放的臭屁，是吃進去的食物不屈的靈魂。

從這句半開玩笑的話中，我們可以接收到的資訊是：放臭屁，跟我們所吃的食物有很大的關係。

我們所吃進去的食物，經過脾胃的消化吸收，對身體有用的精微物質，就被運輸到肺部，參與到身體的生命活動以及新陳代謝中去。而不能被肺吸收利用的食物所產生的氣，就以放屁的形式排了出來。

由此可見，放屁，跟我們所吃的食物，還有脾胃消化吸收的能力有關係。

接下來，咱們來詳細分析下，孩子經常放臭屁是怎麼回事。

放臭屁一般跟胃腸道有實熱有關，或者是飲食結構不合適，多食肉食；或者是有積；或者是有溼。

孩子愛放臭屁，跟孩子偏愛肉食有關係

跟西醫營養學所要求的，人們每天需要攝入多少的量的蛋白質、脂肪等不同的地方，中醫營養學

《內經》中關於合理的飲食結構有如下記載：五穀為養、五畜為益、五果為助、五菜為充。

從這個“金字塔”飲食結構裡，我們不難看出，最養身體的是五穀，其次給身體提供補充作用的是五畜、五果、五菜。

而現在孩子們的飲食結構大多有些本末倒置，好多孩子都偏愛肉食，或者是從小就養成了愛吃肉的習慣。肉食的烹飪方式呢，又是那種濃油赤醬，容易做的特別香，孩子會很難控制住自己少吃，大量高蛋白的食物進入到胃腸道內，會給孩子的脾胃造成很大的工作量，而這些消化不了的肉類，會使腸道內的有益菌大量死亡，而有害菌會繁殖，在這些細菌消亡和繁殖的過程中，會產生比較難聞的氣體。有氣體阻滯在胃腸道，放屁是身體主動解決問題的一種方式。

所以呢，平常愛放臭屁的孩子，要注意肉食的攝入量，或者媽媽也可以嘗試著改變肉食的烹飪方法，如把肉食做成包子、餃子、丸子等，可以控制肉菜之間的比例。

孩子愛放臭屁，跟胃腸道里的食物堆積化熱有關

小孩子的生長髮育的特點是：“臟腑嬌嫩，形氣未充。”這個特點就決定了孩子在某個特定的年齡段，消化起某些食物來，是有一定的難度的。當孩子不加節制的吃不容易消化的食物，如巧克力、蛋糕、果汁、油炸膨化的食品等，很容易造成胃腸道產生擁堵，就像平常上下班高峰期擁堵的車輛一樣，胃腸道里產生了道路通暢的障礙。大量的食物擠壓到一起，就如同夏天發漚的剩飯剩菜，放到外面一晚上，就會滋生出陣陣餓臭的氣體，充斥到胃腸道內。所以，積食的孩子有些會表現出愛放臭屁的症狀。

同時的伴隨症狀還可能會有：口臭；大便乾燥或者是稀便，但都會很臭；喝水多；手心、肚子比較燙；肚子痛，大便完就不痛了；睡覺會不踏實，磨牙，流口水等。

這種原因引起的放臭屁的情況，會伴隨著積食症狀的解除而消失。

孩子愛放臭屁，跟胃腸道里有溼熱有關

脾胃的特點是，喜燥不喜溼。胃腸道的環境如果是比較溼噠噠的話，就會困住脾胃。如果孩子的飲食不注意，過量吃生的、冷的、肥甘厚味的食物，或者是愛暴飲暴食，會損傷脾胃。脾胃消化吸收食物的能力就會出現異常，運化傳輸身體內水液的能力就會出現故障，水液停聚就會生溼，溼阻滯在胃腸道內，排不出去就容易產生熱，熱量不斷地匯聚，就會產生臭味。

這個原因引起的孩子愛放臭屁，就需要避免體內溼的大量匯聚。

孩子愛放臭屁，該如何護理呢？

一、胃腸道有積熱引起的——幫助增強脾胃的消化能力。

食療方：山藥扁豆小食粉

【炒扁豆】：健脾、和中、益氣、化溼。具有很好的緩解脹氣的作用。

【山藥】：補中益氣力，長肌肉。在《神農本草經》中被列為上品

在中藥店買山藥乾和炒扁豆，按照（2：1）的比例打粉裝入容器中。

用法：一次用小勺或者筷子舀出1克（不用多），倒入舌上，舌邊，舌下均可，交代孩子徐徐含服，不要著急吞下。根據個人情況一天喂2-4次。

原理是：按照S中醫理論，舌頭口腔含服不進入胃部而是舌頭直接吸收，不會於胃部食物混合，所以吸收率極高。

注意事項：

1、平常大便乾硬，羊屎蛋的孩子不適合此方，會加重孩子大便乾燥的情況。

2、孩子處於著涼感冒期間也不適合用，會導致寒氣往身體內部引。

二、胃腸道有溼熱引起的——少貪涼、飲食有節制，減少身體少生寒溼

1、飲食方面：“病從口入”是凝結著老祖宗智慧的總結。對於我們吃下去的東西，我們還是要有所選擇，有所遠離。比如生冷寒涼的、油膩不容易消化的、高糖分的食物，都是我們需要注意的。尤其是脾胃功能還相對不完善的孩子，更需要結合著孩子的消化能力。從源頭上減少身體生溼的機會。

2、穴位按摩：祛溼，我們主要還是從脾入手，媽媽可以多給孩子按揉下脾經（大腿內側），從孩子的足底往大腿內側的方向，輕輕地捏一捏，揉一揉。

小結：孩子愛放臭屁，可能提示孩子胃腸道消化系統出現異常，而愛放臭屁是身體在主動排身體內的邪氣的過程。

1、過食肉食引起的愛放臭屁，調整的方向是：改變烹飪的方式，減少肉食的攝入量。

2、胃腸道有積食熱引起的愛放臭屁，調整的方向是：1個食療方——山藥扁豆小食粉。

3、胃腸道有溼熱引起的愛方臭屁，調整的方向是：遠離生冷寒涼的食物，多揉捏脾經，祛溼。