你會喜歡上這家溫馨的小店，感覺心裡有一個歸屬，一個可以傾述的歸屬。

如果你是一個男生，那麼我還會建議你去一個陌生的球場，和一群陌生的人，痛痛快快的打一場球。說真的，汗水跟淚水一樣，一樣能使人感受痛苦過後那一陣輕鬆。無論是足球、籃球還是簡單的跑步，激烈的身體的碰撞，瘋狂的衝刺，感受最原始的對抗，讓身體代替腦袋做選擇，累了就躺下，緩過來再繼續。或者第二天你會感到身體有前所未有的痠痛，腰痠，腿痠，胳膊酸。那又怎麼樣，最起碼心，不酸了。

最後，我想說的是想要衝出寂寥困境的方法有很多種，但是這些都是你生活的一部分，這是你選擇的生活。古龍的《蕭十一郎》一書中曾這樣形容過一個女子，騎最快的馬,爬最高的山,吃最辣的菜,喝最烈的酒,玩最利的刀,殺最狠的人，過各種刺激的生活，這就是書中的奇女子風四娘。但是我想說，這樣的生活，也不正是我們想要的嗎？

雖然一開始很痛苦，隨著時間的增長，時間會慢慢的沖淡一切,我只相信時間,因為在這個世界上只有時間不會騙人,只有時間才能證明一切。

一直糾結感情糾紛，還不如自己先去突破，離開有他或她在的城市，換一個全新的環境，接觸不同的人和事，慢慢的你會發現，眼前的事情比他她更重要，只要眼前的事情比你過去更開心，那麼你將會很快釋懷。

一個人在夜深人靜的時候，最適合出門，在街道上行走，人頭攢動，熙熙攘攘。因為侷促，因為擁擠，那裡充滿了激情與活力。看到他們，你就不會孤獨，你仍然可以感覺到他們和你是一起的。

第二就是單純的看海，如果你在海邊工作的，比如青島，廈門，大連，三亞這些靠海的城市，看海能治癒壞心情的靈丹!坐在沙灘上就這樣靜靜地吹著海風聽著海浪拍打岸邊的聲音和望著整片藍藍的大海，我可以一整天都這樣，也不會覺得厭倦煩惱而是更加的輕鬆自在，

但願，今後的瑣事煩惱通通沉默在海底裡消失殆盡。

第三就是下班後直接去泡健身房，如果一個人在北上廣一線城市生活工作，那麼健身房是最好的選擇，在那裡，有年輕人，中年人，老年人一起運動，能和他們一起揮汗，聽音樂，整個人活過來了。

那麼孤獨感離你越來越遠，祝你早日成功！

找個一個你喜歡的工作

讓自己忙起來

如果你現在有這樣的感覺

證明你現在比較有空閒

證明你現在生活很優先

證明你重情感的人，

證明你不愛自己

總結一點你太閒了

如果你有好工作

這個工作又是你喜歡的

你為了工作會忘記一切

為什麼這樣

因為工作給你

帶來美好生活

你好，我感覺你既然問出這個問題，肯定是希望改善目前的現狀，我認為在感情的世界裡，付出與得到從來都是對等的，如果一直處於被遺忘，不被依賴的狀態，那確實應該想辦法走出困境。我來談談我自己的感情經歷吧，曾經我也很喜歡很喜歡一個人，為了他什麼都願意付出，可是我好像是自己把自己感動，他卻無動於衷，不會在我需要的時候為我做任何事情，也不會為了未來做出任何改變，痛苦了很久，我提出了分手，分手後我刪掉了所有關於他的一切，帶上自己微薄的積蓄，來了一場說走就走的旅行，雖然在旅行的過程中也常常後悔，後悔自己的衝動，但時間是治癒傷口的良藥，隨著時間推移，慢慢也就走了出來，讓自己忙起來吧，沒事的時候可以去旅遊，和朋友逛街，看一場電影，生活是非常美好的，沒有必要為了一個不愛自己的人困守在孤獨的世界，得不到救贖。

生活的開不開心自己最知道，就像人家說的鞋合不合腳，腳最清楚一樣。

你在生活中感覺的到無依感，也就是你的內心是嚮往Sunny和溫暖的，生活中很多事情要學會自我調息，不要活的太被動，也不要太依賴別人。如今社會真眞正正的君子有多少，真正希望你比他過的還要好的有幾人。所以不為別的只為自己好好生活，振作起來打理好自己的心態。充滿Sunny的為自己開拓一個屬於自己的新社交圈子。好好經營生活中的一切，用你的真誠感染你身邊的人。同樣也會收穫屬於你的愛和溫暖。

被別人拋棄、遺忘······都不可怕，可怕的是你自己都不知道珍惜自己，都要為難自己，都要放棄自己。我相信一句話：“能戰勝自我的人，對他來說任何人都不是他的對手”

不管面對任何為難和困惑，一定要有個堅強的意志，和一個冷靜的頭腦，這一生我們每個人都要一個不離不棄的貴人“你自己”

只要心中有愛，被遺忘又怎樣！現在的她，早已嫁做人婦，可我心依舊，閒暇時，回憶著與她的點點滴滴，思念便像泉水般湧出。在一起的五年裡，她早已滲透我生活的方方面面，吃飯時的憨態，睡覺時的懶洋洋，偷懶時的撒嬌，不是我想忘就能忘的。

還記得表白那天Sunny正好，你穿的雛菊花樣的藍色裙子，落肩的秀髮，我們一起漫步在家鄉的公園，我向你你表白，手足無措的你羞紅了臉，默默的點了點頭，我開心的像個孩子，抱著你轉了三圈。現在想起，我依舊忍不住的嘴角上揚，何來寂寥之說？雖然今生我們不能相伴到最後，但是擁有過，我就覺得很幸福。

親愛的，有你的日子是那麼的幸福，沒有的日子，思念依舊甜蜜，你帶來的美好，我會珍藏一生。只要你能過得好，我怎樣都好，但願來生我們做夫妻，不離不棄，相伴到老！你心中是否也有個他（她）？忘不掉也放不下......想念的感覺，為平淡的生活增添了不一樣的情愫！

你好，

另一方面把自己精力投入工作或者學習中，努力學習或工作，把精力全投入在上面，有空閒的時間的時候，可以去唱歌或者讀書看書，隨著時間的慢慢過去，就慢慢從中走出來。還可以選擇跑步或者健身，把自己的時間和精力投入中，一段時間過去你一定能這種狀態中走出來，到時候身體和心裡都發生好的變化。

我也是經常有被全世界遺忘，很孤獨的感覺，在情感上經常受挫。但是我並不感覺失望甚至絕望，這個時候自我排解是很重要的。我的方法就是以下幾種，您可以參考一下。

一、聽聽電臺，比如蕊希電臺，她的聲音很治癒，內容也很治癒，每次聽我都能有不一樣的收穫，聽了以後心裡感覺滿滿的。

二、運動出汗。聽著音樂，出出汗，出了汗以後很舒服，心裡不舒服的感覺會少很多。

三、找個人聊聊天，可以去找一些老朋友聊聊，也可以去一些社交軟體找個陌生人聊聊天，傾訴一下自己的煩惱。

四、看一些搞笑的視訊、電視、電影等，來帶動自己的情緒，走出孤獨的情感。

最後希望你能走出困境，加油陌生人。