每到夏季，都是婦科疾病的高發時間，本身就容易煩躁的天氣，使人更加不好了，那麼為什麼夏季容易得呢？

1.夏季天氣炎熱潮溼，病原體活躍，易滋生細菌，極易感染。

2.清潔過度，有些女性夏季洗澡過頻，破壞了女性體內弱酸性的環境，使得抵抗能力下降，容易感染。

3.過度吃冷飲，天氣炎熱，吃冷飲和吹空調成了很多人的解暑之道，過多食用冷飲或空調溫度太低易受涼，都可誘發盆腔炎等。

1.別穿得太緊。

修身的緊身褲、性感的丁字褲，這些看似誘人的穿法卻可能誘發婦科炎症。

一方面，兩者多為化纖材質製成，透氣性差;另一方面，緊身褲容易導致私處高溫，分泌物無法及時散發出去，易滋生病菌。走動時，還易產生摩擦，導致會紅腫等。夏季應儘可能穿寬鬆透氣、棉質的褲子，特別是內褲。

2.不住小旅館住宿

有一種常見的陰道炎叫“滴蟲性陰道炎”，它是陰道毛滴蟲引起的。而毛滴蟲適應性很強，在半乾的毛巾中能生存1天，在自來水中能生存5天。因此，外出旅遊一定要注意選擇有衛生保障的住所，少去衛生較差的小旅館，避免經馬桶、被褥、毛巾等感染上病菌。

3.使用衛生護墊。

有些女性在非經期也每天用衛生護墊，卻幾乎一天才換一次，這不僅無法保證私處乾爽，反而可能成為細菌孳生地。如果必須使用衛生巾、護墊，建議每2~3個小時就要更換一次。

4.游泳注意潔淨。

不少人游完泳後常覺得私處瘙癢，這很可能是陰道炎。遊“野泳”或游泳池的水不乾淨，消毒不到位等，水中的病原體就可能侵襲陰道。游泳前，要先排除自己沒有易傳染的婦科疾病，以免加重病情或傳染他人。游完泳後，要用清水沖洗，注意多喝水。

5.別老用洗液。

有些人認為，用洗液每天清洗，才能洗去不適等，這其實是女性朋友最容易犯的錯誤。事實上，身體有強大的自淨和防禦功能。盲目使用洗液，反而可能破壞自我防禦系統，打破酸鹼平衡，加重或引起疾病。其實，每天更換內褲，用清水清洗外陰即可。

一、喝水技巧

1、建議晨起一杯水

很多人都是渴了才喝水，殊不知當你感到口渴的時候，你的身體至少已經流失了1%的水分。

而這種狀態下，私處的抵抗力會有所下降，更容易導致婦科炎症的發生。

所以，不管渴不渴都要及時補水。

晨起不喝水，到老都後悔。

人體經過一夜代謝之後，身體的所有垃圾都需要洗刷一下，同理，尿道的沖刷也非常必要，這樣能預防私處的炎症！

二、喝一些草藥茶

選擇藥食同源的草藥茶，比單調喝水有味道，而且還有效果

黃花苗紅金梅茶，泡水喝，可消炎殺菌，排毒美顏。

黃花苗，是一種常見的“藥食兩用”的小植物，有著“天然排毒草”和"天然抗菌素"之美譽，有助於全身排毒，亦可改善紅腫痘痘、溼疹等，有益肌膚健康；具有廣譜殺菌和抑菌作用，在一定程度上可代替抗菌素，臨床上用於乳腺炎、乳腺增生、尿路感染、胃炎、肝炎等症，對女性很有好處。

另外，黃花苗還有"尿床草"之稱，可見其利尿作用之強。透過尿液沖刷也可以起到很好的排汙抗菌作用，常喝對尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治療作用。

紅金梅，含有大量的花青素，可清除自由基、抗氧化、抗衰老，亦可利尿排石，對於女性健康，十分有益。

經常用這兩者，搭配在一起，泡水喝，可抗氧化、促排毒，美容養顏，還可對抗炎症，保護女性健康。

二、飲食技巧

飲食上注意清淡，多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜等。

1. 可以多吃大蒜，大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在體內的過度生長和繁殖。

2. 多吃草莓：草莓這種水果不但汁水充足，味道鮮美，還對人體的健康有著極大的益處。可以改善膚色，減輕腹瀉，緩解疾病症狀。

3.紅薯：紅薯中富含鉀、纖維、鐵和維生素B6，能防止女性衰老和動脈硬化，還能有效地預防腫瘤的發生。

4.木瓜酸奶：酸奶助於消化，提高人體的免疫功能;木瓜能有效地預防腸道疾病的發生。

1.白帶異常

症狀：無色透明粘性白帶，白色或灰黃色泡沫狀白帶，凝乳狀白帶，豆腐渣樣白帶，水樣白帶，白帶有血絲或白帶增多、減少、有異味。

2.月經不調、痛經

症狀：月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。

3.有癢、潮溼等不適

常系陣發性發作，也可為持續性的，夏季天熱還會潮溼。

4.不規則出血

長期持續出血，停經後不規則出血等

5.腰痛、腹痛

腰部一側或兩側疼痛，腰痛常可放射到腿部，常伴有外感或內傷症狀。下腹部墜脹、疼痛及腰骶部痠痛。

6.尿頻尿急，灼熱感

尿頻、尿急、尿痛尿路刺激，伴有尿濁，小便困難，有灼燒感和疼痛感。

如果有以上症狀，一定要警惕起來，發現了應當及時治療，因為婦科炎症除了影響身體健康，有些還會使女性無法懷孕生子，造成終身遺憾。