10個孩子7個視力有問題，5個家長感覺視力矯正是額外開支，戴上眼鏡就都解決了，3個心疼孩子太累沒時間，只有1個堅持下來做矯正，別人開始羨慕這個孩子，說這個孩子視力好，眼睛有神，不用戴眼鏡的，考學視力不受限制的，卻不知道這個孩子和家長付出了多少，時間會證明你的孩子正在與同齡人視力拉開的距離，因為你的堅持註定使你的孩子視力與眾不同。

孩子在長個長高，身體的各部位都在長，眼軸自然也在漲，孩子一旦形成近視的身體，每長高10釐米，眼軸就長一毫米，一毫米就等於300度，近視的孩子每年會以100~300度的漲度數自然發展，也就是說每三天就要漲一度，還未包括大量用眼這部分的漲度數。所以防控尤其重要，治療就要更認真了。那麼我們怎麼樣做好防控工作呢？

給孩子做好視力檔案，每年進行視力檢查1~2次。在兒童階段主要預防的是弱視，遠視，斜視。上幼兒園階段和小學階段，由於用眼增長孩子的眼睛尚未發育完全一定要注意預防近視的發生和發展。近視都是由視疲勞轉為假性近視，假性近視得不到預防和治療就會轉變成真性近視。真性近視不可逆轉，如果在真性近視階段仍然不注意用眼衛生，就會由低度近視轉變成中度近視，再變成高度近視。

我們一定要抓住假性近視，這個治療近視的最佳時期。還給孩子眼睛健康，假性近視是完全可以恢復到正常視力水平呢，如果已經是真性近視，我們就要控制住它的發展，不要讓它發展成為高度近視。而高科技的現在我們都能做到。

為了青少年的視力健康，一定要養成正確的用眼衛生習慣，堅持做眼保健操，多做戶外運動。積極補充視力，營養，多食一些對眼睛有益的食物。也可以做一些中草藥眼貼的養護，保護眼睛健康去除眼部疲勞。

青少年的近視防控前提是有視力監控，視力沒問題注意保護，預防近視，發現視力不正常要馬上干預。對於已經近視的孩子也是如此，不能簡單配一副眼鏡就完事。

　預防青少年近視有以下方法：一、學習環境要有充足的光線。而且光線最好要從左上方射來，這樣就不會有暗影。

二、 學習姿勢要端正。上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾和伏在桌子上，眼睛離書本要保持33釐米左右的距離。

三、配置合適的桌椅，這樣才能保證正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離符合要求。

四、防止眼肌疲勞，看書40分鐘後要休息10分鐘，連續看書時間不要太長，並看遠處物體。

五、 看電視時人與電視機保持在熒光屏對角線3倍以上的距離。連續看半個小時電視應讓眼睛休息幾分鐘。另外電子遊戲機容易傷害兒童視力，最好不讓孩子玩電子遊戲機。

六、長期堅持做眼保健操，也可選擇中醫艾灸調理，對保護眼睛，預防近視也有作用！

現在的孩子因為經常看電視、看手機，所以很多孩子都有視力問題。這也是父母們非常關心的一個問題。父母要及時發現孩子的視力問題，及早進行治療。在日常生活中，有以下一些情況會導致孩子的視力發育不良，家長們要多注意。

1、要觀察孩子眼睛的外觀。如兩眼的大小、形狀、顏色是否正常且是一致的。瞳孔的大小，眼球的位置是否是正常的。

2、觀察孩子在日常生活中的一些表現。如：他們是否怕光，早上起床時拉開窗簾時，有的孩子會對光線非常敏感。孩子是否會經常感到眼睛不舒服，會揉眼睛。或者走路時常看不準物體，會撞到障礙物，不停的流眼淚，不停的眨眼等等。父母要經常觀察孩子的眼睛有什麼異常。

3、要觀察孩子的用眼習慣：在孩子看電視或看書的時候，他們是否總是歪著頭看，或者離得很近看也看不清。如果有這些情況，父母就一定要注意了。

如何幫助孩子保護視力健康？

1、幫助孩子養成良好的用眼習慣。

習慣的養成是最重要的。孩子在看書時要注意光線。不要在光線暗的地方看書。姿勢也要端正，不要東倒西歪的，那樣對孩子脊柱的發育也不好。書離自己要遠一點。當養成了良好的習慣時，以後就不需要父母去提醒了。還要注意的是，孩子在看電視或手機時，時間不能太長，20分鐘後應該休息一下，看一下遠的地方，調節一下視力。

2、要保證孩子的營養。

視力和營養也有很大的關係。孩子的營養要全面、均衡。最好多讓孩子吃一些對眼睛有益的菜。如富含維生素A的食物。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現乾眼病。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。

3、帶孩子多參加體育運動。

當孩子多參加體育運動時，就減少了他們看電視、看手機的時間。而且體育運動能增強孩子的免疫力。有一項體育運動對孩子的視力健康特別好，就是打乒乓球。很多父母讓孩子去打乒乓球，因為在打乒乓球的過程中，孩子的眼球要不停地跟隨著乒乓球轉，對孩子的視力來說，能起到非常好的作用。體育運動還可以增強孩子的體質。

4、父母要定期帶孩子去檢查。

不管孩子的視力有沒有問題，父母都應該定期帶孩子去檢查視力。建議在孩子3歲半到4歲的時候接受一次正式的眼科檢查，在學齡後應半年到一年做一次追蹤檢查。現在孩子用眼用得多，定期檢查能及早發現問題。

孩子的眼睛是非常重要的器官，因此，成人在平常就要教育孩子要注意用眼，要保護好自己的眼睛。在看了一段時間的書或電視後一定要注意休息哦！

以上就是我的回答，希望對家長朋友們有幫助。