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1 # 準提行者
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2 # 天空171041
不論我們如何的不情願，我們總會長大，都會步入社會，總會進入到一個特定的群體裡面，身邊總會有一些人！同樣我們也不得不面對的人際關係，這是我們成長所必須經歷的！
無論你是一位男生，還是一位女生！痛了、哭了！那都沒有什麼的，哭泣只不過是我們表達自己情緒的一種方式，每一個人都有自己的權利，但在這裡我要說的是你可以流淚，但不能當著別人的面去流淚，說的不好聽一點，至少在我個人的觀點裡，我認為哭泣是一種懦弱的表現，真的！你想一下，哭泣沒能解決什麼問題，同事與同事之間的關係，需要我們用我們屬於自己的方式去處理，拿別人的錯來懲罰自己，說句心裡話，真的非常沒有必要，因為你是為自己而活的，又不是為他們，何必呢？
心態！真的！心態對於我們每個人的成長都是非常重要的，無論處於社會中的何等地位，何種人群中，我們既然已經處於現在這樣一個環境裡，至少說明我們目前為止還沒有辦法去改變目前的環境，我們只有努力的去適應它，如果僅僅為了和同事的一點點小小的摩擦，就讓自己選擇離開了，那樣會顯得我們非常的脆弱，非常的懦弱，說的更難聽一點，我們是那麼的不堪一擊，會成為別人眼中的笑話，為什麼要選擇離開呢？我們應該選擇堅強的留下來，做出一定的成績，讓別人看到看到我們是可以的！
真的，說話：人爭一口氣，佛爭一柱香嘛，相信就算是你自己也想看到一個更加堅強，更加優秀的自己吧！
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3 # 流星雨最相思
覺得委屈，好好哭一場，釋放一下。第二天，正常工作上班，對昨天氣哭你的同事，選擇無視她，你該幹什麼就幹什麼。
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4 # 華媒日記
進入職場說明你已經開始適應社會了。社會上同事中不會有人去同情你的，自己必須學會堅強，要吧不順眼的人看順眼了，你就煉成了、好好總結吧
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5 # 最愛高考678
被氣哭，多麼讓人心痛的表述，我隔著螢幕都能感受到你受的委屈，真想揪著那個同事暴打一頓替你出口氣，可是，你知道這是不現實的，即便你的那個同事在公司臭名昭著也不行。你知道求助而不是默默承受自怨自艾，已經超越很多人一大截了，值得讚揚。問題表述很簡略，但其實可以歸於一個更常見的問題：在公司受委屈了，又不能反抗，我們怎麼調節自己的情緒？這其實就是我們的職場日常啊，只不過成年人權衡利弊後學會了忍和熬，要哭也是積攢到一定程度後，晚上回家捂著被子偷偷哭而已。
關於這個問題，心理學有自己的視角，不同於我們普通人所理解的忍和熬的憋屈調節法，心理學家給出的調節方式更加積極正面：那就是心理學領域裡面大名鼎鼎的情緒ABC理論：引起我們情緒反應的不是事件本身，而是我們對事件的看法。（這裡A代表事件，B代表對事件的看法，C代表引起的結果）
具體到題主的情況（這裡，我將衝突的情形設定為強勢一方對弱勢一方的指責）：題主哭泣表面上是同事的批評或指責引起的，事實並非如此，我們也可以看到很多人面對指責或者波瀾不驚無動於衷，或者當面互懟，或者鄙視對方不與傻逼論短長，為什麼題主選擇了被氣哭而其他人選擇了另外的應對方式，不全是因為題主缺乏職場衝突應對經驗，更多是題主對批評持有的錯誤或者不合理的認知，別人的批評引發了他的某種負面信念，比如能力不如人，不受人歡迎等等，一些表面的衝突事件很輕易的就勾起了類似的負面自我評價，然後就抑制不住的感到委屈，被氣哭也就理所當然了。
但是，如果能意識到這一點，稍微冷靜一下區分事件和自己對事件的看法，生氣委屈就會消退。首先可以釜底抽薪採用否認的心理防禦機制，直接不認可他的批評，指出他的資歷不足搞人身攻擊：他算老幾輪得到他來指責自己。（不太贊同這種應對方式）
其次，他的指責可能對也可能錯，有則改之無則加勉。就算他是對的，也只是代表某件事我沒有如他願做好，而不代表我所有事都沒能力做好；就算能力不行但能力也不是固定的，我這次吸取教訓下次就會做好一點了；甚至可能會感謝他還好提前把我罵醒了。
發現這裡面的差別沒有，事情還是那個事情，僅僅是我們內心的一些信念，自我概念的變化，整個情緒就發生了翻天覆地的變化，這就是理性的認知對情緒的影響。我們的情緒是可以被自己操縱的，而不是像一個提線木偶一樣被外界輕易擾動。
當然，理解這個過程很簡單，但是形成積極全面的內心信念是一個複雜的動態過程，我們情緒爆發的時候應該時刻樹立這樣一個信念：所有讓我痛苦的事情並不是事物本身讓我痛苦，而是我對事件不合理的看法所致，有了這個信念我們才不會總是糾結於事情本身，才有改變的可能，否則，就永遠只會要求外界環境來適應自己，成為情緒的奴隸。
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6 # 大青海網
人之所以不開心，是在於追求錯誤的東西。
如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。 聽聽歌，看看笑話，轉移思維，換位思考，自我反思，自我安慰，難得糊塗 記住該記住的 忘記該忘記的 改變能改變的 接受不能改變的。
笑則氣和志達、榮權通利 經常微笑處世是成熟、友好的表現 有利於人際關係及生活、工作 適度的笑可以維護和促進機體功能的相對平衡
回覆列表
你應該多看看職場方面的文章，建議你首先要分析下與同事起衝突的原因，究竟是你的錯還是同事的問題，在以後工作中如何避免這種情況。2.整個公司同事與你或者跟你發生衝突的他比，誰與其他同事發生類似衝突的多，是你還是他，如果是你那就需要您好好反思個人問題了，如果是他，那就遵從第一條處理方式。
3. 努力工作學習，讓自己業績更突出，能力更優秀，會有不一樣的風景，希望你變成在你夾菜的時候沒有人轉桌子。