生產經歷

凌晨12點多準備睡覺， 去上廁所一股暖流出來 ，我以為是羊水破了不敢確定， 躺床上繼續睡 ，剛躺下 肚子開始痛 。

一開始沒當回事 ，後來感覺有一點規律痛， 就看了下時間 三分鐘一次 但後來兩分鐘一次 ，我叫醒我老公說：我可能是規律性宮縮了， 他嚇到了， 都有的慌 我說再等等看 是不是真的宮縮 後來感覺是真的了， 把他姐和他媽都叫起來說我肚子痛了， 然後我老公去那邊開車去了， 我準備又上廁所 上完後 發現見紅了 這才真的著急了 ，好怕， 第一次又不懂 車來了 老公撫著我下樓 趕緊來醫院了 來醫院打胎心 吸氧 宮縮真的很痛， 內檢宮口開了三指了 醫生說我這個也挺快的， 頭一抬 痛了一會開了三指了 內檢了好多次 ，後面幾次那滋味真是難忘 還沒開全宮口 醫生看我太痛苦了把我帶進產房裡 宮口全開我不記得是幾點的時候了 醫生給我打了加快宮頸收縮的針， 那樣會生得快一點 護士姐姐都好凶 我躺著力用的不到位 要求蹲著 ，蹲了好幾次效果都不太好 但比躺著要好很多 ，後來蹲著用力 我感覺寶寶頭出來了。

醫生也嚇壞了 說快點躺著 不要用力 不要動 我反正不管 痛了我就用力 我怕寶寶出不來 憋壞了， 終於在6點10的時候出生了 出來的時候不哭 可把我嚇壞了 問了好幾遍醫生只顧清理孩子和其他護士聊天， 後面才回我說在產道壓久了 一直出不來就不哭了 ，後面還是打腳底哭出來了 6斤4兩7 我個子嬌小 可能骨盆小 醫生說大一點就不好生了， 生產真的好累 好痛 但看到寶寶平安健康的來到這個世界真的很幸福很感動

❤️感恩 最後也祝大家要男得男 要女得女 祝所有寶寶都健康平安快樂 附寶貝圖一張

之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程非常順利，恢復的還不錯，第四天出院回家了公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿

因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的，給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，說到坐月子，每位新升級的寶媽都會束手無策，全家人更會手忙腳亂，亂了方陣。作為一個同樣亂了手腳的過來人，我要給新生代寶媽一些經驗

第一點：空調冷風絕對不能直吹。坐月子吹冷風，容易受寒，導致“月子病”。冷風的鑽透能力，非常強，跟自然風完全不一樣。而我們常見的“月子病”，跟冷風鑽入體內，造成寒氣入侵，有很大的關係，也是月子病的最大根源之一。所以，產婦坐月子如果趕在大夏天，開空調的時候，一定要注意，調好風向，避免對著自己直吹。

第二點：保護好關節。只要在空調房裡，就要保護好頭、手腳胳膊腿，以及關節，這些地方，是最容易受寒的地方。因為生寶寶的時候需要開骨縫，剛生完寶寶的媽媽們關節是出於“開啟”狀態，更加容易受到冷風的“傷害”。所以在月子期間，吹空調時要注意護好關節。

第三點：不能直接進入空調房間。開空調的時候，一定要注意，不能突然進入空調房。也就是說，不能突然進入低溫環境，要有個慢慢適應的過程。產婦在坐月子期間，是產褥期的範圍，這段時間內，產婦的汗毛孔大開，尤其加上天氣熱更是如此。如果突然進空調房，毛孔來不及關閉，寒氣就來了，容易受寒。

坐月子時注意這幾點，八成不會留“月子病”

可以使用空調，但不可以直接對著風口吹，可以在空調出風口安裝一個擋風板。

月子期間儘量多休息，寶寶睡的時候寶媽也睡一下，因為晚上要哺乳，所以需要多休息。月子裡瑣碎事情是比較多，生活重心全部在寶寶身上，所以心情要保持舒暢。

可以的。

產後需要注意這幾點，才不容易留下月子病。

第一，不要吹風或者受涼。如果室內溫度過高，可以適當的開會空調，一般溫度調到25°-28°最好。但是要穿長袖長褲，襪子也要穿上。也不要碰涼水，防止受涼或者產生痠痛的現象！

第二，注意觀察子宮的恢復情況，觀察惡露的顏色，一般一個月就排淨了，如果老是淋漓不盡應及時看醫生。

第三，如果是拋腹產的話，傷口應保持乾燥，建議7天以後在淋浴，這幾天先用毛巾擦擦身體，以減少傷口發炎。

第四，產後洗完頭，一定要把頭髮擦乾再用毛巾包裹一下，要及時吹乾，避免溼邪侵入體內，引起頭痛和脖子痛！