首先，給自己打個"預防針"。從職場女性轉變成全職媽媽看似好像自由了，其實我們要對寶寶付出更多的精力，除了要照顧寶寶之外，還有家務等一些瑣碎的事情等著我們去做，如果有人幫我們最好。但是如果沒有就只能靠我們一個人了。所以，要在完成這場轉變之前，就要先對全職媽媽所賦予的責任有個正確認識，給自己打個“預防針”。其次，多學習育兒方面的知識。轉變成全職媽媽，意味著我們要照顧寶寶的生活起居，從吃喝拉撒到屎尿屁都要負責，這就需要豐富的育兒知識。所以要轉變成全職媽媽，最好要多多學習科學育兒方法，不要到時搞的自己措手不及。學習育兒知識，可透過看書、看微博、上早教課等形式來實現。再次，要平衡好生活的重心。做全職媽媽，並不是單純地就是帶孩子，媽媽們在照顧好寶寶的生活起居、性格培養之外，還要多多關注下自己，適當地給自己一些空間和時間，可以和姐妹們聚聚、逛街、美容或者看書等來充實自己。不要以為全職媽媽了就要為孩子付出一切。有的媽媽，她的孩子做的事情稍微偏離了她的預期就說我為你犧牲了一切等等，這樣做是"愛的綁架"，對孩子是不利的。所以全職媽媽們還是要給自己留些時間，保持自己的社交圈。再次，取得家人的支援。如果我們是主動要求做全職媽媽的，這時我們就要想辦法取得家人包括我們老公、婆婆等人的支援，特別是老公的支援，因為選擇全職收入方面肯定會減少。相信我，家人的支援很重要，單槍匹馬很累的！我們可以透過和老公、婆婆等溝通把自己的想法表達清楚取得他們的支援，這樣，我們的全職媽媽生活會輕鬆一點哎，說那麼多都是書本上的，因為每個人所悟所遇都不一樣，靠的還是我們自己去摸索探討去感受用心領悟

我覺得當全職媽媽不要把所有的時間都用來帶孩子、做家務，完全把自己的時間獻給瑣碎的家務，心中只有孩子和老公而完全沒有了自己。這樣自己辛苦帶孩子還可能得不到老公的理解，甚至婆婆還會覺得你只會花錢，不會掙錢。

我有一個朋友就是這樣，她懷第一胎的時候就辭職了，之後一直在家帶孩子，後來又生了第二胎，每天就是看孩子、溜孩子，做家務，一切圍著孩子轉，跟老公談論的話題也只有孩子，這樣他們的關係越來越糟糕，她老公是博士畢業，北京某高校的碩士生導師，她是本科畢業，現在老公很看不起她，說她沒長進，不知道學習，提升自己。

所以，如果做了全職媽媽，我們的心態應該是保持獨立的意識，在照顧好孩子的同時留出自己的一點時間，用來學習、思考，吸收最新的知識，豐富自己的思想。

我的另外一個朋友也是全職媽媽，她覺得不能因為帶孩子耽誤了自己，於是抽空學習，並在網上兼職賣商品，不但增加了收入也沒有耽誤工作。同時還參加學習考證，為再次出來工作做好準備。

一個在職場打拼的白領選擇回家當全職媽媽，一般只有兩種情況：主動和被動。

一般來說，如果是主動當全職媽媽的情況，心態調整起來相對比較容易。

主動的情況又主要分為兩種：

一種是娃娃沒人帶或者不放心帶孩子的人，想要自己陪伴孩子成長，而家裡情況比較好，能夠支援自己回家當全職媽媽。

這樣的情況，一般家裡收入比較可觀，經濟壓力較小，全職媽媽主要精力放在操持好家務和照顧好寶寶方面，其他方面不需要太過操心。當做出了當全職媽媽的決定，就會比較容易轉換心態和角色。

另一種是自己在職場過得並不如意，或者那份工作對於自己來說，可有可無，而娃娃又正好需要媽媽的陪伴，家裡也可以主要靠老公賺錢，所以辭職回家帶孩子。

這樣的情況，全職媽媽的心態也比較容易調整。畢竟，無論做什麼事，主動和被動的心理感受都是不同的。主動選擇的那種，主觀能動性都要大得多。

而且有句話說得好，“自己選擇的路，跪著也要自己走下去”。

所以，主動選擇回家做全職媽媽的女人，她們內心對於這個角色轉換的包容度相對來說要大得多。

被動的情況一般都是娃娃沒人帶，丈夫要賺錢養家，迫於無奈，自己只好放棄工作，回家做全職媽媽。

被迫放棄工作的時候，也許正是自己的事業蒸蒸日上，自我價值感和認同度都相當高的時候，又或者自己在婆家本就不怎麼受待見，丈夫還不怎麼體貼，心裡本來就不舒服，再為了孩子選擇犧牲自己，就算對孩子再怎麼愛，對於做全職媽媽這件事，心裡也許或多或少都是有點怨氣的。

這份怨氣通常不是針對孩子和全職媽媽這個角色，而是在婆家過得不如意和老公不體貼不理解。

不可否認，很多大豬蹄子老公總是覺得在家裡帶孩子的女人很輕鬆，什麼都不用做。

似乎孩子沒人照管，就能像氣球一樣一吹就大了似的，或者家裡的衣服會自動洗乾淨晾曬好，飯菜會自動香噴噴地擺上桌子等人回來吃。

這些家庭瑣事都是會耗費精力的，帶孩子的辛酸也只有誰帶誰知道。

但如果身邊人不理解不體貼，那種滋味就太難過了。

這種情況，寶媽就得快速調整好自己的心態，既然無奈選擇做全職媽媽已經成既定事實，就要在做好全職媽媽的同時，好好利用自己的碎片化時間，管理好自己的身材，該打扮的時候就打扮一下，最好做一些副業什麼的賺點錢。總之，不要讓自己與社會脫節。

在照顧好寶寶，打理好家庭瑣事的時候，還要做到這些，也許很不容易。

但是，有什麼辦法呢？怨天尤人一點屁用都沒有，沒辦法，就只能逼自己了。

（注：圖源網路。感謝原圖作者供圖）