謝謝你的邀請，如果在洗頭髮的時候，先把頭髮用溫水沖洗溼透後，再放洗髮水這樣洗髮水可以整個吸收到頭髮中，泡沫均勻的在整個頭部而且還要多反覆柔抓，可不要用指尖抓破頭皮哦！還有在抓洗頭髮時候覆按一下頭部的幾個穴位幫助它的血液迴圈正常，如，百會穴，神闕穴，太陽穴，都是對你的頭髮有很好幫助作用的。

我先前在洗頭這件事上，就是沒怎麼在意，就是頭髮打溼之後，就直接抹上洗髮水的，後來發現，頭髮油得特別快，掉的也多

剛開始我還以為是什麼疾病呢！後來去醫院用顯微鏡檢查了一下毛囊，才知道是我的毛囊也就是頭皮毛孔堵塞的特別嚴重，所以才導致的頭髮洗不到半天就油的特別快，感覺很髒，而且一抓掉一大把的頭髮，頭頂都快要禿了！！！！！

醫生跟我說：這是因為大多洗髮水都是含有矽油或者是含有月桂酸、棕櫚酸、硬脂酸、肉豆蔻酸之類的皂基成分。

其中矽油是起到頭髮順滑的作用，而皂基是起到清潔頭皮去油的作用。

但是這兩種成分長期直接接觸頭皮，沖洗不乾淨，矽油就會堵塞毛孔。

而皂基由於清潔力強，破壞頭皮油脂平衡，讓頭皮脂接受到頭皮缺油訊號，從而分泌出更多的油脂，導致頭髮越洗越油。

除此之外由於皂基刺激性強，長期使用還會導致頭皮紅腫，出現掉髮的現象。

醫生建議我洗頭有3禁

1禁：不梳頭直接洗

2禁：用指甲摳頭皮

3禁：洗髮水直接抹在頭皮上

還交代我做好3點

1、水溫40度為宜

水溫太高容易帶走過多頭皮中的油脂，不僅會損傷髮質，還會令頭皮出油、產生頭屑。建議水溫以頭皮不感到燙為好，一般來說，40度比較合適。

2、溫和洗髮

用純植物型別的非離子洗髮水，性質溫和低泡，清潔效果出色，融入的迷迭香、牛蒡根等珍稀植物，能平衡頭皮菌群、減少出油、滋養毛囊、健固髮根。

3、稀釋洗髮水

記得不要把洗髮水直接倒在頭皮上，因為這個時候的洗髮水是沒有經過稀釋的，濃度很高，會對頭皮造成一定的傷害，同時也容易導致頭髮出油、堵塞！正確的做法應該是把洗髮水擠在手中，加水打出泡沫，然後再抹到頭髮上，按揉均勻然後再將它沖洗乾淨就可以了。

好了，有什麼問題或者疑惑可以問我，希望可以幫助到你~

這還用問，當然不可以。

問題不是出在頭髮打溼，而是出在把洗髮水直接抹在頭髮上。正確的做法是洗髮水一定要倒在手心裡，打出泡沫，把泡沫塗在頭髮髮根處，讓後用指腹（指頭肚）輕輕按摩頭皮，揉搓頭髮絲。

這樣做的好處一是可以很好的清洗頭皮，去除頭髮油汙，更持久的保持頭髮清潔（尤其對頭髮比較愛出油的人士，更要如此。）二是在洗完頭髮以後，更容易清洗乾淨頭皮和髮絲裡的洗髮水，不容易產生洗髮水殘留。

另外，如果是頭髮比較愛出油的話，建議洗頭髮的水要略高於體溫，以微微發燙為度。

正確的洗髮方法是首先用溫水將頭髮頭皮溼潤透，水溫不可過高或過低！可以用手腕試一下！然後再手上倒入適量的洗髮水，先用手掌搓勻！在從髮尾打出泡沫 慢慢揉至頭皮，洗髮時不可以用指甲大力抓搓頭皮！指甲上細菌太多啦！長期這樣會導致頭皮炎症的哦！正確的是用指腹輕輕按揉。洗髮時間不用太長，大約3 5分鐘左右即可！ 用溫水沖洗乾淨！在髮尾塗抹一些護髮素！倒膜啊都可以！用手順著頭髮毛鱗片理順！以後用溫水將頭髮沖洗乾淨！最後用毛巾將頭髮上的水吸乾淨！注意最好不要搓成一團！用毛巾將頭髮包裹後用力捏捏 將水份吸乾即可！

在這裡呼籲大家將頭髮吹乾 至於什麼總用吹風機會把頭髮吹壞的說法見鬼去吧！根本不相干！正常的吹乾只會使頭髮更順一些 髮型更加有型自然！所以大膽使用吹風機吧！

題外話建議大家平常多一些頭髮的保養與護理！就像人臉上要敷面膜一樣 頭髮也需要補水！

反正我是這樣子洗頭的，頭髮弄溼，抹上洗頭膏，揉搓起泡，反覆揉搓，清水沖洗，再塗抹一點洗頭膏，反覆揉搓，清水沖洗，完畢。我是男士，所以簡單。

洗髮水的核心成分是什麼？防脫、育發、養髮有用嗎？

兩類，一是陰離子表面活性劑,用來清洗頭髮的,二是矽油、蠟油，用來給頭髮打蠟上油的，這就是我們通常用的洗護合一的洗髮水。

那些人參洗髮水，老薑洗髮水，首烏洗髮水，淘米水，只是個名稱而已，

那些防脫、育發、養髮也只是個概念而已。

頭髮、頭皮都是不會吸收的，更何況洗髮水只在我們頭頂上停留了，那麼幾十秒，就被沖洗掉了，能有什麼神功？

洗髮水該怎麼選呢？晚上8:00杜青峰抖音直播見

最好不要這樣做，很多人頭髮容易出油的原因就出現在這裡，容易傷害頭髮，要先等一分鐘左右，先將洗髮水滴點水在手上揉搓，弄出泡沫再洗頭。如果直接弄在頭髮上，濃度過高，對頭髮傷害很大。

打溼就直接洗頭的會造成脫髮或者頭髮容易變油。

打溼要全面，不能只是淋一下就馬上使用洗髮水，應該多淋一會兒，直到頭髮全部溼才可以。如果發現在頭上按摩很久才出泡很多，很有可能就是頭髮沒有打溼完全，髒東西也沒有清潔到位，過一會兒又會油。

可以先再使用洗髮水前，使用護髮素，潤一下頭髮，然後再洗頭比較不會幹，而且會很潤。護髮素用在髮尾即可，不要弄在頭皮上，一定要清洗乾淨。

洗頭前最好先梳一下頭哦！讓頭皮上的汙垢和頭髮上附著的灰塵“浮”到表面上來，方便可續的洗頭洗得更乾淨。