步驟 1爆漿雞排（無油烤箱版）的做法 步驟1雞胸洗淨步驟 2爆漿雞排（無油烤箱版）的做法 步驟2從旁邊開一道小口，用小刀劃開裡面的肉，不要劃斷步驟 3用擀麵杖把雞肉拍松。放鹽，黑胡椒，料酒醃製半個小時步驟 4從旁邊切的小口塞入芝士片，然後依次蘸上面粉，雞蛋液，麵包糠步驟 5下面墊錫箔紙步驟 6爆漿雞排（無油烤箱版）的做法 步驟6用錫箔紙抱住170度烤半個小時步驟 7爆漿雞排（無油烤箱版）的做法 步驟7掀開錫箔紙，溫度調到200度烤10分鐘左右，上色就可

步驟 1

爆漿雞排（無油烤箱版）的做法 步驟1

雞胸洗淨

步驟 2

爆漿雞排（無油烤箱版）的做法 步驟2

從旁邊開一道小口，用小刀劃開裡面的肉，不要劃斷

步驟 3

用擀麵杖把雞肉拍松。放鹽，黑胡椒，料酒醃製半個小時

步驟 4

從旁邊切的小口塞入芝士片，然後依次蘸上面粉，雞蛋液，麵包糠

步驟 5

下面墊錫箔紙

步驟 6

爆漿雞排（無油烤箱版）的做法 步驟6

用錫箔紙抱住170度烤半個小時

步驟 7

爆漿雞排（無油烤箱版）的做法 步驟7

掀開錫箔紙，溫度調到200度烤10分鐘左右，上色就可