傳統坐月子的不科學甚至不人道，其實是因為很多既沒有中醫學知識，又不懂西醫的人，對各種道聽途說、口口相傳的隻言片語，天然的敬畏和“照做總比不做強”的心理。以至於最後把彙總來的各種未驗真假的做法全都強加給可憐的產婦，給她們造成了很多的痛苦。而那些“狠心”的媽媽或者婆婆，又何嘗不是出於好心？！

比如人們對“發物”的認識。（之前也提到過：菲利普醫生：「手術後不能吃牛羊肉或者魚等所謂的『發』性食物」，這種說法有何道理？）

很多老年人不知道從哪道聽途說或者老輩口口相傳的，某某食物是發物，受傷後或者開刀後不能吃。最後如果把這內容豐富的“發物”名錄整理彙總一下就會發現，沒幾種食物不是發物了。最後導致很多術後急需補充營養的病人一天到晚喝米湯，而且病人越是親戚朋友多、社會交往廣泛，越有可能喝米湯——畢竟給他善意提醒“發物”的人更多了。

然而就“發物”這個提法的初衷而言卻不一定全然沒有道理，因為很多人把食物過敏當了“發”。而食物過敏本身就是個體性很強的，各種奇奇怪怪的過敏簡直五花八門，如果把別人過敏的食物名單彙總起來給自己去執行，豈不是沒什麼可以吃的了？

這就是我們生活中非常常見的把個例當普遍的現象。發物如此、坐月子如此，甚至在網上查資料給自己做診斷更是如此：

搜尋面板出現紅點的症狀馬上懷疑自己得了白血病——其實是簡單的皮疹或者過敏；

搜尋某某部位摸到疙瘩馬上懷疑自己癌症淋巴結轉移——其實只是皮下長了個皮脂腺囊腫；

搜尋腹部摸到一個打團塊馬上懷疑自己結腸癌——其實只是一坨屎壓在那段腸子裡還沒來得及拉出去，不信你改天再摸就沒有了！

......

如此各種，不勝列舉。

因為絕大多數人是沒有完整的醫學知識體系的，很容易把個例當成整體、把特殊當成普遍，不能具體情況具體分析。

那麼接下來，我按照印象，列舉一下中國女性產後坐月子的各項傳統要求，並嘗試分析一下其產生的原因，其中會提到西醫的觀點。

1，產後不能受風——這句話其實是非常籠統的。過去生活條件差，冬季分娩的婦女最好住在防風保暖比較好的地方以避免感冒。其實這個要求是為了（在寒冷季節）保證產婦生活環境溫度適宜，避免感冒。但是在實際操作中，往往被徹底貫徹於任何季節，任何環境。這也就是很多女性朋友抱怨的，夏天坐月子期間婆婆不讓開風扇開空調，被熱出一身痱子，甚至還有的被活活熱死了（嚴重的中暑）。

實際上婦女產後只要保證環境溫度適宜、做好保暖措施，出門適當活動反而有利於恢復。

2，產後不能洗澡——中國傳統上是沒有或者少有淋浴設施的，如果洗澡往往只能選擇坐浴。代表就是木桶浴甚至鍋浴：

坐月子期間，還會不斷有惡露流出，子宮的內壁其實到處都有開放的小傷口，對細菌感染的抵抗力非常低下。這樣一來，盆浴時不乾淨的水可能透過陰道逆流到尚未完全復舊的子宮，甚至可能進入盆腔，引起嚴重的感染。

所以在提出這個觀點的時代，女性產後不洗澡的規定其實是有道理的。

西方女性（包括一些開明的中國女性）就可以產後洗澡。但是醫生一定會強調：淋浴，不要坐浴！

因為這樣淋浴時的髒水會直接流到地上，不會反抗重力鑽進產道里面引發感染。

所以在當代，家家都有淋浴設施，產後不讓洗澡的規定明顯就落伍了。

3，產後連頭都不能洗——畢竟過去沒有吹風機，也沒有空調。洗完以後頭髮要好久才能乾透，期間會帶走大量的熱量，確實是會容易引起頭痛和感冒。但是這年頭，誰家還沒有個吹風機和空調啊？！

4，躺床上，別亂動，吃喝拉撒我們伺候——我覺得這個可能一方面還是出於預防感冒的目的，另一方面，是杜絕產後馬上體力勞動的一種過度放大。產後肯定是不能馬上做體力勞動的，不然子宮的韌帶還沒有恢復原有長度，不足以維持子宮正常位置。此時體力勞動很容易發生子宮脫垂。但是適當的鍛鍊和循序漸進的力量恢復肯定是很有好處的。

所以過去提出產後靜養別下床也是有道理的——畢竟廣大農村婦女都是要常規下地幹活出力的。朱德總司令的母親就是如此。我的外婆也是。

但是當代女性哪裡還要做什麼重活啊？頂多在家、在產後恢復中心做做低烈度的鍛鍊，循序漸進恢復體能。

更何況，很多產婦在妊娠期被媽媽、婆婆輪番喂成豬，本身血脂就比較高。而且妊娠期雌孕激素水平會顯著升高。兩種原因疊加，為血栓的形成提供了極好的條件。如果再不讓動，很容易形成下肢深靜脈血栓（DVT），一旦栓子脫落，更加危險，會引起肺栓塞。同時腦梗、心梗也總有一款適合你，這些可都是分分鐘能要命啊！

綜上，不是中國傳統的坐月子要求不對，而是這些要求誕生於那個生活條件不好、醫療水平低下的年代，已經完全和今天的生活環境脫節了，不再適合當今的中國女性。

另外就是，暫時不懂的請不要盲從道聽途說，多諮詢諮詢專業人士的意見

有，下涼水，還沒有出月子就出去玩，還是偷吃辣椒，導致現在腰痠背痛，休質差，吹風頭疼。吃大虧。不知道老了咋辦？

作為一個男人我卻要回答這個問題，為啥呢，因為我知道女人為了生孩子要經歷十個月的煎熬，走一回鬼門關，坐月子是女人身體最虛弱的時候，這個時候女人不能受涼，如果不信，你可以看看一些老人們，有多少腰痠背痛的，這可是會影響到女人一生是時候，所以我們男人們一定要照顧好自己月子中的那個美麗的老婆。