6月的某天，我突然意識到，自己已經很長時間沒咋長痘了，連生理痘也幾乎沒有，整張臉前所未有的乾淨。我立刻開始回憶，最近是不是做對了什麼事。
從痘痘不停復發到完全不長，我差不多花了兩年時間。期間看過醫生，吃過藥、搽過藥、換過護膚品，整個過程要認真說起，可能有 20 集連續劇那麼長。
今天先分享最簡單，也最有效的經驗吧，長痘痘之後怎麼辦？要不要擠？
大部分人常長的痘痘就兩種：粉刺型和囊腫型。
不管清理哪種型別的痘痘，我們必須要建立一個認知：絕對不可以傷害到面板。
先講粉刺好了，粉刺型痘痘也分兩種：開放型和閉鎖型。
開放型的粉刺會自然代謝，比如黑頭。之前很多人問我怎麼去黑頭，我的意見是：黑頭不用刻意去擠。因為做好清潔它能自己代謝掉。如果你用黑頭貼或者黑頭針把它請走，但是坑還在啊，油脂和汙垢還是會填滿它，所以黑頭是永遠不可能清乾淨的，與其勞心費力地去弄，不如早點接受這個事實。
圖有點醜哈，包涵一下
什麼程度的黑頭不用管，能被化妝品遮掉的黑頭就不用管。如果黑頭嚴重到遮瑕都遮不住，你可以塗點酸類護膚品加速代謝，這個知識點我們之後會講。
閉鎖型的粉刺，是長在面板下面的，容易發炎，並會形成一個有白頭、化膿的痘痘。這類痘痘必須擠，因為就算擦藥控制了發炎，粉刺還是悶在面板裡面，下次照樣會長出來，痘痘甚至會變得更大、更難處理。
為什麼很多醫生告誡大家不要擠痘痘，是因為很多人不會擠，用錯誤的方式擠痘痘容易留疤，痘疤的治療比痘痘還要麻煩。我曾經就因為亂擠痘痘，現在臉上還有小痘坑，成為不可逆的遺憾。
如果你實在忍不住要擠，請認真看下面這部分，如何降低擠痘留疤的風險。
【注意：以下方法只適用於偶爾長一兩顆痘痘的人，如果你的痘痘很多或者成片了，不要自己弄，請立刻去掛號看面板科。】
1. 痘痘冒白頭以後才是可以被擠的狀態。
像這樣（有點惡，我知道）
如果痘痘還很紅、很痛，沒有冒白頭，說明它還沒有熟，還卡在面板的深處，這時候用力擠，會傷害到皮下組織，一定留坑。
痘痘一直很痛，熟不了怎麼辦？搽酸類護膚品可以幫助消炎、催熟。
2. 工具一定要正確，並且消毒。
你需要準備一瓶酒精、一根不鏽鋼彎頭夾、一根扁平的不鏽鋼擠壓棒、乾淨的紙巾、痘痘貼。
酒精和痘痘貼
彎頭夾
扁平的擠壓棒
這種細圈圈擠壓棒就不行，學過初中物理都懂哈，接觸面越大，壓力越小。擠壓棒的壓力太大可能傷害到真皮層，容易留疤。
這種不行
把所有接觸面板的工具，全部浸泡在酒精裡消毒，15-30 秒。只用酒精棉片擦一下是不夠的哦。
3. 用彎頭夾平行戳破痘痘表面，開啟一個壓力出口。
如果你不先把痘痘表面戳破，痘痘受到擠壓會直接衝破面板蹦出來，形成比較大的創口，不容易好。
4. 用擠壓棒按壓痘痘周圍，把它擠出來。
一定要看到白頭出來了，膿也流乾淨了，只剩下血清了為止。如果膿還殘留在裡面，第二天會發炎。
5. 用乾淨的衛生紙把分泌物壓乾淨。
千萬不要搽毛孔收斂水啊！！傷口受到刺激可能反黑，保持乾淨就好。
6. 貼上痘痘貼。
痘痘貼能隔絕空氣和汙染物，吸附殘餘的膿，幫助痘痘癒合。但第二天起來一定要揭掉，不要一直悶著傷口。
像這樣擠乾淨痘痘後，差不過三四天就好了。在傷口沒有痊癒之前，千萬不要心急搽美白淡斑去痘印的產品，因為裡面的酸類容易刺激到傷口，影響癒合。
