1、用大蒜洋蔥這兩種天然除蟎劑每天清洗頭髮一次能清除殺死毛囊深層頭蟎，不過需長期使用才能看到效果。

2、苯甲酸苄酯是最常用的殺蟎劑，如果使用時面板出現紅腫或灼熱感需立即停用，頭部有傷口時不要使用此藥。

3、注意飲食清淡少糖少油少辣，多吃蔬菜水果，適當補充B族維生素及鋅元素等。

4、蟎蟲最怕的是高溫，用熱水燙洗、暴曬、熨斗熨燙等方法可殺死蟎。每週至少洗一次床上用品，60度兩三分鐘即可殺死蟎蟲。

5、注意清除面板頭皮油汙垢，使用專業的洗髮水洗頭，注意不要使用含矽油礦物油等的洗髮水洗髮素，達到抑制頭蟎的生長目的。

其實這真的不是白泥，因為正常情況下一天不洗是不可能有白泥代謝這麼快，只有超過5天不洗頭才能代謝出白泥，所以當你一天不洗往頭上一扣就能扣下“白泥”就說明蟎蟲已經開始威脅你的頭髮了，並且還要破壞頭皮上的微生物環境，讓更多的有害細菌進入頭皮裡面，要是不處理的話，蟎蟲就會侵蝕皮脂腺，阻塞毛囊，令毛囊萎縮，引起脫髮掉髮等現象。

那該什麼除去頭上的蟎蟲呢？建議用這2招來除蟎

1、阿莫西林

阿莫西林中的葡萄球菌有很好的治療效果，將家裡的阿莫西林膠囊顆粒掰開，在洗頭的時候，加入到洗髮水裡面，每兩天使用一次，對除去蟎蟲有很好的效果，還能起到殺菌的作用。

2、問荊蕁麻洗髮水

異株蕁麻是一種藥用植物，它活性高、能滲透毛囊，將毛孔蟎蟲和頭皮油脂清除乾淨，還能平衡頭皮微生物環境，另外這個洗髮水裡面除了異株蕁麻成分，還含有問荊，迷迭香，鼠尾草等7大植物結合，控油效果極強，能快速清除頭皮油脂，活化細胞，促進頭髮生長，還非常溫和，不會刺激頭皮。

另外在日常的生活中還建議大家要少吃辛辣刺激的食物，少油膩，這些都會刺激皮脂腺的分泌哦！

健康頭皮的代謝週期是16~28天，在代謝期間會有多餘角質碎片脫落，這些角質就是我們常見的頭屑，但像如果是經常洗頭，每天掉落的頭屑是少之又少。

如果經常扣下一指甲“白泥”，那就不是簡單的頭屑脫落，這些白泥裡面可能沾滿了蟎蟲分泌物、細菌和真菌，碾開來還能聞到一股子油臭味，這是頭皮被蟎蟲侵襲後的明顯症狀。

蟎蟲進入頭皮後，會導致許多危害，它們孜孜不倦撕咬頭皮，挖空毛囊，在吃飽喝足後就分泌一種酵素來幫助自身消化，使得脫屑大量增加，形成白泥。

1.經常頭癢，每天都洗頭還是頭皮癢，夜晚睡覺的時候甚至能感覺到有蟲子在頭皮裡爬動。

2.頭上長粉刺痘痘，一開始會發起一些小疙瘩，慢慢地就越凸越大變成痘痘，瘙癢的同時還會帶有痛感。

3.掉髮變多，在用梳子梳頭的時候特別明顯，輕輕一捋就能毫無感覺的帶下十幾根頭髮，當大量蟎蟲在頭上肆虐，會使得許多毛囊被破壞殆盡，髮根不穩容易脫落。

1.使用殺菌除蟎功效的洗髮水

普通的洗髮水，只能清潔頭髮汙垢，對於毛囊深處的蟎蟲沒有效果，所以要儘量選擇一些具有活性驅蟎成分的洗髮水。

類似問荊洗髮水就具備良好的滲透驅蟎能力，從問荊中萃取的植物精華能夠深層滲透毛囊，遏制抑菌蟎蟲生長，蘊含豐富的維生素能夠幫助頭髮恢復健康強韌。

2.定期清潔枕套被褥

枕頭被褥上也殘留有大量的碎頭屑，是蟎蟲生存的聚集地，一個月沒清洗的枕頭套上，可能就存在成千上萬的蟎蟲。

所以為了避免蟎蟲反覆入侵，每半個月都要進行清洗晾曬，使用55℃以上的熱水浸泡能夠有效殺死蟎蟲，然後再暴曬2-4小時就能徹底清除蟎蟲。

一般出現這種情況，多半就是蟎蟲在頭上為非作歹，蟎蟲喜歡寄居在面板毛囊中，平時靠啃食細胞、油脂、皮脂、髮根生存，它們往往是白天潛伏起來，在夜晚出來覓食，而蟎蟲分泌物、廢棄物相結合，就凝結而成大量白色泥垢。

因為正常的情況下，白泥本就是人體代謝物和外界汙染物的凝結體，久久不洗頭才會慢慢累積而成，而“白泥”也是少之又少，但是出現蟎蟲就不一樣。

1、用白醋泡頭

白醋是常見的廚房用品，雖說物小，但是其功效卻很廣泛，白醋有軟化角質、抑菌的效果，可以把白醋加一些食鹽倒入溫水中，不斷進行攪拌，用來浸泡按摩頭皮，可以很好軟化角質，減少頭皮角質過厚堵塞毛孔，還能抵禦蟎蟲入侵。

2、用異株蕁麻洗頭

異株蕁麻是天然草本植物，有很好的控油、除蟎效果，一般製成異株蕁麻洗髮水使用，用來洗頭可以深層清潔毛孔，快速殺滅蟎蟲，修復受損頭皮，調節油脂平衡，還能減少白泥生成，洗完頭不到一週，頭皮問題就少了很多。

日常注意：

在日常生活中，也要注意定期清洗枕頭、枕套。我們每天都在進行親密接觸，枕頭上面容易沾染掉落的油脂、皮屑、死亡細胞、蟎蟲等，等同於蟎蟲的第二溫床，用75℃以上高溫燙水，每2周燙洗一次，有效消滅枕頭蟎蟲。