1、注意適當給寶寶保暖，防止受涼。小孩子抵抗力弱，很容易受到外涼的侵襲而受涼和腹瀉。睡涼蓆的時候，最好給寶寶穿上一件外套，睡著以後，可以給寶寶肚子上蓋上一條毛巾或者薄的毛毯。

2、空調溫度不要太低，在寶寶和涼蓆之間墊一個毛毯。很多大人圖涼快，開著空調睡涼蓆感覺非常愜意。可是他們卻忽視了旁邊的寶寶的感受。如果要吹著空調睡涼蓆，那麼，大人一定要注意：空調溫度不要太低。太低的溫度睡覺即使不睡涼蓆，寶寶也非常容易受涼感冒；在涼蓆上鋪一層小毛毯，讓孩子睡在毛毯上。可以有效防止涼蓆溫度過低而給寶寶造成感冒、腹瀉。同時，寶寶必須穿上小短袖等貼身衣服睡覺，肚子上也要蓋好衣物。

3、儘量選擇質量好、品牌信譽度高的涼蓆。質量好的涼蓆除了帶來舒適的涼感之外，它在後處理上的一些方法也能夠有效去除涼蓆上對人體有害的一些成分。寶寶抵抗力、免疫力都不如成人。因此，很容易因為涼蓆的質量問題而導致身上過敏。所以購買涼蓆的時候應該儘量選擇質量好、品牌信譽度高的產品。

4、涼蓆要經常清理。夏天因為流汗，涼蓆很容易滋生細菌和蟎蟲。所以要做到經常清洗涼蓆。除了清水洗刷之外，Sunny的暴曬可以殺死大部分的細菌和蟎蟲。經常清洗涼蓆可以給寶寶一個乾淨的睡覺環境。

夏天是可以給寶寶吹空調的，但是有些地方是需要爸爸媽媽注意的。給寶寶吹空調有哪些地方需要特別注意？

1、空調溫度設定不要過高也不要過低，保持室溫在23℃-26℃比較合適 很多爸媽都會問寶寶房間空調到底開多少度合適，有的說開26度，有的說開28度，其實關鍵問題並不在於空調要固定開多少度，而是空調開了之後怎麼把室溫控制在寶寶比較舒服的23℃到26℃之間。而且每個家裡的空調具體制冷效果、使用狀況也不一樣，所以爸媽應該根據室內溫度來靈活條件空調的溫度。

2、不要讓空調風直吹寶寶身體 空調或電風扇的風直吹到寶寶身上會讓他感到格外冷，不舒服，無論是家裡，商場還是車上，都不要讓寶寶對摺空調的冷風吹，實在避免不了的時候也要在寶寶身上搭一層薄毯。

3、注意房間空氣溼度和空氣流通 長時間開空調會導致房間空氣乾燥和不流通，溼度低於40%時寶寶會覺得不舒服，空氣不流通有利於細菌和病毒的滋生和傳播。建議在寶寶房間使用加溼器，將空氣溼度控制在40%-50%時間，同時，在室溫舒適的時候，可以適當的開啟門窗通風。

4、不要讓寶寶突然進入溫度低的空調房或者突然進入室外高溫環境中 驟冷驟熱很容易導致寶寶生病，因此如果要帶寶寶進入或者離開空調房時最好能平穩度過，比如提前關掉房間的空調、散掉車裡的熱氣等溫差不大了再出門，或者寶寶先進入房間在開啟空調慢慢降溫。

5、經常清洗空調、製冷機或電風扇 空調、製冷劑或電風扇自己很容易滋生細菌和灰堆積塵，它們也會隨著風吹出來，因此要注意定期清洗。如果長時間沒有使用電風扇，最好將空調濾網和散熱片先清潔一下在開啟使用。

很多家長都擔心，開空調和使用涼蓆對孩子健康會有影響，這個問題我們要科學判斷。

第一，溫度要適宜。如果開空調的話，建議將室溫控制在25到28攝氏度之間，具體是多少度需要家長主觀判斷。如果進入空調房後覺得涼爽就可以，如果感覺冷，那麼溫度就是低了。另外，空調的風方向應該是朝上的，因為冷氣是下沉的，不可以讓空調直接對著寶寶吹。

第二是要控制溼度，因為開空調容易造成室內的溼度下降，空氣乾燥，有可能會出現鼻子不舒服，流鼻涕，咽乾鼻燥等等現象，最好是把溼度控制在40%到50%這個區間，這樣有利於除蟎，也可以減少鼻炎的發作。如果覺得室內太乾，那麼建議使用加溼器。注意加溼器的使用要注意安全，容器要經常清洗，晾乾，容器中的水要經常換，否則不清潔的水有可能也會引起寶寶鼻炎的發作，造成細菌的傳播。不建議在室內灑水或者放一盆水，效果不佳反而可能增加寶寶滑倒和溺水的風險。

除了使用空調，為寶寶鋪上一床舒適的涼蓆，也能極大的提高寶寶的涼爽體驗，防止產生痱子，但是在使用時也要注意。

第一是涼蓆的材質。竹片涼蓆比較涼爽，但其材質較硬，而且有可能產生斷裂，對寶寶不是很安全。可以選擇苧麻、亞麻等織物涼蓆，因為這些材質它的一大特點就是涼而不冰，可以防止寶寶躺在上面開著空調的時候感覺過冷。

第二是涼蓆的衛生。夏天給孩子使用涼蓆前，一定要做好衛生工作，清洗乾淨後才可以給孩子使用。冰絲席和亞麻席水洗後，掛在陰涼通風處陰乾，避免暴曬。由於織物席大多經過染色，建議給寶寶選擇單色或色彩較素的產品，避免過敏。

如果溫度太低孩子會感覺涼的，夏天睡涼蓆需要注意幾點:

1.涼蓆的選擇

最好選擇質量好冰絲涼蓆，不要買竹子的，這樣孩子的體感不會感覺太涼也可以在涼蓆上鋪個布墊子，質量不好的涼蓆有可能會完成孩子過敏。

2.空調溫度不要太低，出風口最好裝一個擋風板，不要對著孩子吹。

3.孩子抵抗力弱，很容易受涼腹瀉，肚子最好用護肚綁起來，防止肚臍進風著涼！

4.涼蓆要經常清洗，夏天流汗多容易滋生蟎蟲，要勤洗曬！

鋪涼蓆沒事的，我家也是鋪的涼蓆，空調溫度不要打太低，寶寶睡覺的時候記得蓋個薄被子，預防寶寶肚子著涼，我家是在京東上買的常久牌子的蠶絲被子，蓋著非常舒服又不悶熱。

長時間的話，還是會涼的，注意不要整天待在空調房，容易造成免疫力下降，易感冒。睡著的話，給寶寶把肚子保暖好。