總之，如果沒把握，還是找專業的美容師或者醫生吧。
粉刺型痘痘還算簡單，囊腫型痘痘就比較麻煩了（圖片我搜了一下有點嚇人，大家自己動手吧）。
囊腫型痘痘跟雄性荷爾蒙有關，體積大，位置一般比較深，所以是不建議擠的。最好的處理辦法是塗消炎藥，或者酸類，比如 A 酸、水楊酸。
那麼關鍵問題已經出現了，經常聽人說刷酸，到底是刷什麼酸？
為了便於大家理解，我畫了個圖：
清晰明瞭
A 酸、果酸：分子小，滲透力強，能穿過表皮層，抵達真皮層，所以它們還有一定的抗老功效。壞處是刺激性很高，可能引發過敏。所以敏感皮和薄皮千萬小心，不要擅自使用，一定遵醫囑。
水楊酸：只能作用於表皮層，好處是風險很低。所以對於閉鎖型粉刺和囊腫型痘痘，水楊酸能發揮很好的消炎效果，敏感皮和薄皮也可以用。
杏仁酸：脂溶性高，所以溫和度也高，比較適合剛接觸酸類的人。
還有就是用水蛭素來祛痘祛痘印。
水蛭素對紅痘印，就是痘痘剛形成的時候的痘痘特別有效果。
水蛭素分子具備抗血凝的功效，能加快血液迴圈，具有很強的滲透性，能夠直接自主滲透到面板深層，改善血液迴圈和麵部微迴圈，促進面板恢復活力。對抑制或減少黑色素的形成，增白防曬具有獨特的效果，同時具有消炎消腫的功能，對治療粉刺、痤瘡有特別的功效。
能夠把刷酸和水蛭素結合到一起的產品有沒有呢？那就是阿詩帕麗的水蛭素凍乾粉。
最開始也是朋友推薦給我的，我立刻就買了，好用到我出門旅行也必須帶著，因為它真的是我用過平痘效果最好的產品之一，尤其針對剛長的痘痘，淺層閉口痘、紅腫大痘，基本一個晚上能控制住事態發展，一段時間就消掉痘痘。
6月的某天，我突然意識到，自己已經很長時間沒咋長痘了，連生理痘也幾乎沒有，整張臉前所未有的乾淨。我立刻開始回憶，最近是不是做對了什麼事。
從痘痘不停復發到完全不長，我差不多花了兩年時間。期間看過醫生，吃過藥、搽過藥、換過護膚品，整個過程要認真說起，可能有 20 集連續劇那麼長。
今天先分享最簡單，也最有效的經驗吧，長痘痘之後怎麼辦？要不要擠？
大部分人常長的痘痘就兩種：粉刺型和囊腫型。
不管清理哪種型別的痘痘，我們必須要建立一個認知：絕對不可以傷害到面板。
先講粉刺好了，粉刺型痘痘也分兩種：開放型和閉鎖型。
開放型的粉刺會自然代謝，比如黑頭。之前很多人問我怎麼去黑頭，我的意見是：黑頭不用刻意去擠。因為做好清潔它能自己代謝掉。如果你用黑頭貼或者黑頭針把它請走，但是坑還在啊，油脂和汙垢還是會填滿它，所以黑頭是永遠不可能清乾淨的，與其勞心費力地去弄，不如早點接受這個事實。
圖有點醜哈，包涵一下
什麼程度的黑頭不用管，能被化妝品遮掉的黑頭就不用管。如果黑頭嚴重到遮瑕都遮不住，你可以塗點酸類護膚品加速代謝，這個知識點我們之後會講。
閉鎖型的粉刺，是長在面板下面的，容易發炎，並會形成一個有白頭、化膿的痘痘。這類痘痘必須擠，因為就算擦藥控制了發炎，粉刺還是悶在面板裡面，下次照樣會長出來，痘痘甚至會變得更大、更難處理。
為什麼很多醫生告誡大家不要擠痘痘，是因為很多人不會擠，用錯誤的方式擠痘痘容易留疤，痘疤的治療比痘痘還要麻煩。我曾經就因為亂擠痘痘，現在臉上還有小痘坑，成為不可逆的遺憾。
如果你實在忍不住要擠，請認真看下面這部分，如何降低擠痘留疤的風險。
