都說強扭的瓜不甜！自立自強，努力創造出屬於自己的一番事業，老天不會虐待一個生活的強者，幸福定當不期而至！加油！

作為一個剛剛過來的人，我還能理解你現在的心情。我也曾經嘗試過很多的方法。現在我分享兩個最有效的最快的方法。

在這之前我還是要給你打一個底。就像我經常給他們說的，忘記一個人最好的就是時間和新歡，如果沒辦法忘掉，那就是時間還不夠長，而你的新歡不夠優秀。

首先我來說關於時間方面的，你現在還處在撕心裂肺的痛苦時期，我知道那很難受，很難受，任何的方法在你那裡都只能管一下子用，包括我曾經使用過，佛教的 基督教的 伊斯蘭教的各種教化的方法，都沒有卵用，關鍵時候這些雞湯都會失靈的，所以我只說最有效的，也是我實踐過來的。

第1個，聽好了，你千萬不要把它當成看文章就過去了。如果是這樣的話，我勸你關掉吃麵葉吧，我需要的是你去做。

第1個就是找更多的人去交流，找你的親人，找你的姐妹朋友，去跟他們說話，說什麼都不重要，我知道你可能天天就過去了，但是這個是所有人的解藥，悶在心裡是會讓你更加糾結，說話，找不同的人講，一起開心或者去哭一場，都能夠很好的，快速的走出來

我說一下為什麼要做這一點。

我看過很多研究，失戀後走出來的案例

失戀後的前三天，男生悶在家裡好像都挺開心的，

失戀後的前三天，女生到處大嘴巴，到處去說去哭去鬧，好像都挺痛苦的

但是10天后劇情開始反轉了，

男生整天頹廢，我在家裡不說話，沒有相信的人，不敢出去說話，不敢去交往，糾結痛苦難受。然後一天天的頹廢，甚至有的憂鬱症，接下來就是不停的去騷擾對方，去求對方去給對方發信息打電話，落入到跪舔，

而此時的女生，整天跟閨蜜玩得很開心蹦迪，旅遊購物做飯，已經漸漸的走出來了，

看了以上的案例，你就應該知道和親人朋友去交流也不重要了吧。我知道這個時候你卻說你覺得沒有人懂，沒有關係，找個懂你的人說吧。實在不行你可以找到我，然後跟我一起訴說咯，畢竟我們是陌生人，而且我也懂得這種情緒，你說了我也知道，你說過了，我也忘記了，我們也不會有什麼交集，不會有什麼損失。我這樣做是因為當時我也跟你一樣，找不到合適的人去說，也沒有人給我解藥。所以出於我們都是男人，我也願意幫助你一把。

關於第2點我也不想說了，所有失戀的人如果拼命去尋求其他的方法，而拒絕和人去訴說。

那些方法都是徒勞的，因為人是社會人，能有他的社會屬性，必須接觸到他人，如果你想脫離社會去尋求其他方法，你一開始就不應該去選擇談戀愛，而是去做 道長或者是和尚。

但是現在你不行了，你滿載著傷痕累累的心理上吧，你做不了的，如果可以，你也可以邀約我一起去旅遊，我很樂意做你的伴，因為我喜歡旅遊，我自己要承認，第2個我樂意幫助你。

還有更多的方法，我希望就是面對面，讓你能夠得到時間到，在這邊說太多了，不知道你能不能看完，因為現在你沒有多大耐心，這種失戀後的煩躁不安，心如刀絞。我此刻就能夠知道你的感受。

30歲對於人的一生來說是比較重要的分水嶺。人常說30而立，普通人覺得30歲就應該事業家庭雙豐收，這種觀念也給了很多人壓力

實際上，三十而立指的是要透過之前的學習和認知，對自己的生活有明確的態度。這個立指的是立德，立信，立言。所以不要有太多焦慮。

其次，愛情出現了問題，我們更要反思自己的感情，愛情觀。彌補自己的不足，做好自己，相信合適的感情在後面等著你！

男人三十而立，事業不順利，感情又失去了。的確會感到很大的壓力，先成家後立業，這個從古至今一直流傳下來的。在感情和事業都失去的時候，只能選其一的時候，我們只能堅持先做好事業。

上天對人是公平，失去一樣，就會得到另一樣。對待生活，要始終充滿信心，堅守自己心靈的Sunny。當自己無法工作的時候，找朋友進行溝通，能哭就哭出來吧。生活沒有過不去的坎，只能經歷風雨的人，才能見到彩虹。

不要給自己太大的壓力，31歲的年齡又如何，不要在乎世俗的眼光。只有自身強大了，感情和事業都會回來，那時留在你身邊的，才是正真愛你的人。

如果真的很累的話，就一個人去旅行吧，那是一場洗禮。人生很短，總是會遇到很多困難，我們能做的只能一笑而過。當幸福來臨的時候，想起以前遇到的事，那都不是事。

有些路需要自己去走，堅強起來，千萬別頹廢。不然你就真的廢了，以後得路還很長，等以後你愛情和事業都擁有的時候，你會感謝此時你的堅強。

要麼一個人出去旅遊，轉移注意力，要麼把對待感情的重心放在創業上，讓自己忙起來，讓自己多交朋友，別讓自己一個人獨處，一個人的時候是最容易想起傷感的事情！時間一長就會慢慢走出來！時間是治療感情最好的藥，畢竟愛過，現在分開，想一下就走出來那是不可能的，但是既然已失去那麼就只能面對現實， 。

你可以想一下，你已經失去了所擁有的，但是你不能再失去自己，你應該從現在這一刻開始好好的愛自己！愛自己方能遇見更美好的自己和那個優秀的她！加油

兄弟別難受了，我們是31歲的男人，不是20多得小夥子，該有這個年齡所匹配得東西，男人事業為主，愛情為輔，賺錢了感情才好，不賺錢沒有愛情，沒有必要去羨慕別人什麼。什麼都有代價，好好創業，安穩發展，賺錢買房，買車，創老婆本，說白了你現在就是創老婆本，她要是真的愛你就不會離開你，只不過是一時喜歡和好感，你所做的就是為了以後更好的生活