南瓜子有個殺蟲和潤腸通便的作用。在原來沒有殺蟲藥的時代（不象當今有腸蟲清之類這樣的殺蟲藥）人們用它來殺腸道中的一些害蟲。除此之外、它因為含有油脂、油脂植物它有潤腸的作用。比如花生仁、杏仁、麻子仁、核桃仁、等都有潤腸的作用。南瓜子也含有油脂,所以它也能潤腸。

南瓜子有什麼藥用價值？

小時候經常吃南瓜子，用油炒著，等到熟了以後放點鹽，非常的香。現在家裡種植南瓜少了，所以也很少再吃到南瓜子了，不過超市裡還是有售賣的，偶爾會買一些來解解饞。

關於南瓜子的功效及作用，小時候就聽家裡的長輩們說起過。他們也經常鼓勵我們要多吃南瓜子，說多吃南瓜子對我們的身體有好處的。那南瓜子有什麼藥用價值呢？

南瓜子也就是南瓜的種子，不過這個指的是老了的南瓜的種子哦。在秋季的時候把南瓜採收了以後，刨開南瓜取出裡面的種子，用水清洗感覺，曬乾了就可以用來炒著吃了！

南瓜子的第一個功效，就是很多人都熟知的殺蟲的功效。南瓜子是一種很好的驅蟲的食物，其不僅對於兒童常見的一些寄生蟲很有效，像對於絛蟲病、蟯蟲病、鉤蟲病腹痛脹滿等病症就有很好的效果。並且南瓜子還對於血吸蟲有很好的殺滅作用。

現代醫學研究還發現，南瓜子中含有大量的磷質，常吃南瓜子可以有效預防腎結石，同時對於結石也有很好的輔助治療效果，可以促進體內結石排出體外。除此以外，南瓜子還有緩解靜止性心絞痛、降壓、預防和改善前列腺等多種功效。

尤其是小孩常吃南瓜子，更是好處多多。既能促進身體發育，也能增加記憶力。

但是需要注意，任何食物都不可過量，正所謂物極必反就是這個道理。之所以不建議南瓜子多吃，那是因為它含有較多脂肪，吃多了容易肥胖哦！

南瓜子味甘，性溫，入脾，胃經，具有補中益氣，消炎止痛，降糖止渴的功效。

南瓜子的鉀元素含量很多，可以幫助腿部肌肉放鬆伸展，預防腿部經常抽筋。

南瓜子含有大量的維生素B1和維生素E，可治療失眠，健忘增加記憶力，防止細泡老化，預防成人的各種疾病。

南瓜子有養顏護膚的功效，南瓜子含有的維生素E，能夠防止黑色素沉澱，避免面板乾燥，粗糙。

南瓜子有解毒的功效，南瓜子含有果膠，果膠有很好的吸附性，能夠粘除體內細菌毒素和有害物質，對重金屬的鉛，汞和放射性元素，能起到解毒作用。

南瓜子有降血壓的功效，南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可緩解靜止性心絞痛，並有降低血壓的作用。

南瓜子有預防前列腺疾病的功效，據國外研究發現，每天吃50克南瓜子，能預防前列腺疾病的發生，使前列腺保持良好的功能。同時能預防前列腺癌。

但是南瓜子不宜多吃，過量食用會引起頭暈腦漲，應嚴格控制，以免引起脘腹脹悶的症狀。

南瓜子的營養成分100g：

能量566kcal，蛋白質33.2g，脂肪48.1g，碳水化合物4.9g，不溶性纖維4.9g，維生素B1 0.23mg，維生素B2 0.09mg，維生素B3 1.8mg，維生素E13.25mg，磷1159mg，鈣16mg，鉀102mg，鈉20.6mg，鎂2mg，鐵1.5mg，硒2.78mg，鋅2.57mg等。

南瓜子的作用：

預防前列腺炎。南瓜子中含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素E，磷等，這些營養物質都具有幫助各種營養物質，激素及其他化合物發揮更好的作用，使得前列腺保持良好的功能。

增加精子的活力。鋅是參與各種酶類的代謝，同時它對精子活動具有某種特殊的促進作用，而南瓜子中是富含鋅的食物之一，對精子的活力是有一定幫助。預防牙齦萎縮。對於這種情況，生南瓜子含有的磷比較高，而牙齦萎縮的症狀與磷流失有著密切的關係，而炒南瓜子含有的胡蘿蔔素和維生素E也是比較高，可以滋養牙齦，預防萎縮的症狀。

除了以上的輔助作用以外，還有輔助降血壓，預防心絞痛，放鬆肌肉，促進呼吸更加通暢等。

據說秋季是吃南瓜子的最佳時節，可以防秋燥，護血管，那麼吃南瓜子對身體有什麼好處，又該怎麼吃呢？

秋季身體最容易出現的問題就是秋燥，秋燥是身體一系列反應的總稱，隨著秋風的來到，晝夜溫差加大，空氣溼度降低。在換季階段身體會出現諸如面板乾燥、眼睛幹、咳嗽、痰多等情況。這時候要多吃含水量高、維生素豐富的食物，來增加身體的抵抗力。南瓜裡含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C，正是秋季要多吃的食物。傳統中醫認為， 南瓜子味甘，性溫，具有補中益氣、消痰止咳的功效，可治氣虛乏力。而現代營養學分析發現，每百克南瓜子的胡蘿蔔素含量高達3100ug，維生素A高達369ug。

因此每天只要吃50克南瓜子，就滿足一天人們對它的需要。現在中年人大多患者高血壓、高血脂等心血管疾病，吃一些膳食纖維含量高的南瓜，可以降低身體對膽固醇的吸收率了，從而預防心血管疾病發生。

另外南瓜子裡含有亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，它們均為良質油脂。不同於肥油裡的油脂，這些油脂對保護心血管反而有幫助。南瓜子富含的亞油酸和亞麻酸能夠促進“好”前列腺素的形成，再加上南瓜子含有的礦物質鋅元素，對男性前列腺有著雙重的保護作用。