一位單親媽媽又要工作又要帶孩子確實很不容易，寶貝今年多大？其實不僅單親媽媽有這樣的問題被困擾，很多媽媽都會有這種體驗：孩子又病了，孩子怎麼一個月病一次……許多家長都被弄頭焦頭爛額，現在的孩子，體質越來越差了，很多孩子每次一生病，不到一個月，又反覆的病了，這是很多家庭都存在的問題……

其實我們現在的物質生活，相比80後這一代人的小時候，要好得多了，但是物質生活變好了，現在的孩子們的體質卻變差了，病也變得越來越難治，變得越來越反覆，我們不得不反思，是到底出了什麼問題？

作為家長，也許是該認真看看了，這些問題就是導致孩子體質越來越差的根本原因：

1、 現在很多家長，似乎都懂醫，孩子一病了，就知道要去輸液，要吃抗生素，要消炎了，等等，好像都有個一知半解的了

就拿感冒發燒來說，其實小孩子感冒發燒是經常的事，我們以前的老一輩都明白，小孩正在長身體，並且孩子的體質清純，特別容易受到風寒風熱的侵入，這其實是正常現象，而錯就錯在，很多家長一遇到孩子有個感冒發燒了，就如世界末日一樣，馬上去醫院，主動要求輸液、吃抗生素。

而且，這種要求，似乎非常靈驗，孩子一吃藥一輸液，不到半小時，退燒了，孩子也精神了，真所謂神丹妙藥，家長似乎感覺到自己做了很英明的決定，可有幾個家長知道，只要一次的抗生素進入身體，以後每次感冒必高燒，高燒後必咳嗽……

有沒有？是不是這樣？其實就是因為每一次的抗生素，都是一股寒氣，停留在體內，等下一次感冒的時候，我們身體的陽氣，就得調集更多的能量去抵抗這些新和舊的外寒，然後，就有了高燒了，高燒就是陽氣大量調集的鐵證！

最麻煩的是，每一次，身體都在調集陽氣，而每一次我們都去無情的打滅這股陽氣，這就造成了陽氣越來越傷，身體寒溼越來越多。

2、 除了第一個所說的抗生素原因，還有另外一個相似的，就是亂吃清熱解毒的中成藥

家家必備的比如板蘭根，銀翹片，感冒清熱沖劑等等這些，只要一見孩子有上火現象，或是感冒發熱，很多家長，首先第一件事，就是找這些中成藥，不管行不行，先餵給孩子吃再說……

中醫其實講辨證施治，不管任何病，都會有熱證和寒證，如果確定是熱證，給這些清熱解毒的中成藥，雖然不是說能精確用藥，但也是不失大方向的，也就是說確實是可以用的，但是如果是寒證，用這些藥，無疑就是助紂為虐。

家長們，有幾位能真正分辨寒熱呢？並且，很多的感冒，其實都是寒證居多，再胡亂的用這些清熱藥，真的是值得反思了。

3、 盲目的給孩子增加所謂的營養，飲食上嚴重失調

中醫講，飲食過，脾胃乃傷，這個道理其實很明顯的，就像一個人，拼命的讓它幹活，他能不累嗎？脾胃也是一樣的。

另外一個飲食問題，就是零食，很多家長其實也知道零食不能多吃，卻有意無意的放縱了，零食第一大危害就是擾亂脾胃工作時間，脾胃本來應該定時定點的工作，卻因為不時會進去的零食，不得不無時無刻不在工作，脾胃一傷，孩子的體質還能不差？脾胃是人體所有能量的運化來源！

其實除了以上的三個原因，還有很多，比如：亂吃營養品，空調冷飲不斷，等等，歸根到底，都是家長對孩子過於溺愛和知識的缺乏。在飲食上、生活習慣上，沒有正確的認識，作為家長，我們真的得學一學老一輩的養兒觀念，因為這些都是老一輩人從中醫（經驗）裡代代相傳下來的，是生活的經驗，也是我們中國的智慧，值得我們好好學習！

一個人帶孩子確實很辛苦，還要上班掙錢，職場和家庭難兩全，但如果想著掙錢是為了讓自己和孩子有更好的未來，那你一定會像打了雞血一樣，每天積極向上！要想身體好，首先要有耐心，調整孩子的作息時間，其次利用休息時間帶孩子加強體育鍛煉，有經濟條件的話送他去跳舞，游泳，或各類球類運動，運動的孩子通常免疫力比較強，這是我的經驗，第三，注意孩子的飲食，少吃高熱高糖類食品，水果蔬菜不可少，第四，關心他學校的生活，他的朋友，第五關心他的心理，多交流，第六關心他的學習，所以媽媽很偉大，單親媽媽要花更多的時間和精力去關心孩子成長！

這是一個很難有完美答案的問題，逆水行舟本已艱難，何況你還單槳划著船。

單親媽媽除喪偶等個例外，絕大多數都是離婚造成的。孩子本已體弱多病，加上父母離婚的影響，身心都會有創傷，而工作意味著孩子無法得到單親媽媽時常的陪伴，這一切似乎註定了孩子悲催的生活，但人總是要去抗爭，去改變。

一，體面的分開。不要在孩子面前說前夫的壞話，保證孩子和爸爸的聯絡，讓孩子感受到父母雖然分開了但依然愛他。孩子的心情對身體康復很重要，在你工作無法脫身時或許前夫能幫你照料一下孩子。

二，求人不如求己。俗話說久病成醫，認真遵循醫生指導，增加治療經驗，在孩子生病如發燒，哮喘等疾病時，正確用藥消除病情，如無緩解及時送醫。這在一定程度上能節省就醫時間，多陪伴孩子康復。

三，正確調整自己。走出婚姻陰影，用積極樂觀的情緒帶動自己和孩子；努力提升工作能力，賺取更多財富；空閒之餘帶孩子多戶外運動，或者報名跆拳道，武術等由教練指導，強健體質。

四，嘗試再次婚姻。人再能一肩扛，孤獨感是自己無法排解的；有時遭遇工作或生活的困難，無助感是難以消除的。單親媽媽雖不容易再婚，但只要你還相信愛情，遇見一個想照顧你和孩子的男人，再嫁一次又何妨。

總之，孩子的體質會通過後天的努力得到改善的，而單親媽媽的付出也會使生活越來越好。