沒人保證，自己的命自己掌握！平常休息多睡覺，適度鍛鍊，增加心肺功能！死了一個醫生，醫院照樣轉，但對於家庭來說就是災難！實在撐不下去，辭職！

保證？誰給保證？院方為了自己利益壓縮人員，超負荷工作，女醫生，女護士體力不支，就換男醫生，男護士，照這樣下去就是全換成男醫生，男護士，也照樣累死，要想解決只有增加醫護人員，有不少醫護們都認為，付出和所得不成正比要求加薪，其實薪水上如果不是新人，雖說不算高但還算可以吧，加薪不加人還是會被累死的，醫生，護士這職業是勞動法的盲區。

醫生猝死也是正常的，他們沒有一個簡單.有效.準確.經濟的體檢標準和方法。我給你一個標準.教你一個方法(未來的國家體檢標準)讓醫生也遠離心腦血管病。

臨床一線的我們都知道，醫生的健康沒人保證。

勞動法對醫務人員是個意外。所有醫療單位違反勞動法是極其普遍的事。沒有人會在乎，少了一個醫生的，因為明天的太陽還會繼續升起，地球還會繼續轉，我們仍然前仆後繼。

又一位醫生猝死在崗位上，醫生的健康要如何保證？

其實猝死並非醫生專利，各行各業都有可能隨時發生。不管是哪個行業，不管一個人曾經是多麼健康？只要符合三個條件，那就必死無疑。

那這三個條件就是：1.在極度缺氧的環境下.包括在各種不通風的健身房、浴室、桑拿房、地鐵、急診手術室、開了空調的房間和汽車等環境裡；2.低血壓，其中包括熬夜、運動過度、使用過量的降壓藥、驚嚇過度等，或是在高溫的環境下導致血壓偏低；3.低血糖，不吃早餐、餓過頭、過量也是用降糖藥，與人發生劇烈的衝突，運動過度等要麼血糖供應不足或是血糖被消耗太快時導致了低血糖狀態。

只要極度缺氧、極度低血壓、極度低血糖，同時綜合在同一個時間段，不好意思，閻王姥爺子就有很大可能在生死簿上給這個人的名字打勾啦！

那在瞭解清楚猝死的原理之後，要如何去避免猝死頻發呢？第一工作與生活環境一定要保持通風，保證不缺氧；第二，及時補充能量，比如及時吃點水果、零食、小餅乾、蜂蜜水、安全果汁等只要食物的來源是安全的，在吃飯後的三個小時左右吃點這些零食來穩定血糖，同時要特別注意，在餓肚子時，千萬別冒險吃降糖藥，避免血糖太低；第三，避免過度勞累，或是過量使用降壓藥，及時休息，特別是夜班，一有空就閉目養神，那同時最好是工作的地方最好是可以存放冰塊的地方，及時用冰塊抹臉和脖子，這樣做，可以加快血液迴圈同時降低氧氣的需求量。

也就說，無論你是哪個行業，要避免猝死，其實就是要避免在同一個時間段裡發生極度缺氧、極度低血糖、極度低血壓！

醫生猝死令人心痛，醫生的勞累誰能理解。醫生為人治病救人，誰為醫生考慮。特別是鄉村醫生們，沒有工資待遇。整天沒有晝夜之分，病痛的區別，當村民需要你時必須前去。他們老了給予微薄補助金，誰在為他們考慮一下。誰為他們的健康考慮考慮，年邁的老鄉村醫生們為了農村的付出是無法計算無法丈量。他們把農村的落後醫藥改觀，防病治病起到了，歷史上的突破，響應毛主席的號召，工作到今天，，，，，，

其實人感覺累了就要停下來休息，如果困了就更進一步了，更危險，所以馬上要睡覺恢復。這些都是人體發出的訊號，不注意的話風險很大。

猝死發生的高危群體包括警察、醫生、名人和企業高管。

這些人的共同的特點是生活不規律，壓力大，值夜班。

按理說，醫生應該知道怎麼預防吧。但預防猝死這事兒，自己根本就不能預測或者預防。

猝死本身是小機率事件，預防必須採用群體性預防，也就是說所有人都要採用一些手段來預防。

什麼手段？減壓！減少值班！

幾年前，我就說過，今後猝死的醫生只會越來越多。

為什麼？

很簡單，我們醫生的工作量減少了嗎？醫生的休息時間增加了嗎？

很顯然，沒有。

作為一名內科醫生，作為一名養生學高手，我來回答下這個問題，我主要回答，作為一個人，為什麼會突然猝死。

猝死主要是心源性猝死，死亡率非常高，這個人往往死的很快，死的很突然。

有很多都是夜裡，時間在下半夜，凌晨2點或者3點鐘，這個點猝死的中老年人比較多，也有一些患有病毒性心肌炎的少年青年，也會在這個點猝死。

這個點死，主要還是考慮外界溫度低，人體體溫也比較低，低體溫血流就慢，心臟供血就會跟不上，進而導致心臟驟停，引發猝死。

但是就算死的那麼快，死的那麼突然，基本上都是幾分鐘內就結束了，讓人沒有反應，連救命兩個字都沒有時間喊，人就已經沒有了。

說白了，這就像正在行駛的汽車一樣，突然沒油了，發動機就會立即停止。

但是任何人在猝死前，死神也不是沒有提前通知他，實際上，任何疾病來臨前，這裡麵包括癌症，它們都是提前通知過的，只是很多人沒有這種意識，包括絕大多數醫務工作者。

死神在來臨前，這個人就會出現心慌胸悶胸痛，或者肚子疼，左肩膀疼，或者其他很多症狀。

在這個時候，很多人就會到醫院檢查，而檢查結果可能也都正常，但是很多人有沒有想過，這些檢查儀器都是死的，在你病情發作的時候，檢查是異常的，但是當你症狀沒有的時候，檢查又是正常的。

所以很多人就最終死在了這個檢查正常裡面，他們天真的以為自己檢查正常，就認為沒事了，但事實是病情卻在不斷髮展，最終會在某一時刻突然爆發，這個人就直接斃命！