【注意：以下方法只適用於偶爾長一兩顆痘痘的人，如果你的痘痘很多或者成片了，不要自己弄，請立刻去掛號看面板科。】
1. 痘痘冒白頭以後才是可以被擠的狀態。
像這樣（有點惡，我知道）
如果痘痘還很紅、很痛，沒有冒白頭，說明它還沒有熟，還卡在面板的深處，這時候用力擠，會傷害到皮下組織，一定留坑。
痘痘一直很痛，熟不了怎麼辦？搽酸類護膚品可以幫助消炎、催熟。
2. 工具一定要正確，並且消毒。
你需要準備一瓶酒精、一根不鏽鋼彎頭夾、一根扁平的不鏽鋼擠壓棒、乾淨的紙巾、痘痘貼。
酒精和痘痘貼
彎頭夾
扁平的擠壓棒
這種細圈圈擠壓棒就不行，學過初中物理都懂哈，接觸面越大，壓力越小。擠壓棒的壓力太大可能傷害到真皮層，容易留疤。
這種不行
把所有接觸面板的工具，全部浸泡在酒精裡消毒，15-30 秒。只用酒精棉片擦一下是不夠的哦。
3. 用彎頭夾平行戳破痘痘表面，開啟一個壓力出口。
如果你不先把痘痘表面戳破，痘痘受到擠壓會直接衝破面板蹦出來，形成比較大的創口，不容易好。
4. 用擠壓棒按壓痘痘周圍，把它擠出來。
一定要看到白頭出來了，膿也流乾淨了，只剩下血清了為止。如果膿還殘留在裡面，第二天會發炎。
5. 用乾淨的衛生紙把分泌物壓乾淨。
千萬不要搽毛孔收斂水啊！！傷口受到刺激可能反黑，保持乾淨就好。
6. 貼上痘痘貼。
痘痘貼能隔絕空氣和汙染物，吸附殘餘的膿，幫助痘痘癒合。但第二天起來一定要揭掉，不要一直悶著傷口。
像這樣擠乾淨痘痘後，差不過三四天就好了。在傷口沒有痊癒之前，千萬不要心急搽美白淡斑去痘印的產品，因為裡面的酸類容易刺激到傷口，影響癒合。
總之，如果沒把握，還是找專業的美容師或者醫生吧。
粉刺型痘痘還算簡單，囊腫型痘痘就比較麻煩了（圖片我搜了一下有點嚇人，大家自己動手吧）。
囊腫型痘痘跟雄性荷爾蒙有關，體積大，位置一般比較深，所以是不建議擠的。最好的處理辦法是塗消炎藥，或者酸類，比如 A 酸、水楊酸。
那麼關鍵問題已經出現了，經常聽人說刷酸，到底是刷什麼酸？
為了便於大家理解，我畫了個圖：
清晰明瞭
A 酸、果酸：分子小，滲透力強，能穿過表皮層，抵達真皮層，所以它們還有一定的抗老功效。壞處是刺激性很高，可能引發過敏。所以敏感皮和薄皮千萬小心，不要擅自使用，一定遵醫囑。
水楊酸：只能作用於表皮層，好處是風險很低。所以對於閉鎖型粉刺和囊腫型痘痘，水楊酸能發揮很好的消炎效果，敏感皮和薄皮也可以用。
杏仁酸：脂溶性高，所以溫和度也高，比較適合剛接觸酸類的人。
還有就是用水蛭素來祛痘祛痘印。
水蛭素對紅痘印，就是痘痘剛形成的時候的痘痘特別有效果。
水蛭素分子具備抗血凝的功效，能加快血液迴圈，具有很強的滲透性，能夠直接自主滲透到面板深層，改善血液迴圈和麵部微迴圈，促進面板恢復活力。對抑制或減少黑色素的形成，增白防曬具有獨特的效果，同時具有消炎消腫的功能，對治療粉刺、痤瘡有特別的功效。
能夠把刷酸和水蛭素結合到一起的產品有沒有呢？那就是阿詩帕麗的水蛭素凍乾粉。
最開始也是朋友推薦給我的，我立刻就買了，好用到我出門旅行也必須帶著，因為它真的是我用過平痘效果最好的產品之一，尤其針對剛長的痘痘，淺層閉口痘、紅腫大痘，基本一個晚上能控制住事態發展，一段時間就消掉痘痘。