關於變老這件事，可以說是由時間和自己共同決定的。

因為時間是客觀存在的，世上萬物都會隨著時間的變化而變化，這是自然規律，所以身體也是如此，會隨著時間的推移而一天天變老，而自已則是主觀的可控的，一個人的身體會隨著他自已心理和精神狀態的不同或加速或減緩其衰老速度。

用兩個名人來舉例:

①比如倪萍，年輕時曾經那麼優雅美麗，是公認的女神，在趙本山的小品中，還說倪萍是他的夢中情人，而後來由於生活中各種艱難的原因，她迅速變老，老的超乎人們的想象，比普通人的同齡人還老很多，就是因為她生活艱難而造成她心理上和精神上的困苦和壓力所致。

② 另一個就是劉曉慶，她曾經遭遇過很大的生活波折，她住監獄這件事恐怕是大家都知道的，然後她心理素質極好，把在監獄裡的時間用來學英語，心態極其樂觀，她曾經說過自己有生氣從不超過五分鐘的習慣，所以她顯得會比同齡人年輕十幾歲。

所以說我們在日常生活中就得不斷的修為自己，面對挫折和困難要樂觀自信，對人要寬容有愛心，做一個有理想，有追求的人，一個有夢想，有行動力的人，精神狀態一定非常飽滿，人也會顯得精神而有活力。

所以說變老這件事是由時間和自己共同決定的。

時間的腳步我們無法掌握，我們能做的是，做一個樂觀自信積極向上的人，那麼就讓我們永遠Sunny快樂成為人人羨慕的逆齡人吧!

變老這件事是由時間還由自己決定的？這個個問題我是這樣想的，時間決定的是生理年齡，但決定自己的變老的卻和心態有關係，俗話說說:笑一笑十年少！一個樂觀的人，他會保持身體健康，管理好自己的生活，他會堅持鍛鍊身體，不熬夜，不喝酒。寬容善待他人，他有一顆永遠年輕的心。一個人的年輕不光和外在的肌膚和皺紋有關，他也與一個人的內在氣質也有關係，人的心理狀態往往會表現在外表，這就是常說的心理年齡，一個樂觀的人心情愉快，一個愛笑的人，性格開朗，一個身體健康的人他不受疾病折磨，心是寬的，心寬出少年，雖然年紀不再年輕，但面相卻顯年輕。這就是說時間無法留住，但容貌可以因年輕的心態來減緩。足矣！

謝謝老師的邀請。變老這件事是由時間決定的還是由自己決定的？這個問題，我是這樣想旳。人的一生，生老病死是自然規律，誰都無法抗拒和改變。但是，可以讓自己的人生活得年輕些，減少疾病的侵犯，保護好自己的身心健康，延長一些壽命，還是可以做到的。譬如說，不熬夜，不抽菸，少喝酒，適當鍛鍊身體，心無旁騖，不生氣，少菅閒事，飲食起居有規律，掌控好自己的生物鐘，不吃或者是少吃拉圾食物，養生知識要懂一點，等等等等，如果從年輕時開始能重視健康你的壽命一定會比原來的長許多，而且生活質量高。

歲月不饒人，但時間是公平的！為什麼有的人那麼蒼老？而有的人卻又這樣年輕漂亮！其一是時間流逝的快，其二是自己不注重保養和打扮！世上沒有醜女人，只有懶女人！

本來歲月無情，你再太苛刻自己個，對自己不捨得吃，不捨得喝，不捨得穿，不捨得用點護膚品保養保養自己！你這輩子活得有什麼意義？你不蒼老？誰蒼老？你的男人走到大街上，為什麼光向漂亮的女人看？

曾經他也是用這樣熱切的目光瞄準你的！可現在呢？所以，親愛的女同胞啊，打扮打扮自己吧，給自己奢侈點吧，人靠衣裝馬靠鞍，三分長相七分打扮！穿上高跟鞋，化個淡妝，穿可體大方的衣裝，把自己的美展示出來！讓你老公閃閃發光的眼睛緊緊盯著你看才可以哦！

