為了避免留下痘坑，請儘量不要用手去摳或者擠，等它自然成熟，大概也就7天的週期，這樣痘坑的形成機率就很小，只會留下痘印，修復起來相對容易，但是如果是大面積的痘痘粉刺之類的，建議找專業的醫生或者專業的美容師處理，自己處理不當容易引起炎症，而且不要使用激素類藥膏，真的只是當時有效，要用溫和無刺激的護膚品，不要使勁敷面膜，再來就是注意日常作息，飲食清淡，少吃刺激性的食物，比如，辛辣，碳酸，甜食！一定要切記正確護膚，不懂去百度。或關注我。

你好，其實很多痘友就是不注意，也沒掌握正確的祛痘方法，導致痘痘好了，卻留下很醜的痘坑，後悔莫及。所以你自己有這個意識，去避免痘坑的產生，是很好的。只要平時多注意些，痘印會慢慢消退的。

1、不要用手擠壓痘痘， 把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。

2、不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡。

3、保溼面膜每週一次，要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜。

修復痘坑的方法：

1。用按摩法去除痘坑

按摩可以促進面部面板的血液迴圈，增強面板的修復能力。方法：先在臉上塗抹一些具有修復功能的護膚品，然後用手掌的根部輕揉疤痕處，每天揉3次，每次大約揉10分鐘。這種治療方法只適合比較淺一些的痘坑。

2。生薑片去痘坑

把新鮮的生薑切成片，用薑片輕輕地擦拭疤痕處，然後把薑片敷在疤痕部位，每隔3-5分鐘換一次薑片，可反覆換3次，堅持這樣敷兩週，就可以淡化疤痕，還能使疤痕部位的面板變得白嫩。

3.蜂巢4c修復痘坑：與傳統的鐳射相比，它改變了光的發射模式，每一個脈衝鐳射發出來的作用點，都是由數百個微鐳射脈衝組成，每個微鐳射光斑面積僅為數十平方奈米。 在解決膚色不良、膚質不良、黃褐斑、色素沉著、淺表疤痕、淺表痘疤、毛孔粗大、細小皺紋的基礎上，進行保溼、緊膚。這種治療方法適合嚴重時間久的痘坑。

只要自己引起重視，一般不會影響容貌的，除非你本身的面板就是這樣容易出現疤痕的，治療要選擇正確的治療辦法，如果痘坑痘疤較多，長久不消掉的話，建議你到專業的美容機構。

你好，其實很多痘友就是不注意，也沒掌握正確的祛痘方法，導致痘痘好了，卻留下很醜的痘坑，後悔莫及。所以你自己有這個意識，去避免痘坑的產生，是很好的。只要平時多注意些，痘印會慢慢消退的。

1、不要用手擠壓痘痘， 把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。

2、不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡。

3、保溼面膜每週一次，要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜。

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆、者[（微信：859706526）]取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！

大學畢業後，臉上一直長痘痘，七八年的時間，30歲了，臉上的痘痘一直影響著我，甚至找工作，也很沒自信，更別說談物件了。可能對於顏值比較高的人來說，不能理解這些，但如果有痘痘的人，一定有痛徹心扉的感受吧。

先看看圖片，這是之前的，就這些圖片，看了都不舒服，更別說現實中，個人的感受了。

年少無知，青春痘爆發，當時處理的方式就是擠，擠的時候，還比較爽的感覺。慢慢的臉上不斷出現痘痘痕跡，形成疤痕，自己非常焦急。也去買了各種膏藥抹，但都不見效果，而且臉上的痘痘越來越多，隨著年齡變大，心裡越來越著急。

後來在一次論壇中發帖求助的時候，偶然認識了和朋友，他給我專業的建議，剛開始也是非常懷疑，但沒辦法，反正痘痘都有好幾年了，試一試，也沒什麼。沒想到，這次還真有效果，臉上的痘痘逐漸變少，到現在，痘痕都消失了。直接上圖：

出於個人隱私，就不上正面照了，大家可以對比下，雖然現在相片用了點美顏效果，但確實相對於以前，臉上面板要好很多了，這裡要感謝給予建議的朋友。臉上的痘痘消除，帶給我的不僅是帥氣的容顏，更是內心的自信。目前只有下面這種圖能表達我的心情：

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆、者[（微信：859706526）]取得..聯...系，筆、者看到後，必當鼎力..相助！

根據我的經驗，一顆痘痘長得太久了就算不擠，它裡面也被髮炎損壞了同樣會留下痘坑。當痘痘已經發膿了是可以擠得一定要做好消毒。擠乾淨之後會好的很快。真的得面板病很痛苦