讓自己的生活充實起來，忙起來！除了帶孩子！

也試著讓自己嘗試學些新東西！

把注意力轉移！

我也是全職寶媽，心情不好的時候我喜歡一個人待著，不和任何人講話。然後什麼都不想，什麼都不幹靜靜的待著。我這人是典型的逃避現實型，因為大多時候讓自己不開心的原因都是很難改變的，比如老公的不理解，孩子的不聽話之類的，所以我會讓自己把所有的不開心和問題過濾掉。另外平時喜歡烘焙，這也是打發時間和排解鬱悶的方法之一。全職媽媽在家沒事時可以出去走走，儘量多認識些朋友，這樣就不會在無聊的時候東想西想了。

心情不好的時候，把孩子哄睡著以後，跟著睡一覺吧，有時也許就是太累了，也許休息一覺就又好了；

心情不好的時候，把孩子丟給老公一天，自己約個閨蜜出去逛逛吧，有時候只是除了孩子長久沒人說話聊天，散散心聊聊天逛一逛就好了；

心情不好的時候，做點自己喜歡的事情吧，比如伺弄伺弄花朵，畫一幅畫，聽聽有意思的笑話小說，或者給自己買點喜歡的東西，心情可能很快會有所好轉吧；

心情不好的時候，要往好的方面想一想，自己能陪在孩子身邊長大，也是一種奢侈的幸福。

心情不好的時候，家務不想做就不做吧，讓它放在那過兩天再說也沒什麼關係；心情不好的時候，飯不想做也不做吧，偶爾點點外賣也不是什麼問題。帶著孩子去戶外散散心，看看藍天白雲綠樹紅花，也許也能讓你心情好一點。

心情不好的時候，考慮一下為什麼會心情不好，是因為忙累，還是因為空虛，又或者是因為什麼？

總覺得全職媽媽除了家務和孩子，還是要有自己的興趣與愛好，要有自我，比如看書，比如寫字，比如畫畫，比如園藝，比如縫紉等等，這樣能在心情不好的時候，有所寄託，趕走心裡的煩悶。

不要總是沉迷於電視抖音和手機遊戲，那些只是比較無聊的消遣，容易讓人沉迷又會感到空虛。要在帶孩子之餘，做點真正覺得有意義的事情，心裡充實了，才更容易感到幸福。

全職媽媽六年，以上是我的一點肺腑之言。

祝好，全職媽媽加油；）

我是全職媽媽

我有兩個孩子

老大兩歲八個月

老二三個月

我一個人帶著他們兩個

還照顧孩子爸爸的生活起居

一天24小時

除了睡覺

一天都在不停的忙忙忙

老公星期天的時候呢

還想著去加加班為家庭減輕負擔

我有了老二之後，心情一度萎靡不振

我適應不了這樣的生活

一天顧不上洗臉刷牙

一直像個陀螺一樣的

轉不停

沒有人會理解你的心情

因為大家都很忙

心情不好的時候

我會自己調節自己

有時候站在陽臺上看看遠方

看看樓下

看看那些留守兒童

看看那些沒有爸爸媽媽的孩子

心情就好了

或者孩子爸爸帶我去吃一頓好吃的

或者幫我洗下衣服

心情就好了

因為我是一個特別容易滿足的人

我想勸一下那些全職媽媽

把心情一定要調節好

多和孩子爸爸溝通

不要有事就藏在心裡

看看孩子

看看藍天

因為若干年後

這都不是事兒

首先全職媽媽失去了工作，在家裡沒有經濟地位。還要伺候一家老小的生活，很有可能自己的付出沒有得到家人的認可和回報，甚至有可能還被嫌棄做的不好。因此覺得心情不好。

做全職媽媽是一件很累的事情，做著家裡最繁瑣最髒最累的活，但別人會認為是理所當然，還不去幫忙，不諒解。全職媽媽各方面的壓力就會變的很大。

因為自己沒有工作，沒事情做，因此家人就認為自己就該做這些家務，哄孩子等等。

我覺得作為全職媽媽，改善這種情況最好的方式就是提升自己，做自己的事業，現在很多寶媽都在家裡掙錢，沒有投資，還能利用寶馬照顧孩子的經驗去掙錢，一舉多得的事情。所以寶媽也要有自己的事業，有自己的計劃，有自己的追求。不要到最後孩子大了，自己廢了，只能當家裡的保姆，每天做飯洗衣服。

給自己定個目標，寫個計劃。如果想要成長，想要賺錢，可以找我，來協助你。自己的人生要掌握在自己手裡。做最棒的寶媽。加油(ง •̀_•́)ง

我當全職媽媽快兩了，這兩年裡我也試過因為心情不好打罵孩子，不過為數不多，打在兒身，痛在娘心。幸好自己及時調整過來了，究其原因還是自己沒休息好，脾氣就上來了。

所以當自己心情不好，最重要的還是找準原因吧。是累了？是孩子爸爸不體諒你了？還是隻是單純的不想做全職媽媽？找到原因，再慢慢調整自己心態，比較容易成功。

平時除了看孩子，還可以找些自己的愛好分散下注意力。比如唱唱歌啊，跳跳舞啊，反正可以一邊看娃一邊做的。像我最近迷上種花了，看著自己種的東西發芽，慢慢長高，心情也跟著好了，還可以跟孩子互動一下，挺好的。

竟然選擇了當全職媽媽，還是好好享受這個過程吧，畢竟也就那麼幾年時間。我妹當全職媽媽三年時間，上兩個月剛找了份工作，雖說不上多好，但靠自己努力所得她也很知足了，我也很期待明年出來找工作了。所以還是珍惜當下時間吧，平常多帶孩子去公園逛逛，自己藉此也可以放鬆下心情！

附上我種的綠蘿，向日葵和櫻桃番茄~