在我看來，變老這件事完全由自己的心理來決定。

有些人年紀不大，心理上卻早早步入老年狀態。做什麼都沒有力氣，沒有心情，總是精神萎頓。對什麼都不感興趣，麻木迷茫熬過一天天的日子。

有些人五六十歲還在努力學習，還像一個青春年少的孩童一樣，對什麼都充滿了好奇，永遠對生活充滿激情。

一直用心生活的人，即使生理年齡再大，也不會意識到自己老之將至。這樣的人也永遠不會變老。

一個人如果擁有一顆年輕的心靈，外表的衰老是如何都遮擋不住從內心散發出來的青春光芒。

時間是虛的，自己的感覺卻是實實在在的。

只要你覺得自己還年輕，你就一定不會變老。

——人類、萬物的老去，與時間無關，變老是萬物的內在基因決定的，也就是說是由自己決定的。

——時間僅以一種概念的方式而存在，時間是一個沒有實質的東西；因物固有時，離物何來時。沒有實物作參照，人類是不知時間為何物的。沒有日出日落，不存在一天的概念；沒有暑往寒來，也不會有年的這一說法；沒有滴水計時、漏沙計時（現代社會已有鐘錶了），不會有人曉得眼下是什麼時辰。

——按佛的說法，時間就是流速，在不同的空間，就有不同的時間流速；譬如說，人間壽五十，四大天中一晝夜。人間百年過，忉利天上才過一晝夜。須用實體作應對，才覺得世上還有一個時間的觀念存在。所以說世上萬物的變老與時間沒有必然的聯絡。

——地球上萬物及人類的成長模式，就是拋物線的行進模式。始發（萌芽）、生髮（成長）、成熟（結果）、凋謝（收穫）、枯萎（死亡）。從始發點，生長致極（高）點，繼續迴歸致原點。無論何物，只要出生了，就一定得老去，不關時間的事情。

變老，這是自然規律，就如同花開花落一樣，這是一個不爭的事實。

但是我個人卻認為，客觀的事實存在可以通過人們的主觀努力去延緩它的程序。

下面，我就從兩個方面來進行解讀。

客觀事實即人的生理年齡。生理上的機體功能衰減（變老），確實是由時間（自然規律）來決定的，時間對每個人都是一視同仁，不存在厚此薄彼。這一點，我就不繁述了。

在解讀這一點之前，我先上一張圖，看看能想到什麼？（最好不要先看下面的解讀）

一個人有什麼樣的心態就決定了什麼樣的人生。同樣病情的兩個癌症患者，一個唉聲嘆氣，成天就想著，這樣活著有什麼意思，還不如早點死了，少受點罪。結果沒有多久，就不受罪了。另一個則不然，能活一天算一天，說不定哪天就有特效藥或者是有效的治療方法出現了呢，咱不就沒事了嗎？積極樂觀的心態加上配合醫生的治療，比前面患者多活了快三年。

所以說，我們雖然從客觀上不能改變事實的存在，但能通過主觀的努力去延緩客觀事實的程序。從這一點來說，人的變老是由擁有積極樂觀的人掌握的。

常言道：笑一笑十年少。還有一句是：革命人永遠是年輕。

變老這件事是由心態佔主要地位，心態決定人的衰老速度，和衰老程度。

正所謂，笑一笑十年少，愁一愁白了頭。首先，人必須性格活潑，開朗，大方，遇煩心事，看開，看淡，更不能往心裡去，懂得化解一切矛盾，人與人相處和睦相處，笑臉相迎，笑臉相送。

在條件允許的情況下，適當的用些化裝品，保健品，合理飲食起居，適當運動！適當晒太陽增強抵抗力，以及鈣的吸收，增加骨密度，這樣可以使背挺直，走路輕鬆有力，人就特別精神飽滿，再大年紀都不出老，所以，人關鍵活心態！