個人認為糖尿病人喝苦瓜水可以有利於降血糖，但必要的藥物干預治療還是必不可少的。當然加上運動治療更好。

藥物可以讓血糖水平控制在適合範圍，是大大可以減少併發症的發生和進展的。不過，長期只用藥不運動，肌肉攝取糖的能力和心肺耐力都會受到影響。而提高心肺耐力則有助於減少疾病發生和降低死亡率，延長壽命。

其次，嚴格控制飲食的作用，到底有多大？

也許強大的自制力能暫時穩住血糖，但這只是表面功夫。糖尿病的發病原因不會改善，而且不久就會有併發症找上門兒。

糖尿病人適合喝苦瓜水，但苦瓜水不能降血糖！

苦瓜是典型的低脂低熱量食物，每100g苦瓜只有22千卡的熱量，脂肪含量僅為0.1g，膳食纖維含量卻很高，有1.4g。這對於血糖高的朋友來說，確實是一種非常不錯的食物，糖友經常食用富含膳食纖維的食物，可以提高飽腹感，減少熱量的攝入，有利於控制體重，同時還可以降低血糖、改善糖耐量，調節血脂。從這方面來說，常吃苦瓜是可以輔助降血糖的。

民間常說苦瓜可以降血糖，其實是因為曾有研究發現，從苦瓜萃取濃縮的胜肽物質，經過萃取後能與胰島素受體結合，加速吸收葡萄糖，小鼠實驗證明，能讓飯後2小時降低53％血糖，並能減少5成糖尿病眼部病變風險，甚至有助於減重。

但是！單純吃苦瓜所攝取的苦瓜胜肽濃度並不高，從苦瓜中提取的可以有效降低血糖的成分需要超量的苦瓜，而苦瓜中含有草酸，食用過多會影響鈣和鋅的腸道中的吸收。所以，糖友吃苦瓜也要適量。

總的說來，糖尿病人可以吃苦瓜，也能喝苦瓜水，但不能用這個方式來降血糖，應該透過飲食控制以及運動鍛鍊，再配合藥物治療來達到降血糖的目的，該吃藥的時候還是要吃藥，還應該定期監測血糖，這樣才能平穩控糖哦~

苦瓜降糖是忽悠人的，本人血糖高吃了十天，沒有一點效果。

2017年，7月體檢血糖十點，開始吃了十幾天苦瓜，感覺一點療效沒有。就不吃苦瓜了，專用中藥治療，到2018年元月一號，停藥至今血糖還正常。苦瓜沒用是我親身體會。

可以喝苦瓜水，但是所有的食物只能控糖，而談不上降糖（因為食物中能夠有效控糖的成分本來就不高）。

當然從長期來看，糖尿病人控制飲食還是可以降低血糖的。而苦瓜熱量低，脂肪低，膳食纖維高，糖尿病人吃它是不錯的控糖食品、

但是每頓吃，當飯吃就不建議了。

糖尿病人是可以喝苦瓜水的，記住是可以喝，不是完全依靠喝苦瓜水降血糖。雖然苦瓜中含有的苦瓜素和多肽P有降糖的作用，但是他們在苦瓜中的含量微乎其微，如果想要單純的喝苦瓜水降血糖是起不到降糖作用的，只能輔助降糖藥物治療，不能指望其替代藥物降血糖。

對於市面上出售的所謂的苦瓜降糖產品能夠降低血糖，這主要是由於這些產品中添加了可以降低血糖的藥物，並不是單純的苦瓜，所以糖尿病人想要穩定血糖還是要靠藥物，食物只能作為輔助去治療，並且運動對於控制血糖也是很重要的，糖尿病人也要適當的進行一些體育鍛煉。

苦瓜是我們生活中十分常見的蔬菜，營養價值豐富，許多人認為常吃苦瓜能夠降低血糖，其實苦瓜對血糖的降低作用很有限，我們需要告訴大家的是，糖尿病病人可以吃苦瓜，但要想靠吃苦瓜或喝苦瓜汁就能降血糖，其作用很弱，並不能替代降糖藥物。苦瓜是食物，並不是藥物，只能用作食療，對於診斷明確的糖尿病患者，大家還需積極就醫，在醫生指導下進行規範化治療，注意改善生活方式，並配合使用降糖藥物，以穩定控制病情，減少併發症發生。糖尿病病人在日常生活中應注意合理飲食，控制每日總熱量，適當多吃新鮮蔬菜（如苦瓜等）；要適當運動，以有氧運動為主，講求循序漸進；要戒菸限酒，最好不飲酒；要控制體重，肥胖者注意減肥。我們在改善生活方式的同時，也要在專業醫生指導下使用降血糖藥物，必要時可使用胰島素替代治療。我們在規範化治療的同時，也要注意監測病情變化和定期複查。

苦瓜是夏季常見蔬菜之一，相信太家並不陌生，和秋葵一樣是三高患者餐桌上的首選。膳食纖維豐富，與其他食物相比是可以減少成延緩胃腸道對葡萄糖的吸收，對平穩血糖有益處。

經常有患者諮詢，喝苦瓜水真的能降血糖嗎？

很多人相信生生相剋，生活中苦對應著甜，但是血糖中的葡萄糖並不能用苦瓜中的苦來對抗，糖尿病朋友這種樸素的情感，迫切的願望是好的，這種苦瓜水對降低血糖沒有確切的療效。

中國科大學研究發現，從苦瓜薈取濃縮的多肽物質，動物試驗證明，經過薈取後與胰島素受體結合，可以加速葡萄糖的吸收。苦瓜提取物能夠降低一半糖尿病眼部病變風險，還能減輕體重。

雖然苦瓜多肽可能有降血糖作用，但是薈取需要大量的苦瓜，苦瓜水中含有的降糖物質非常少，目前未見到相關的臨床試驗證明在人體有降糖效果。所謂的降糖效果是在動物實驗中有一定效果，但在人身上，起到的效果非常有效。因此糖友們不能依靠這種方式降糖，還是要遵照醫生的要求常規使用口服藥或胰島素，定期監測血糖。

糖尿病屬於慢性代謝紊亂性疾病，治療沒有捷徑，需要飲食控制，規律運動，藥物治療，血糖監測，健康宣教等多方面干預。

糖尿病人可以喝苦瓜水，如果能耐受那一份苦，作為一種茶飲料來喝也是可以的，但是糖尿病人每日吃藥就已經很苦了，何必在討那一份苦來吃呢？